Аз жаргал бол үзэл баримтлал бөгөөд энэ нь түүний утгаар маш олон янз байдаг, гэхдээ бүх зүйл өөр юм, гэхдээ бүгд түүний төлөө хичээдэг. Мөн энэ нь ихэвчлэн сэтгэл ханамжгүй байдал, хоосон сэтгэл ханамжгүй байдлыг мэдэрч эхэлдэг бөгөөд амьдралын амтыг алддаг. Ихэнх нь өнөөг хүртэл амьдардаг, нэгжүүд ийм сэтгэл хөдлөлийн шалтгаануудын талаар бодож байхдаа дэлхийн өнцөг булан бүрийг бодоод гэрэлтэж, тод өнгөөр нь харж эхэлнэ. Тэд хэрхэн амжилтанд хүрэх вэ, тэдний аль нь болохыг яаж мэдэх вэ? Сэтгэл судлалын хувьд энэ нь огт нууц биш юм.
Амьдралд сэтгэл дундуур байх шалтгаан болдог
Энэ дэлхийд бүх зүйл байгаа юм. Гэхдээ санагдахгүй байна, юу ч биш ман ч эрэж мэт санагддаггүй, энэ нь амьдралдаа их итгэдэг. Энэ нь тийм байдал, материаллаг хангамж, гэхдээ дэлхийн өнцөг булан бүрт тохиолдоогүй болно. Зүгээр л тавь, хүмүүс өөрсдийгөө аз жаргалтай байлгахыг зөвшөөрдөг бөгөөд тэдний стандартууд нь тэдний бодит боломж, амьдралын нөхцөл байдал, сүйрлийн нөхцөл байдалдаа тохирохгүй байх үед сүйрлийн мэдрэмж төрдөг.
Амьдралд сэтгэл дундуур байхаас зайлсхийхийн тулд юу хийж болох вэ?
Миний байрлалд энх тайван, сэтгэл ханамжийг хадгалахын тулд уян хатан, сэтгэл ханамжийг хадгалахын тулд, ямар ч нөхцөлд
1. Амьдрал энд ирээд одоо
Хүмүүс жижиг асуудлуудад анхаарлаа хандуулах хандлагатай байдаг: Тэд ганцаараа л болно. Амьдралыг үнэлэхийн тулд та одоо тохиолдоход тохиолдсон бөгөөд энэ нь бүх хүндрэлийг шийдвэрлэхэд "дараа" байхгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Үүнийг хийх нэг арга бол өдөр бүр дор хаяж таван эерэг зүйлийг бичих явдал юм.
2. "Алхам алхам нь зорилгодоо хүрэх болно"
Энэхүү Хятад зүйр цэцэн үг өнөөдөр үнэлэхийн тулд Workaholics-ийг заадаг. Энэ нь амжилт аажмаар ирдэг гэдгийг санаарай: Өнөөдрийг хүртэл хийсэн ахиц дэвшлийг хэрхэн яаж агууламжтай болохыг мэдэх нь чухал юм. Тиймээс, гол зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, хэн ч таны мөрөөдлийг биелүүлж чадна, тэр үүнийг хийх, энэ үйл явцыг эдлэх болно. Энэ талаар өөртөө сануулах сайхан арга - ажлаа нэг жилийн өмнө олж авсан үр дүнг харьцуулах.
3. Эрүүл биетэй эрүүл оюун ухаан
Хэдийгээр энэ хэллэг нь бага наснаас хойш олон хүмүүст танил мэддэг, тэр зөвхөн түүнд хамааралтай гэж үздэг бөгөөд энэ нь зөвхөн түүнд хамаарал, ялгааг мэдэрдэг. Нойтон цэвэрлэгээ, бэхэлсэн ор, хэдэн цагаар унтах, хэдэн цаг унтах нь эдгээр бүхэн өдөрт ямар ч өдөр хэрхэн нөлөөлж болох нь хэцүү байдаг. Бүгдэд нь хамаарах арга нь дэлхийн өнцөг булан бүрт нөлөөлдөг.
4. Хүн бол нийгмийн байдал
Хүмүүс тийм нийгэмд тийм биш амьдардаг. Энэ нь бусадтай харилцаж байгаа бөгөөд тэд өөрсдийгөө мэддэг бөгөөд дэлхий дээрх үзэл бодлыг бүрдүүлдэг. Найзтайгаа богино яриа нь маш их таашаал авч чаддаг бөгөөд уур хилэнг суллахад тусалдаг бөгөөд одоогийн нөхцөл байдалд хэн нэгний үзэл бодлыг гаргаж авахад тусална. Үүнийг санах, бусдын эргэн тойронд цагийг өнгөрөөх нь зүйтэй, учир нь гэрлийн яриа нь стресст оролтод тайван амгалан байж болох юм.
5. Хэн ч бараг төгс байх ёсгүй
Сахилга бат, хяналт, хяналттай байх нь чухал, гэхдээ эрүүл тэнцвэрийг хадгалах нь илүү чухал юм. Заримдаа хэн ч хариуцлагагүй байх хэрэгтэй. Хэрэв ажлаасаа хоёр цаг зарцуулах эсвэл бялууг хазаж байвал хатуу хоолны дэглэм, дараа нь хэн нэгний өдөр, дараа нь амжилтанд хүрэхэд эдгээр хөрөнгө оруулалтууд нь үр дүнтэй ажил эсвэл хамгийн тохиромжтой дүр төрхөөс илүү чухал юм. Таашаалтай өнгөрөөсөн цаг хэзээ ч дэмий хоосон байгаагүй.
Дүгнэх ...
Амьдралд дуртай хүмүүс хүний сул талаас аврагдахгүй. Тэдний нэг болох нь хангалттай амархан тэвчээртэй байх, чөлөөтэй амьдрах хүсэл эрмэлзэлтэй байх болно. Эцэст нь хэн нэгэн нь амьдралаас л амьдралаас хамаардаг бөгөөд энэ нь зам дээр уулзахдаа ямар ч асуудалгүй байдаг.
Эх сурвалж