Японы ердийн хоолны дэглэмээс 10 бүтээгдэхүүн, залуу нас, эрүүл мэндийг хадгалахад туслах болно

Anonim

Нар мандаж буй нарны оршин суугчид бүх зүйл дээр гараг, бусад хүмүүсээс урагшлах болно. Жишээлбэл, өнөөдөр тэд номондоо зөвхөн номнуудаа дүрсэлсэн зүйлийг зохион бүтээдэг. Японы дундаж наслалт нь ерөнхийдөө хаа нэгтээ мөнхийн залуучуудын эх сурвалжийг олсон гэсэн санаагаа дагаж мөрддөг. Үнэндээ тэдний эрүүл мэнд, урт наслах шалтгаан нь Баналын шалтгаан юм. Энэ бол хоол юм.

Бид ADDE.RU-ийг Японы оршин суугчдаас илүү ид шидээс илүү ид шидээс илүү ид шидээс илүү ид шидээр олж мэдэхийг хүсч байна.

Японы ердийн хоолны дэглэмээс 10 бүтээгдэхүүн, залуу нас, эрүүл мэндийг хадгалахад туслах болно 18961_1
© IMGUR, © Хадгаламжийн хуудас

Японы хоол тэжээлийн үндсэн зарчим нь "Верука" гэж нэрлэдэг. Түүний хэлснээр хоол хүнсний чанар нь булангийн толгой дээр байрладаг бөгөөд түүний дугаар биш бөгөөд энэ нь түүний дугаар биш бөгөөд энэ дугаар биш бөгөөд энэ нь түүний дугаар биш бөгөөд энэ нь улирлын чанартай биш бөгөөд энэ нь улирлын чанартай биш юм. Японы ширээн дээр бас маш олон хавтан байж болно, гэхдээ тус бүр дээр нь - бага зэрэг, заавал хамгийн өндөр дээж байх ёстой. Ихэнхдээ ихэнхдээ будаа, гоймон, гоймон, хүнсний ногоо, хүнсний ногоо, загас, загас, жимс, жимс, жимс, жимс, жимс, жимс.

Японы ердийн хоолны дэглэмээс 10 бүтээгдэхүүн, залуу нас, эрүүл мэндийг хадгалахад туслах болно 18961_2
© 888андатееееееееееееез / Реддит

Арслан нь Японы хоолны дэглэмийн загасны хувийг эзэлж байна. Ихэнхдээ ихэнхдээ үүнийг боловсруулдаггүй бөгөөд энэ нь "Сашими" хоол руу явдаг. Чанасан, шинэхэн загастай харьцуулахад, илүү олон полинунжрацийн хоолноос омега-3 өөх тосны хүчлийг хольж, цусны даралтыг цэвэрлэснээр хадгалдаг.

Японы ердийн хоолны дэглэмээс 10 бүтээгдэхүүн, залуу нас, эрүүл мэндийг хадгалахад туслах болно 18961_3
© Хадгаламжийн хуудас © © хадгаламжийн хуудас

Японд олон арван будаагаар хоол иддэг, энэ ZLAK нь Японы системд дээд алхамыг эзэлдэг. ДЭЛХИЙН ДЭЛХИЙН ДЭЛХИЙН ТУХАЙ нь Бяцхан япончууд бас будаа, нялх хүүхдэд зориулсан аяга таваг, будаа, будаагаар хоол хийж өгдөг бөгөөд будаа нь их хэмжээний усаар чанаж болгосон. "Ээжийн хувьд" and of and of and of and "нь Япончууд 5 сарын дотор иддэг. Энэ зэрэг сайн сайшааж, идэж буй хэмжээг хянах боломжийг танд олгоно. Жишээ нь хоол боловсруулах системийг буулгахад хүргэж болзошгүй бөгөөд хэрэв та үүнийг 7 тусгай өвс ногоотой хамт хооллож, дараа нь шинэ жилийн баярын дараа хоол иддэг.

Японы ердийн хоолны дэглэмээс 10 бүтээгдэхүүн, залуу нас, эрүүл мэндийг хадгалахад туслах болно 18961_4
© 888андатееееееееееееез / Реддит

Будаагаа дагаж мөрдөх нь гоймон байдаг. Гэхдээ та Японы урт настын шалтгааныг хайж байгаа бол үүнийг RAMEN-тэй хавтангаар хийх шаардлагагүй: Хурдан хоол хийх гоймон нь эрүүл мэндэд тустай байх болно. Гэхдээ энэ нь SOBA - SOBA-г - Сагаган Гоймон, нар мандаж буй улсад маш түгээмэл байдаг. Энд Ситамин ба арслангийн шилэн хувийг хадгалдаг. SOZ нь чихрийн чихрийн түвшинг тохируулахад тохиромжтой, чихрийн шижин, зүрх судасны өвчинтэй хүмүүст тохиромжтой.

