Хүсэл Хүсэл хүч бол бидний сонгосон охидууд биш харин охидод танил илэрхийлэл юм. Зарим тохиолдолд тэд өөрчлөгдөх, илүүдэл жин хасахаар шийдсэн бөгөөд тэд гайхалтай болсон. Ийм үр дүнг харахад би спортоор хичээллэх, идэж, хооллох шаардлагагүй гэж хэлэхэд цагийг сайхан өнгөрөөхийг хүсч байна.
Бид ADDE.RU нь зорилгодоо хүрэх чадвартай байсан охидын хувьд үргэлж чин сэтгэлээсээ баярлаж, л эгц харагддаг. Эцсийн эцэст, сэтгэл хангалуун байх нь маш чухал юм.
"Эдгээр зургуудыг нэг ресторанд хийсэн боловч 2 жилийн зөрүүтэй байсан. Тэр 40 кг-г алдсан, би 61 кг байна. "
"Эхний зургийг 2020 оны 2-р сарын 20-нд хийсэн, хоёр дахь нь - өнөөдөр. 2-р сараас хойш би 27 кг-ыг алдсан гэж бодож байна. "
"170 кг жингээ алдах (2018 оны хавар) 99 кг хүртэл жингээ хасах, энэ мөчтэй хуваалцахыг хүсч байна."
"Би бодлоо: Би үүнийг өөрийн биед ахиц дэвшилтэй хуваалцах болно - хасах 20 кг. Энэ нь тийм ч амар байгаагүй, гэхдээ би үүнийг дахин бодохгүйгээр хийх байсан. "
"Калоригийн хязгаарлалт нь үнэхээр сайн ажилладаг, би жингийнхээ талыг алдсан"
"7 кг хаясан, хоол боловсруулахад бэрхшээлтэй тулгарч, энэ нь миний бүх амьдралаа зовсон. Би илүү дээр санагдаж байна "
"Миний 6-р сарын 2020 оны 6-р сар, өнөөдөр. 115 хоногийн бага нүүрс устай хооллолт - хасах 20 кг "
"2019 оны 3-р сар - 2021 оны 1-р сарын 2021. Би хуучин зургуудыг бодоод илүү сайн, өөртөө илүү сайн, өөртөө итгэлтэй байгааг ойлгодог. "
"Миний ахиц дэвшил. Зүүн - 2018 оны 10-р сард, 12-р сарын 2020 онд
"Цаг үе үе би бага карбын үдийн хоол хийсэн. Би долдугаар сарын 7-ны өдрөөс суралцаж, жингээ бараг 16 кг.
"34 кг жингээ хасах. Өнөөдөр би 7 км гүйнэ. Би илүү хялбар болох тусам гүйхэд хялбар болно! "
"Би 29 кг-г алдсан, энэ нь миний нохойны талыг хагас шиг"
"Өнгөрсөн долоо хоногт би сэдэлээ алдаж эхлэв. Гэхдээ би эдгээр зургуудыг харлаа, энэ нь тусалсан бөгөөд энэ нь тусалсан: хасах 23 кг. Эхний зураг - 9-р сар, хоёрдугаарт - өнөөдөр "
"Миний зорилго энэ жил 22 кг-ыг алдах явдал байсан бөгөөд би үнэхээр юу хийсэн гэдгээ маш их бахархдаг."
"5 сарын дараа би 60 кг-аас бага жинтэй."
"8 сарын турш - хасах 33 кг"
"Зүгээр л хормогч дээр бүдэрч, бялууг дайн дээр байсан (2016). Би 45 кг-аас илүү халахаасаа илүү хөнгөн. Би нэг жилийн өмнө жингээ хасаад, жингээ үргэлжлүүлсээр байна "
"Өөх тосыг ичгүүр нь миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг шинэ хамгийн бага хэмжээнд авчирсан"
"Дараа нь би бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэнд, сэтгэцийн эрүүл мэндийн ач холбогдлыг ойлгосон бөгөөд энэ нь ердийнхийгөө хайрлаж, илүүдэл жингээ хайрлахгүй. Жин хасах нь бүгд биш, гол нь эрүүл мэнд сайн байна. "
Эдгээр үр дүнд танд ямар таалагддаг вэ? Спортоор хичээллэх сэдэл гарч ирэв үү?