Би бол хоолны талаар илтгэгчдийг бичдэг хүн, нөхөр маань огт хамаагүй ...
Эх сурвалж: Ээж.ly.ly (буяны карли Матьюс)
Чарити хүүхдийн эх нь хоол хүнсээр хэрхэн туршлага хуримтлуулж, хүүхдүүдийг туршиж үзэхээс айж, эрүүл хоол хүнсээ туршиж үзэхээс зайлсхийж, Бид түүний түүхийг танд зориулав.
"Ээж ээ, чи биднийг хайрлахаа больсон уу?" Гэж есөн настай охин гэнэт надаас асуув. "Өмнө нь та биднийг маш их хор хөнөөлтэй хооллохыг хориглодог. Гэхдээ бид бүгдээрээ жигнэмэг, чихэр, бусад сайхан хоол идэж, та бүгдэд нь уурлаагүй бөгөөд та бүгдэд нь уурлаагүй."
"Энэ бол тийм," гэж би бодсон.
Та манай гэр бүлийн талаар ямар нэг юм мэдэх хэрэгтэй. Би бол хоолны талаар ярьдаг хүн, нөхөр маань энэ сэдвээр огт хамаагүй. Тэрбээр чипс, түргэн хоол, түргэн хоолонд дуртай, хоол хүнс авах нь шинээр бэлтгэсэн гар хийцийн хоолыг илүүд үздэг.
Тэрээр "Нимгэн өөхний" хэлбэрт харьяалагддаг, ТЕХНИКИЙН ТЕХНИКИЙН ТЕХНИКИЙН ТЕХНИКИЙН НЭГДҮГЭЭР ЗОРИУЛЖ БАЙНА. Энэ бүхэн намайг хазахгүй байх, энэ бүх жигнэмэг, чихэрлэг, хүүхдүүд нь амралтын үеэр гацсан, бусад бүх зүйлийг худалдаж авсан.
Энэ бүх хортой амттан хүүхдүүдийг өгдөг хүн юм. Энэ бухимдлаас болж хэн бэ?
Хачирхалтай нь хангалттай, энэ бол надад биш.
Гэхдээ энэ нь үргэлж тийм биш байсан.
Бид дөрвөн хүүхэдтэй: 6, 8, 8, 9, 11 настай. Би маш оройтсон ээж болсон, ажил мэргэжлээрээ, манлайллын шинж чанар, эмзэг зан чанарыг хөгжүүлэхийн өмнө би нэлээд орой болсон. Энэ бүх багцтай, би хоол хүнсээ хүүхдүүдэд бий болгож болох асуудлыг шийдэх гэж яарав.
Энд миний хоолны концентрацийн богино жагсаалт байна:
- нярай хүүхдийн хүүхдүүд хангалттай жин нэмэгдэхгүй.
- Хүүхдүүд илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай байх болно.
- чихрийн шижин.
- Зууш, эмх замбараагүй хоол.
- хүнсний харшил.
- хэт их энерги.
- хэт бага энерги.
- Бусад хүмүүсийн буруушаах.
- Хүнсний муу зуршлаас болж зүрх сэтгэлд тохиолддог.
Хамгийн гол нь хамгийн чухал нь хэний дарс байх вэ? Бид 21-р зуунд амьдардаг, ямар ч тохиолдолд, би буруутгах болно. Манай нийгэмд, ямар ч асуудалд хүүхдүүдээ хоол хүнсээр өсгөхөд ямар ч асуудал гардаг. Би үүнийг засч, зайлсхийх хэрэгтэй, гэхдээ үүнийг хийдэггүй.
Энэ нь маш их төвөгтэй байсан. Би хоолны талаар байнга боддог. Та нэг гараараа нялх хүүхдээ дүүжлээд энэ үед нөгөө нь эрүүл хоол хүнсийг шинэ аягатай болгохыг хүсч байна. Бүх хоол хүнс нь экологийн, органик, эрүүл, эрүүл энх, нэгэн зэрэг амттай байдаг. Төгсгөлгүйгээр та ядаж л ядаж үзээрэй.
Хоолны сэдэв нь нөхөртэйгээ харилцах харилцаанд хурцадмал байдалд хүргэв. Эцэст нь, бүх хэрэгцээтэй бүтээгдэхүүнийг хооллохыг хичээсэн, тэр надад амттан худалдаж авах дуртай байв. Тэгээд би өнцгөө өөрчлөх гэж шийдсэн. Болон түүний хүүхдүүдэд тайлбарлав.
Би хоол хийж, гэр бүлийнхээ хоолыг бие махбодид ашиг тустай хоол идэж, хооллодог, гэхдээ үүнтэй адил амттай. Таваг бүрийг хайрлаж, халамжилж, халамжилж байгаа гэдэгт би итгэлтэй байна. Ийм хоол бол тэжээллэг бүтээгдэхүүн биш, гэхдээ бас шагнал, бэлэг, бэлэг, ой санамж юм.
Хэрэв би өглөөний цайнд шинэхэн өндөглөдөг бол үдээс хойш, дараа нь тэд том аяга халуун шоколад уух болно. Хэрэв үдийн хоолонд идвэл тэд үйргэн лууван иддэг, тэгвэл би чихэр таалагдсан гэж боддоггүй. Бид өдөр бүр дугуй унадаг. Бид алхаж буй, траполин, бид үсэрч, бүжиглэдэг хүмүүс байдаг. Манай бие нь идэвхтэй амьдралаар амьдардаг бөгөөд бага зэрэг нэмэлт илчлэг нь хор хөнөөл учруулахгүй.
