Унтах нь бидний амьдралын хамгийн чухал хэсэг бөгөөд энэ нь бие махбодийн амралт тохиолддог зүйл болж чадахгүй. Гэхдээ ёс суртахууны амралт юм. Хүүхдүүд сэтгэлзүйн болон хувийн шинж чанарыг бий болгохдоо хүүхдийг хүүхдэд ажиглах нь онцгой чухал юм. Гэхдээ хурдан унтах хамгийн тохиромжтой нөхцлийг бүрдүүлэх нь үргэлж боломжтой бөгөөд бид хүүхдээ хэрхэн яаж хийх талаар ярихыг хэлэх боломжгүй юм.
Хүүхдэд муу унтах шалтгаан болдог
Жагсаалт нь нилээд живх, эвгүй живх, азгүй живх нь энд бага зэрэг хөгширсөн үед, эсвэл шүд, шүдэнд байдаг. Нэмж дурдахад нялх хүүхэд халуун байж болно, хүйтэн эсвэл үл тоомсорлож, эсвэл хүнгүй. Хэрэв гадны хүчин зүйл саармагжуулагчийг саармагжуулсан бол миний зөвлөгөө рүү шилжих цаг боллоо, нялх хүүхэд унтахгүй байхаас татгалзаж чадахгүй байна.Хүүхэдтэй болоход туслах 7 зөвлөмжүүд
Хүүхдийн өрөөг шалгана ууЦэвэр агаар нь бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг, хэрэв та хүйтэн агаартай холбоотой санаа зовж байгаа бол түүнийгээ халуун хөнжилтэй хөнжилөөр хучих нь дээр. Өрөөнд агааржуулалт хийдэггүй, "хүнд" агаар нь амьсгалахад хүргэдэг, нүүрсхүчлийн үнэрийг амьсгалахад хүргэдэг. Халуун агаар нь хүүхдийг хөлрөхөд хүчээр хөлслөх болно, хатаах - Насофардекийг хатаана. Тав тухтай температурыг хэвийн болгох нь унтахын өмнө агааржуулалтыг тогтмолжуулахад тусална.
Бүгдийг үзнэ үү: Нялх хүүхдийн нойрыг хэрхэн яаж байгуулах вэ?
Зан үйлийг хийхУнтахын өмнө хамгийн сайн зан үйл нь усанд орохоос өмнө усанд орохыг усанд оруулж, гэхдээ зөвхөн эрүүл ахуйн журмыг ашиглахад бэлэн биш юм. Үүнийг хийх нь арьсан дээр маш сайн нөлөө үзүүлэхгүй, гэхдээ хүүхдийг маш сайн нөлөө үзүүлэхгүй, гэхдээ хүүхдийг унтахын тулд мөн хүүхдийг төөрөлдүүлэх болно.
Чимээгүй байхаас татгалзахИхэнх эцэг эхчүүд хүүхдээ унтаж, чимээгүйхэн биеэ авч яваа, чанга аашлахыг хичээ. Хүүхдийн хувьд туйлын чимээгүй байдлыг бий болгох. Та нар, эсрэгээрээ, энэ нь аливаа дуу чимээг сонсоорой. Жишээлбэл, хүүхэд тань чимээ шуугиантай машинд ямар чимээ шуугиантай машинд эсвэл гудамжинд ярианы үеэр унтаж байснаа санаж байгаарай. Хүүхэд чинь унтахыг хүсч байвал тэр унтах болно.
Мөн танилцах: нярай хүүхэд сонсож, харж эхэлдэг
Давгатай харанхуйХүүхэд унтахын тулд гэрлээс тусгаарлах нь сонголттой байдаг. Тийм ээ, та хөшгийг бүрхэх боломжтой, тэр ч байтугай гэрлийн тод байдлыг арилгах болно. Энэхүү зөвлөгөө нь өдөр бүр унтахыг хэлдэг бөгөөд хэрэв бид шөнийн шөнийн тухай ярьж байвал эсрэгээрээ, эсрэгээрээ харанхуй байх ёстой.
Энэ бол хүүхэд санамсаргүйгээр сэрж байна, хаана байгааг ойлгохгүй байгаа зүйлээс айж байна. Тиймээс шөнийн гэрлийг орхиж, та түүнд гэнэтийн сэрэх үед өрөөг олж мэдэхэд нь туслах болно.
Дэвсгэрийн чимээХүүхэд, хэвлийд байх нь түүний ээжийг тойрсон бүх дууг сонсдог. Эдгээр дуу чимээ нь далдуугаараа чихээ хаасан мэт санагдаж байна. Дуу чимээ нь уснаас доогуур байгаа мэт хүчээр дуугардаг. Тиймээс, хэрэв та хүүхдийг унтахыг хүсч байвал байгалиас заяасан дуу чимээг чимээгүйхэн асааж, (бороо, хүрхрээ, хүрхрээ, гэх мэт). Дэвсгэр дуу чимээг тайвшруулж, далд ухамсартайгаар тайвширдаг, Далд ухамсартай байдал нь Ээж нь тумми дээр байсан шигээ сонсдог.
Энэ бол дэлхий ертөнц юм шиг хуучин юм. Унтах арга бол эхний ээлжинд хэвээр байна. Хүүхэд хэмжих саваа болоод эхийн биений дулаан, мөрөөдлийнхөө дулаан, мөрөөдөл рүү дүрнэ. Чамайг тайвшруулахын тулд та бага зэрэг ядарч, нуруугаа тайвшруулах чадвартай, мөн нэгэн зэрэг бид дүүжин, инфляци эсвэл хийцтэй, инфляцийг ашиглах боломжтой. Хүүхэд хийхдээ аажмаар аажмаар өрөөний эргэн тойрноо аажмаар алхаж, гэхдээ нэг зэрэг цагийг цоорох хэрэгтэй. Үр нөлөө нь хүүхдүүдэд нойрмоглох шалтгаан болдог бөгөөд хүүхэд хурдан унтаж байна.
Одоо, одоо бүх 7 зөвлөмжийг хэрэгжүүлэхийг хичээ, мөн хүүхэд чинь хурдан унах нь гарцаагүй.