Эрдэмтэд сар нь унтах мөчлөгт нөлөөлдөг болохыг олж мэдэв. Бүтэн сараас өмнө, хүмүүс ердийнхөөсөө хойш орондоо ордог. Судалгаа нь Вашингтоны эрдэмтэд, yale их дээд сургууль, yale их сургууль, үндэсний их сургууль (Аргентина). Тэд судалгааны үр дүнг 2017 оны 1-р сарын 27-нд шинжлэх ухааны дэвшлийн сэтгүүлд нийтэлжээ.
Судалгааны багийн хэлснээр Чимээгүй үе шат нь сарны мөчлөгийн үе шатыг гэрэлтүүлдэг бөгөөд энэ нь 29.5 хоног үргэлжилнэ. Мэргэжилтнүүд бүрэн өөр өөр нөхцөлд амьдардаг хүмүүсийг хардаг: Тосгон, хотууд, цахилгаан эрчим хүч, түүнтэй нэвтрэх боломжтой. Туршилтанд оролцогчид янз бүрийн насны ангилалд багтдаг бөгөөд ямар ч үдэшлэггүй байсан. Ерөнхийдөө сар, сар хөдөө амьдардаг хүмүүст илүү их нөлөө үзүүлдэг байсан.
Туршилтын оролцогчид оролцсон оролцогчид нь унтах горимыг дагаж мөрддөг тусгай бугуйн монитор дээр тавигдсан. Нэгэн зэрэг, нэг бүлэг нь судалгааны ажлыг бүхэлд нь цахилгаан эрчим хүчээр цэнэглэж, хоёр дахь нь хязгаарлагдмал байсан бөгөөд гурав дахь нь хязгаарлагдмал, гурав дахь нь хязгаарлагддаггүй.
Гуравдагч бүлгийн оролцогчдын оролцогчдын оролцоо, дараа нь үлдсэнийг нь унтаж, арай бага унтсанаас хойшхи хамааралтай хэвээр байна. Сарны үр нөлөөгөөр ялгаварлах нь боломжтой бөгөөд цахилгаан галт Их Сургуулийн их сургуулийн нэгдсэн сургалтын байгууллагуудтай хамтарч ажилласан.
Судалгааны үр дүн нь циркадийн хүний хэмнэлийг тодорхой байдлаар тодорхой арга замаар гэдэгт итгэх шалтгааныг агуулсан байдаг. Бүх бүлэгт, ерөнхий хэв маяг нь мөрдөж байсан: Хүмүүс дараа нь орондоо ороод, бүтэн сараар 3-5 хоногийн турш жижигхэн интервалаар унтжээ.
Landro Tasiagi-ийн хэлснээр Вашингтоны Их Сургуулиас үүдэлтэй, Луна үе шатнаас хүний нойрмоглох нь төрөлхийн үеэс хамаарал нь төрөлхийн дасан зохицох явдал юм. Эрүүл үеэс хойш хүний бие махбодь нь байгалийн гэрэлтүүлгийн эх үүсвэрийг ашиглаж сурсан. Бүтэн сараас өмнө газрын хиймэл дагуул нь том хэмжээтэй, үүний дагуу том хэмжээтэй, үүний дагуу гэрлийн хэмжээ нэмэгддэг - Шөнийн хэмжээ нь илүү хөнгөн болдог.
Циркийн хэмнэл нь хүний амьдралд мэдэгдэхүйц үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэд бие махбодид янз бүрийн биологийн үйл явцын осциллийг төлөөлж, өдөр, шөнийн өөрчлөлтөөс шууд холбоотой байдаг. Циркадийн хэмнэлийн хугацаа 24 цаг орчим байна. Хэдийгээр гадаад орчинтой холбоотой байдаг. Эдгээр нь маш тод харагдаж байгаа боловч эдгээр хэмнэл нь эндоген гаралтай бөгөөд эдгээр хэмнэл нь эндоген гарал үүсэлтэй байдаг.
Биологийн цагууд бие даасан шинж тэмдэг, хүн бүрийн ялгаатай байдаг. Энэ өгөгдөл дээр үндэслэн эрдэмтэд гурван хронотипт хуваарилдаг. "Хов жив" нь "шар шувуу" -аас өмнө хэдэн цагийн турш зогсож, өглөө хамгийн өндөр үйл ажиллагааг илэрхийлнэ. "Шар шувуу" - Эсрэгээр нь, үдээс хойш хүлээлгэж чаддаг. Ба завсрын хронотипийг "тагтаа" гэж үздэг.
Сувгийн сайт: https://kipmu.ru/. Захиалах, зүрх сэтгэлийг тавих, сэтгэгдэл үлдээх!