Нийгмийн сүлжээнүүд дээр олон блог хөтлөгч, фитнес дасгалжуулагч нарыг нэг эсвэл өөр мэргэн ухаанаар сургахыг хүсдэг. Ихэнхдээ эдгээр дасгалжуулагчид ядарч, сэтгэл татам харагддаг. Гэхдээ энэ нь тэдний үнэ цэнэтэй зөвлөгөөг төлөхөд үнэтэй юу?
Эдгээр фитнесийн блогчид блоглагчид нэг том гэдсээр, нимгэн бэлхүүсээр дүүргэж, зурж, зурж, зурсан. Ихэнхдээ хүмүүс дасгалжуулагчдад утгагүй, утгагүй, суларч буй зөвлөмжийн дагуу дугуйлж байна. Гэхдээ банзнаас гараад ирсэн бөгөөд энэ дасгалд ямар нийтлэг домог холбоотой байдаг.
Төөрөгдөл 1. өөх тосыг шатаар шатаах
Баар бол амьсгалах дасгал хийдэг бөгөөд тэд мэдэж байгаа бөгөөд тэд мэдэж байгаачлан, өөх тосыг шатаахад тусалдаггүй. Тэд тарган шатаах үйл явцыг хурдасгадаггүй. Хэрэв та цаг орчим баарыг гаргаад өөх тос нь явахгүй. Тиймээс, энэ домог бодит байдлаас хол байна.Домог 2. Бүсэлхийн бүсийг багасгах
Вакуум бол хэвлийн хөндийн дотоод эрхтнүүдэд нөлөөлдөг маш сайн дасгал юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам дотоод эрхтнүүд буух боломжтой, гэхдээ вакуум нь энэ тааламжгүй үйл явцыг даван туулахад туслах болно. Энэ тохиолдолд эрхтнүүд оргаад ордоггүй. Энэ нь гарч, вакуумтай 3-5 см-ийг арилгаад аваачиж, энэ нь боломжтой бөгөөд энэ нь боломжтой бөгөөд энэ нь их хэмжээгээр арилгахгүй.
Дасгал нь хөндлөн булчинд хүчтэй сунгаж, том гэдэс нь энэ шалтгааны улмаас том бөгөөд том гэдэс дээр гарч ирнэ. Вакуум нь зөвхөн сургалтын эхний сард зөвхөн сургалтын эхний сарыг үзэх нь үр дүнг нь харах болно гэдгийг санаарай.
Төөрөгдөл 3. Тарган савыг орон нутагт шатаж буй дасгалууд байдаг
Тэдний бичээсийн улмаас энэ домог гэдэгт олон итгэдэг. Хэвлэлд дасгал хийж, хэвлэлийн дасгалууд нь яагаад гэвэл гэдэс хаана ч алга болдоггүйг бүү ойлгоорой. Бүсэлхийн бүсэд тарган өнхрөхийг арилгах боломжтой гэдгийг санах хэрэгтэй.Өөх тос шатаах нь бүхэл бүтэн биед нөлөөлж буй үйл явц бөгөөд түүний орон нутгийн хэсэгт биш юм. Бие махбодид калори дутагдал үүсгэх үед химийн процессыг шатаах нь шатаж буй өөх тос гарч эхэлдэг. Гэхдээ хүн хуучин хэсгээс өмнө нь хоол хүнс, спортоор хичээллэхээ больсон бол өөх тос, өөх тос нь явахаа больсон. Хүн ямар дасгал хийдэг вэ, өөх нь бүх суудалд сууж, хувь хүний сайтуудаас гардаггүй.
Төөрөгдөл 4. Хэвлийн хөндий дэх даралтыг нэмэгдүүлдэг
Энэ домог нь үнэнээс үл хамааран үнэнээс үндсэндээ үндсээс үүдэлтэй, эсрэгээрээ, хэвлий дэх даралт буурч байна. Үүний зэрэгцээ, жижиг аарцагны эрхтэн дэх эрхтэнүүд нь венийн судас, геморроид өвчнөөр өвчилдөг.
Панчеагийн вакуум тоолох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Тэр том гэдсийг арилгахгүй, тэр бэлхүүсний талбайд өөх тос шатаахгүй, гэхдээ бага зэрэг булчингаа авчирч, бага зэрэг булчинг нь түүн рүү авчирна. Гэсэн хэдий ч энэ дасгалын хүч, зүрх судасны болон кардиографийг орлуулах шаардлагагүй бөгөөд хэрэв та үр дүнгээс ангижрах, өөх тосноос салахыг хүсч байвал. Вакуум нь бусад, илүү үр дүнтэй дасгал хийх боломжтой.