Хэн ч хүнтэй хавсаргахыг хүсдэггүй, дараа нь зовж шаналахыг хүсдэггүй. Гэсэн хэдий ч, хэн нэгний хайр алдаатай дурлаж болно. Гэхдээ сэтгэл судлаачид драмын финалын төгсгөлөөс зайлсхийхийн тулд таван зөвлөгөө өгдөг!
Харилцаагаа хэрхэн чадварлаг барих, хайрлахад аз жаргалтай байх
Мэргэжилтнүүдийн эдгээр таван зөвлөмж нь эв найртай харилцаа, алдаатай бишрэлийг бий болгоход тусална.
1. Хайрыг донтолтоос ялгахыг сурХайр дурлалын шинж тэмдгүүдтэй харилцаагаа харах, атаархал, төгсгөлгүй байдлыг харгалзан үзэх. Сэтгэл судлаачид ямар нэгэн сэтгэл хөдлөл, өвдөлт үүсгэдэг гэдэгт итгэлтэй байна, өвдөлт үүсгэдэг, шаргал, сайхан мэдрэмжтэй ямар ч хамаагүй. Хайр нь харилцан байх ёстой, хэрэв эрэгтэй хүний мэдрэмжийг хуваалцахгүй бол тэр харилцаанд хохирогч болж хувирдаг. Харилцан ойлголцолгүйгээр ямар нэг зүйл тохиолдсон хүн, туршлага, сөрөг, сөрөг байх ёстой.
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг алдах нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дутуу үнэлж, аз жаргалгүй байхын тулд өөрийгөө үнэлэх чадварыг дутуу үнэлж, эр хүний хажууд байгаа бол та муу юм бол? Магадгүй та зүгээр л буруу хүнтэй холбоо барьсан байх. Хохирогчийн байр суурийг бүү сонгоорой, эцэст нь та түнш рүү хүчтэй хавчих хэрэгтэй гэсэн үг бөгөөд энэ нь зөвхөн та үүнд дуртай гэсэн үг юм. Харилцаа холбоо нь эв найрамдалтай байх ёстой.
Зарим хүмүүс хайрыг үнэхээр хүсдэг, гэхдээ энэ нь юу байх ёстойг төсөөлдөггүй. Харилцаа холбоо нь атаархал, хяналт, үл итгэх байдал гарч, үл итгэх байдал, түншүүдийн нэг нь мэдээжийн хэрэг юм. Гэхдээ сэтгэл судлаачид хоёр хүнд баяр баясгалан, сайхан мэдрэмж, сайхан мэдрэмжийг хайрлаж, хоёр хүнд туслах ёстой гэдгийг дахин анхаарлаа төвлөрүүлэв. Гэхдээ эсрэгээрээ юу ч биш!
Хэрэв та өөрийнхөө мэдрэмжийг өөрийгөө олж чадахгүй бол туслах сэтгэл зүйчтэй холбоо бариарай. Тэд хүнээс хамааралтай болсон гэж бодож байна уу? Та туршлагаасаа даван туулж, атаархлыг даван туулж, та бүх зүйлийг хянадаг бүх зүйлийг хянах гэж байна уу? Дараа нь та энэ түүхийг аль болох хурдан хийх хэрэгтэй. Бид ийм сэтгэл хөдлөлийн байдалтай холбоотой шалтгааныг мэргэжилтэнтэй хамт хийдэг.
3. Эрэгтэй хүний хувьд хүчтэй хайрлахад жинхэнэ хайр ирдэг гэдгийг ойлгооройНэг өдөр, эмэгтэй хүн бүр (эрэгтэй хүн бүр шиг) хайр, драмын, драм, драм, шуугиан, дуулиан, драм, драмууд биш гэдгийг ойлгодог. Үүнтэй төстэй сэтгэл хөдлөлийн савыг хайрлах дуртай хүмүүс амьдралын байр сууриа өөрчлөхөд хэцүү байдаг. Невроз нь зүгээр л невроз нь ердийн болон чанарын хувьд амьдрахыг зөвшөөрдөггүй тул бүх зүйл өөрчлөгдөхийг зөвшөөрдөг.