Миний айдсын шалтгаан нь миний өөрийн хүүхэд нас байсан. Би жижиг байхад, би өөрийн хүүхдүүдээс илүү их хүнтэй байсан. Би чинжүү, загас, мөөг, мөөг идээгүй, Сонгино, сонгино бэлдэж байсан. Үгүй ээ, үгүй, хулд, бас сайхан загас, энэ нь гялалзсан загас, Үүний оронд би халуун нохойтой, чипстэй илүү тохиромжтой.
70, 80, 80-аад оны хүүхдүүд шиг, би хамгийн захиалсан амьдралын хэв маяг биш байсан бөгөөд бас залгих байсан. Мөн би үүнийг мартахыг зөвшөөрөөгүй. Би идэвхтэй шүүмжилж байсан ч тэд миний жингийн талаар ярьсан. Жишээлбэл, өвөө, мэндчилгээний оронд: "Та сэргээсэн."
Мэдээж би энэ бүхнийг үзэн яддаг, хүүхдүүддээ хамгийн сайн сайхныг хүсч байсан.
Би эрүүл аяга жигнэж, чанаж болгосон шөлийг чанаж болгосон шөл хийж, шарсан талхыг зууш өгөөрэй. Бид Тайландын хоол, карри, kebabs-ийг идсэн. Бид олон зүйлийг туршиж үзсэн. Хүүхдүүд хамгийн дуртай амттан хэвээр байгаа, гэхдээ одоо ч гэсэн ижил багт надтай хамт байгаа хэвээр байна. Үүнээс ч илүү, заримдаа надад санагддаг.
Би саяхан өдрийн хоолоо хийх цаг зав гараагүй бөгөөд бургер худалдаж авахыг санал болгов. Илүү их хэрэгцээтэй хоол хүн хэн асуув? Энэ бол хүүхдийн арга зам юм. Би салат, шарсан тахиа худалдаж авсан. Хадгалсан цаг хугацаа, мөнгө, маш сайн ашигтай үдийн хоолтой болсон.
Аль замаар би үүнийг хийх вэ:
- Би тэднийг хоолоо сонгохдоо тэднийг шүүмжилж чадахгүй байна.
- Би чихэр болон бусад амтатыг хязгаарладаггүй.
- Би тэдэнд зөв шийдвэр гаргахад нь тусалдаг.
Орой бүр хамтдаа оройн хоол хийдэг. Гэхдээ би үүнийг асуудлыг шийдэхгүй байхыг хичээдэг. Нэгдүгээрт, Ширээн дээр үргэлж цэвэр талх, жимс байдаг, би хэзээ ч өвддөггүй гэж бодож байна. Хоёрдугаарт, би тэднийг туршиж үзсэн тул би үүнийг туршиж үзсэн. Шууд утгаараа, хоёр халбага. Дараа нь тэд өөрсдөд нь таалагдсан зүйлээ нэмэхийг хүсдэг. Тэд шийдвэр гаргах эрх чөлөөтэй бөгөөд даралт алга болно. Хоолны хувьд бид хэнийг зүрхэлсэн эсвэл хүрч, бага эсвэл бага зэрэг иддэггүй, гэхдээ бага зэрэг идсэний тухай яриагүй ч бид өдрийн үйл явдлуудыг хувааж, инээлдэж, инээв.
Би "Thumb Up - Thumb Up - Thumb Up - Thumb Unumb Down-ийг хувийн шүүмжлэгчдийн санал бодлоо сур. Бид "муухай" гэх мэт үгсээр хориглосон боловч бүтээмжтэй сэтгэгдэл нь тавагны амт эсвэл бүтэцтэй холбоотой байдаг.
Өмнө нь би бүх хүүхдэд бүх хоолыг туршиж үзэх нь бүх хүүхдэд санаа зоволтгүй санаа зовж, одоо энэ нь миний анхаарлын төвд байхаа больсон. Магадгүй тэд хөгширч, тэдэнтэй хэлэлцээр хийх нь илүү хялбар байдаг. Магадгүй би тэдэнд ур чадвараа дээшлүүлж чадсан болохоор магадгүй. Магадгүй учир нь би хэн нэгний худал хуурмаг зүйлийг туршиж үзэхийг хүсээгүй гэж мэдсэн юм.
Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйл төгс биш. Мөн хүүхдүүд туршиж үзэхээс татгалздаг хоол байдаг. Хамгийн их магадлалтай, үргэлж байх болно. Гэхдээ энэ нь хамаагүй. Хамгийн гол зүйл бол одоо тэдний хавтангаас айдаггүй бөгөөд энэ нь тэдний хавтангаас айдаггүй, хоол нь гэр бүлд амар амгалан, амар амгалан гэдгийг ойлгодог. Мөн нэг хоолонд дургүй байсан ч өөр өөр байх болно, тэгвэл өөр байх болно, магадгүй энэ нь амттай байх болно.
Өнөөдөр өдрийн хоолны үеэр тэд гөлгөр бүтэцтэй, уураг, уураг болгон шингээсэн улаан лоолийн шөл иддэг байсан. Дараа нь "хуйвалдмал", "хуйвалдмал", "хуйвалдаад, гудамжинд гүйв. Өдөржингөө өнгөрөөх сайхан арга - тайван, стрессгүй. Бид бүгдийн хувьд.