8 Санаа, хүүхдийг муу зуршилаас хэрхэн хамгаалах вэ
Хүүхдүүд чихэрлэгийг биширдэг гэдгийг бүгд мэддэг. Хэрэв эхлээд эцэг эхчүүд хоолны дэглэмийг хоолны дэглэмд хязгаарладаг бол, эсвэл хүүхдэд элсэн чихэр өгөхгүй, эсвэл хагас тактик, хагас тактикийг туршиж үзээгүй, дараа нь нэг жилийн дараа, хагас тактикийг муугаар ажиллуулж болохгүй. Хүүхэд шүүх дээр үе тэнгийнхэнтэйгээ идэвхжиж эхэлж, Хичээл дээр хөгжиж буй, хичээлийн үеэр шоколад, баар, бааранд хэрхэн баярлах нь мэдээж найз нөхөд нь хэрхэн баяртай байгааг харах болно.
Энд маш их чихэрлэг зар сурталчилгааг нэмж, чихэр бол хүүхдэд хамгийн сайн бэлэг юм. Гэхдээ бүх зүйл гунигтай биш! Хүүхдүүдийн хоолны дэглэмд ихэссэн чихэрлэгээс урьдчилан сэргийлэх, тэдгээрийг "Хэрэглээний" нэлээд бодитоор солино. Үүнийг яаж хийхийг надад хэлээч.
Хэрхэн: "Шагнал" чихэрлэг, категди байдлаар хориглосонЭцэг эх нь хүүхдүүдийн цэсийг удирдаж байсан ч хүүхдээ бүхэлд нь, нялх хүүхдэд зориулж, элсэн чихэргүй элсэн чихэр, элсэн чихэртэй байх ёсгүй. Элсэн чихэр нь хөхний сүү, сүүн ургамал, ногоо, жимс, жимс жимсгэнэ агуулдаг. Хамгийн их магадлалтай, хүүхэд нь чихэрлэг эсвэл бусад хоол хүнснээс татгалзаж эхлэхэд тэр мөч ирэх болно.
Энэ хугацаанд хамгийн олон удаа хийж болох алдаа байна.
1 Ангилал хориглох Хүүхдийн эрүүл хоол тэжээлийн талаар санаа тавьдаг анхны хүсэл эрмэлзэл нь бүх чихэрийг арилгах явдал юм. Гэхдээ энэ арга, AALA, AAS, урвуу тал байдаг. Мичиганы их сургуулийн эрдэмтэд олон суралцаж сурч, хайртууд хэт таргалалтанд ороход хэцүү байдаг. Элсэн чихэр дээрх Taboo нь чихэрлэг зүйлийг муу, ижил зүйл хийх нь муу, ижил төстэй зүйл юм.Шагнал болгон 2 чихэрлэг"Энд та өдрийн хоолоо идэж байна. Та чихэр авах болно." Тиймээс бид хүүхдийг ойлгохын тулд: Гол хоол нь амттай бөгөөд та амттай болохын тулд илүү хурдан идэх хэрэгтэй. Тиймээс хүүхэд зохисгүй хоол тэжээлийн зуршилтай байдаг. Зарим эцэг эхчүүд чихэртэй, бусад амжилтанд хүрсэн, бусад амжилтанд хүрдэг: сайн зан авир, тоглоомыг сурах, эсвэл тогоог ашиглаж сурах, ялалт.
AMY SNYDERMAN, АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА, АЖИЛЛАГАА, БИДНИЙ НЭЭЛТТЭЙ, БИДНИЙ НЭЭЛТТЭЙ, БИДНИЙ НЭЭЛТТЭЙ НЭГДЭХҮҮНИЙ НЭГДЭЭ: Аман Магтдар, наалт, наалт, шар айрагны шарлалт, өтгөн жимс жимсгэнэ, жижиг тоглоом, үстэй бага тоглоом, үстэй бага тоглоом, үстэй баглаааа зөвлөж байна.
3 давхар стандарт Зарим эцэг эхчүүд хүүхдүүдийг зөвхөн ашигтай бүтээгдэхүүнээр тэжээдэг. Энэ тохиолдолд хүүхэд чихэрлэгийн хэсгийг шаардаж эхэлнэ.2-оос дээш насны хүүхдүүдийн хоолны дэглэмийн тестийн дагуу 2 жил, насанд хүрэгчдийн хоолны дэглэмийн хувь нь хэрэглэсэн хоол хүнсний нийт эрчим хүчний үнийн дүнгийн эзлэх хувь нь аравны нэгээс хэтрэхгүй байх ёстой. Илүү сайн - таваас бага хувь (энэ нь өдөрт зургаан халбага байдаг). Нэмэгдсэн элсэн чихэр, чихэрлэг хоол хүнсээр хоол хүнс өгөхийг зөвлөж байна.