Түншүүдийн нэг нь хоёрдугаарт түншийн нэг нь хүндэтгэл үзүүлэхэд хайр төгсгөл гэж хэлдэг. Хэрэв хэн нэгэн нь биднийг доромжилж байгаа бол биднийг доромжилж, доромжилж, инээлгэж, дараа нь бидний хувьд чухал бөгөөд инээгээд байгаа бол бид аз жаргалгүй, шаардлагагүй, нэмж чадахгүй, Хэрэв та түнш тантай хамт хийж байгаа бол та үүнийг тэвчих юм бол харилцаанд дуртай газар байдаг нь магадлал багатай юм.
Зарим нь харилцаа холбоо ганцаардалаас аврал болж хувирдаг. Сэтгэлзүйн хувьд тэдгээрийг бага насны хүүхдүүдтэй харьцуулж үздэг. Тэд, хүүхдүүд, тэдний эцэг эхийн бүх цаг үеийн эрэлт хэрэгцээг хайрласны нотолгоо, гэхдээ өөрсдийгөө мэдрэх чадваргүй хэвээр байгаа.
Ийм зан байдал нь сэтгэлийн хөдлөлийн төлөв байдлыг илтгэнэ. Зөвхөн хос доторх хэн нэгэн ганцаардлын мэдрэмжийг живүүлэхийг хичээдэг, сэтгэл хөдлөлийн өлсгөлөн. Үүний зэрэгцээ тухайн хүн харилцаа холбоо, түншийн мэдрэмжийг эцэслэх нь хамаагүй.
5. Харилцааг бий болгохыг хүсч буй хүн байӨвдөлттэй хайр, түншийн хамаарал нь эмэгтэй хүнийг энэ амьдралд барьж чадахгүй мэт мэдрэмж төрүүлдэг. Түүнтэй яаж ганцаараа байхаа мэдэхгүй байна: энэ нь уйтгартай, сонирхолгүй болдог. Охин эр хүнгүйгээр утгагүй юм шиг санагддаг. Хэн ийм сэтгэл хөдлөлийн сэдэвтэй болохыг та мэдэх үү? Өөртөө дургүй хүн, тэр үүнийг танихгүй байгаа ч гэсэн. Түүнтэй харилцах харилцаагаа хэрхэн яаж барихаа мэдэхгүй байгаа охин нь бусдыг бүтээхэд хэцүү эсвэл боломжгүй байх болно.
Энэ төрлийн шударга бэлгийн төлөөлөгчид ямар ч тохиолдолд сэтгэлийн хямралд ороход бэлэн байна. Тэд хичнээн хүчтэй, амжилттай, амжилтанд хүрэхийг хичээдэг ч хамаагүй, тэд эргэн тойрондоо, тэдний эргэн тойрон дахь бүхнийг мэдэрдэг.
Түншнээс хамааралтай байж болохгүй, зөвхөн дараа нь та хайранд аз жаргалтай болж чадна! Өөрийнхөө дутагдлыг буруутгахын тулд өөрийгөө бүү эргэлзээрэй. Өөрийнхөө мэдрэмжийг өөрийн мэдрэмжээр, эхлүүлэх, тантай харилцах харилцааг тохируулах. Таныг компанид дуртай байхдаа таатай байх үед, дараа нь хүрээлэн буй орчин нь танд хандах хандлагыг өөрчлөх болно.
Одоо та хайранд аз жаргалтай болохын тулд юу хийхээ мэддэг!
Сэтгүүл дээр эрт бичсэн: Бид бас бичсэн: Хүн бүр эмэгтэй хүнээс сонсохыг мөрөөддөг 8 хэллэгүүд