Японы ердийн хоолны дэглэмээс 10 бүтээгдэхүүн, залуу нас, эрүүл мэндийг хадгалахад туслах болно 18961_5
© tux_dog / Reddit

Япончууд өвчтэй бол, тэр ханиаднаасаа нунтаг татан оролцдоггүй. Тэрээр эхнэртэйгээ хоол хийхийг хүсч байна. Японд ая тухтай хооллох тухай ойлголт байдаг - эдгээр нь бага насны хүүхдүүдийг хамарч, эсвэл бага насны хүүхдүүдийнхээ уламжлалт хоол юм. Ийм аяганд, жишээ нь, жишээ нь, халуун цагаан гаа уух уу, халуун цагаан гаа уух уу? "Нига-Мишо-yu.

Японы ердийн хоолны дэглэмээс 10 бүтээгдэхүүн, залуу нас, эрүүл мэндийг хадгалахад туслах болно 18961_6
© Yurlablinchik / Pikabu

Японд гадаадын иргэд супермаркетад маханд өндөр үнээр аялдаг. Үнэхээр үхрийн мах, үхрийн махыг нимгэн хэрчсэн зүсмэлүүд зарж, нэг кг тутамд 22 долларын үнэтэй байдаг. Энэ бол япон дуран хүн мах идэж болох хориотой юм. Энэ нь шашны шалтгаантай холбоотой байсан: 6-р зуун, Буддизм, махны шинжлэх ухаан нь "Сэтгэлийг устгах", Хориглодог. Махгүй 1200 жил дэмий хоосон өнгөрөөгүй - Японд байгаа үхрийн махыг хэлсээр нь дэмий урсацыг хэлдэг бөгөөд ховор тохиолддог. Японы зүрх судасны судасны систем, эргэлзээгүй гэж хэлэв, энэ нь "Баярлалаа" гэж хэлдэг.

Японы ердийн хоолны дэглэмээс 10 бүтээгдэхүүн, залуу нас, эрүүл мэндийг хадгалахад туслах болно 18961_7
© Хадгаламжийн хуудас © © хадгаламжийн хуудас

Япончууд өөр өөр дүрмийг хатуу дагаж мөрддөг бөгөөд цахилгаан горим нь үл хамаарах зүйл биш юм. Уламжлалт өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоолноос гадна тэд өөр Olyatsu-тай байдаг. Энэ хоол нь хяналтгүй өлсгөлөнд саад болж, бие махбодийг эрчим хүчээр хадгалахаас зайлсхийх хэрэгтэй болгодог. Гэхдээ Olyatsu-ийн гол ялгаа нь Go-ийн зуушнаас гарсан гол ялгаа - энэ нь ухамсарлах явдал юм. Энэ бол ойлголт юм. Зарим япончууд нэг цаг хүрэхгүй цаг зарцуулдаг.

Японы ердийн хоолны дэглэмээс 10 бүтээгдэхүүн, залуу нас, эрүүл мэндийг хадгалахад туслах болно 18961_8
© Хадгаламжийн хуудас © © хадгаламжийн хуудас

Одоо Японд Олятату руу маш их анхаарал хандуулдаг: тэд мэдээллийн технологийг илүү ашигтай зуушаар сольж өгөх нь дээр. Ийм уламжлалт исгэлэн бүтээгдэхүүнийг санал болгож, жишээлбэл Отто цалингийн шош. Бидний амтанд маш ер бусын, тэд мөнхгүй бөгөөд байгалийн проментууд нь байгалийн проментууд бөгөөд хоол боловсруулах тогтолцооны эрүүл мэндийн байдлыг хадгалдаг. Натто нь Азийн хоолны дэглэмийн таваг бүхий оюун ухааны маш өвөрмөц амт байдаг.

  • Натто - Дэлхийн хамгийн дуртай хоол! Үхлийн үнэр. © PMMYERORNORNOUNTONONONANANON / REDDIT

Японы ердийн хоолны дэглэмээс 10 бүтээгдэхүүн, залуу нас, эрүүл мэндийг хадгалахад туслах болно 18961_9
© Хадгаламжийн хуудас © © хадгаламжийн хуудас

Японы оршин суугчид "VEDUKA" -ийн "VEDUKA" -ийг "Ведука" гэдэг нь элсэн чихэрийг хязгаарладаг гэсэн үг юм. Япончууд өөрсдийгөө гадаадад ирэхэд, Европт хүмүүс заримдаа хүүхдүүдийг идэж байгаа ч гэсэн идэж байгаад амттан иддэг. Японд, эсрэгээрээ, тэд элсэн чихэрийг багасгахыг хичээж байна, эсвэл чихэрлэг зүйлээр сольж байна.

Японы ердийн хоолны дэглэмээс 10 бүтээгдэхүүн, залуу нас, эрүүл мэндийг хадгалахад туслах болно 18961_10
© Бросакдав / Реддит

Гэхдээ япончууд ямар ч нөхцөлд татгалзахаар төлөвлөж байгаа юм (мөн зөв хийх), тиймээс ногоон цай. Өглөө нь согтуу байдаг, мөн хоолны үеэр, хоолны үеэр. Хэрэв та ресторанд цай захиалж, аль нь вэ, аль нь вэ гэсэн үндсэн зөөгч нь НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН НОГООН, 99% -ийн 99% -ийг авчрах болно. Магадгүй энэ нь Японы үндэстний эрүүл мэндэд гол дүрд тоглодог ногоон цай юм.

Японы хоолны зуршил нь таны сэтгэлд хариу өгсөн үү?

Цааш унших