Хоолны дэглэмийн зөвшөөрөгдсөн хэмжээгээр элсэн чихэр хэтрэхгүй байхын тулд Америкийн эмчилгээний академи нь бүтээгдэхүүний шошгыг судлахад анхааралтай хандана уу. Эцсийн эцэст элсэн чихэр нэмсэн нь зөвхөн чихэрлэг зүйл биш, харин сүмс, лаазалсан хоол, сүүн бүтээгдэхүүн, сүүн тэжээл, хиам, хиам, жүүслэг бүтээгдэхүүн.
Шаардлагатай нь: Би хувийн жишээ өгдөг бөгөөд би зууш өгдөгОдоо бид хүүхдийн хоолны дэглэмд чихэрлэгийг хэрхэн зөв хязгаарлахыг ойлгож байна.
Хувийн жишээ дээр 1 шоуГэртээ маш их чихэр худалдаж авах хэрэггүй, тэднийг нүдэнд бүү хараарай, хүүхдийн өмнө нисч болохгүй. Зам дагуу, эрүүл хоол тэжээл, эрүүл амьдралын хэв маягийг зөв ярихаа мартуузай, үлгэрийг уншаад энэ сэдвийг уншаад үзээрэй.
2 Үндсэн хоолоо алгасаж болохгүй Өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоолонд хэрэв хүүхэд уураг, өөх тос, амтат хоол хүнсээр хангалттай хэмжээний хоол хүнс хүлээн авдаг.3 Хэрэгтэй зууш дээр онцлон тэмдэглээрэйЭнэ нь та хүүхдийг хурдан хооллох, алхах эсвэл эмнэлэгт хэвтэхийг хүлээх хэрэгтэй болдог. Өндөр калори зууш, шоколадтай шоколад, шоколад, шоколад, чихэр, чихэр, ан цав, анкет, илтгэгчийн тоо, нялх хүүхдийнх нь ашигтай амтат амттан санал болгодог.
/
/
Зуушууд нь хазуулсан - амттай, мөн нэгэн зэрэг эрүүл энх эмчилдэг. Тэд элсэн чихэр, амталж, амталж, амт нь өсгөгч, тод сав баглаа боодол, энэ нь хүүхдийн анхаарлыг татах бөгөөд энэ нь уйтгартай хэрэгцээ, өнөөгийн хэрэгцээ биш бөгөөд энэ нь уйтгартай хэрэгцээ, өнөөгийн хэрэгцээ биш юм. Зууш нь амьтны гаралтай орцыг агуулдаггүй, шугаманд цавуулаггүй бүтээгдэхүүн байдаг.
Амтат новшны оронд ногооны өөх, шоколадтай күүки, шоколадтай бялууг харуулж, зөвхөн үр тариа, жимс, ногоо, хүнсний ногоогоор бэлтгэдэг. Мөн шоколадны баарыг oat Flase, байгалийн жимс, байгалийн жимс, жимс жимсгэнээс хазайх квадратаар сольж болно. Чихэр - Нэмэлт чихэргүй чихрийн маханад: Жимсний өнхрөх. Нэмэгдсэн элсэн чихэртэй шүүс, содын оронд хүүхэд, лактозгүй хүүхдийг сод уух хэрэгтэй. Хамаатан садан нь хамаатан садангаа харуулахаа бүү мартаарай.
Дашрамд хэлэхэд Озоноор дамжуулан сайн сайхныг хүсч байвал 20 хувь хөнгөлөлт үзүүлдэг бөгөөд хэрэв та OZONY01-ийг захиалж, урамшуулал захиалах боломжтой.
/
4 Хэрэгтэй цай зохион байгуул Та бүхэл бүтэн гэр бүлтэй чихэртэй цай уух дуртай юу? Ийм уламжлалыг бүү бууж өг. Элсэн чихэргүй жимс, тарвага, тарваганы мах, тарваганы махыг худалдаж авах - ийм чихэрийг хүүхдэд өгч болно.5 саваа стратегиЗөв хооллохоор шийдсэн боловч хүүхдийн төрсөн өдөр ирж байна уу? Чихэрлэг биш, та жимснээс урсаж буй хүснэгт дээр тавьж болно. Тиймээс хүүхэд ашиг тустай хоол хүнс хэрэглэх нь удаан хугацаанд үүнийг ойлгох болно.
6 зууш авах боломжтой Хэрэв хүүхэд гүйж, гүйж, байнга зажилж, үр жимсийг байнга зажилж, тэдэнтэй хамт ямар нэгэн зүйл хийх, эсвэл тэдгээрийг цэвэрлэхэд илүү хялбар байдаг. ширээн дээрх ваар. Өглөө нь та урьдчилж угааж, шинэ жимс, ногоо зүсч, хөргөгчинд, саванд хийж, саванд хийнэ.7 нь зөвхөн хоол хүнс биш юмХүүхдүүд шүүс, хийн үйлдвэрлэл, хийн үйлдвэрлэл (арга замаар) бид таны дуртай ундааг ууж, бид таны дуртай ундааг ууж байхдаа эндэмфин хэл үүсгэдэг үү?) Тэдгээрийг байгалийн бүрэлдэхүүн болон ургамлын гаралтай цайгаар сольж болно. Хэрэв хүүхэд тустай ундаа хэрэглэхээс татгалзвал түүнийг хоолой эсвэл уут эсвэл уутанд хийн саванд хийнэ. Хэрэв та төвөгтэй, хоол хийх, хоол хийхийг хүсэхгүй бол Chunty нь маш сайн өөр хувилбартай - Ус дээр суурилсан сүү, будаа, овъёос, элсэнэ.
!!!!! Шагналт: Үндсэн хоолтой хамт чихэр өгөхийг хичээДЭЛГЭРЭНГҮЙ АЖИЛЛАГААНЫ НЭГДҮГЭЭР СУРГУУЛЬД ЗОРИУЛСАН НЭЭЛТТЭЙ ХӨДӨЛМӨРИЙН НЭГДСЭН ШИЛДЭГ ШИЛДЭГ ШАЛГАЛТЫН ТҮҮХИЙГ ХЭРЭГЖҮҮЛЭХ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. Кара шинэ тактик боловсруулж, хүүхдүүддээ туршиж үзсэн. Гол аягыг нэн даруй сайхан хооллохоор хоол тэжээлийн эмч өгөхөөр шийдэв. Хачин сонсогдож байна, гэхдээ энэ нь ажилладаг!
- Нэгдүгээрт, хүүхдүүд гол хоолыг амталгүйгээр амтлахаа больсон, удалгүй идэх хэрэгтэй болно.
- Хоёрдугаарт, чихэр нь гол сэдэл зогсохоо больсон - Эцсийн эцэст тэд эхнээс нь аль хэдийн эхэлдэг. Брокколи жигнэмэг, шөл, шөлийг дуулах нь түүний хүч чадлын дүрмийг яг юу гэж бодож, хянадаг.
Үүний үр дүнд үр дүнд нь шүгэл, ятгах, ятгах, ятгах нь чихэрлэгээс илүү их иддэг.
/
Хоол тэжээлийн эмч нарыг онцолж хэлэв: Амтат нь оройн хоолны үеэр бялуу биш юм. Энэ хандлагатай бол эрүүл хоолны дэглэмийн талаар мартах ёсгүй: Хоолны үндсэн хүүхдийг мартах хэрэгтэй. Хүүхэд оройн хоол, оройн хоол, оройн хоолондоо ятгах шаардлагагүй бөгөөд хэрэгтэй хоол амттангаас хамаагүй их иддэг.
Эцэг эх нь сонгосон эцэг эхчүүд, гол зүйл бол санаж байх явдал юм.
/
Хоол тэжээлийн эмч нарыг онцолж хэлэв: Амтат нь оройн хоолны үеэр бялуу биш юм. Энэ хандлагатай бол эрүүл хоолны дэглэмийн талаар мартах ёсгүй: Хоолны үндсэн хүүхэдтэй хамт байх нь oat quadries, буржгар жигнэмэг, буржгар жигнэмэг, Хүүхэд оройн хоол, оройн хоол, оройн хоолондоо ятгах шаардлагагүй бөгөөд хэрэгтэй хоол амттангаас хамаагүй их иддэг.
Эцэг эх нь сонгосон эцэг эхчүүд, гол зүйл бол санаж байх явдал юм. Хоолны зан үйлийн асуудал, эцэг эхийн асуудалд бүхэлд нь хориглоход үргэлж үр дүнтэй байдаг.