Хэзээ ч ярьсан боловч илүүдэл жин нь үргэлж саад болдог. Гоо үзэсгэлэн, тохь тухтай байлгах, хөндлөнгөөс оролцох, мэдээжийн хэрэг, мэдээжийн хэрэг, хөндлөнгөөс оролцдог. Аз болоход энэ асуудлыг засах боломжтой бөгөөд энэ нь цорын ганц бэрхшээл учруулж болзошгүй юм. Энэ нь үнэндээ илүү хялбар сонсогдож, олон хүн өөрсдийгөө болон жингээ хянах чадварыг удирддаггүй. Өнөөдөр бид танд "өмнө болон дараа нь" өмнө болон дараа нь "өмнө болон дараа нь" өмнө болон дараа нь
"Эдгээр зургуудын хоорондох ялгаа нь -20 кг байна. Энэ бол хэцүү зам байсан, гэхдээ би хэзээ ч бахархаж байгаагүй "
"11 сарын өмнө Интернетээс нэргүй болсон. Интернетэд би төмс шиг байна гэж хэлсэн. Би өөрийгөө өрөвдөх гэж харуулав, тэгээд дараа нь хол явах боломжтой гэдгийг ойлгосон бөгөөд би ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй "
"Миний 25 өдөр, анхны байшингаа 25-д худалдаж авах өдөр!"
"Завсрын өлсгөлөнтэй, би футболкаа хувцаслав!"
"29, 2020 оны 29, 2020, 172 кг -> 2-р сарын 25, 2021 921 97 кг"
"Эхний жин: 86 кг, одоо: 68 кг. Өнгөрсөн жилийн 8-р сард жингээ хасч эхлэв, энэ нь миний амьдралыг бүрэн өөрчилсөн "
"11 сарын турш би 65 кг алдсан. 150 кг-аас 85 кг хүртэл. Булчин барих цаг болжээ "
"50 кг хожигдсоны дараа миний нүүр царай"
"Алдагдсан 49 кг. 102 кг> 53 кг. Хоолны дэглэм, өсгөх жингийн масштаб нь үүрэг гүйцэтгэдэг. Эхний 11 сарын хугацаанд би 32 кг хожигдлоо "
"Манай эхнэр 40 кг хожигдлоо. Эхний зураг - 2019 оны 6-р сар. Хоёрдугаарт - 2-р сарын 2021 "
"Миний ахиц дэвшлийн зураг. Битгий бууж өг!"
"Эхний жин: 118 кг, одоо: 77 кг. 7 сарын өмнө жинд хүрсэн, одоо би булчингаа ургуулах гэж оролдож байна! "
"90 кг> 68 кг = 22 кг-ийн алдагдал. 9 сар байсан. Хэцүү өдрүүдэд надад тусалсанд баярлалаа. Энэ нь аялал эхэлсэнд би маш их баяртай байна! "
"Дараа нь 23 кг Дараа нь би эцэст нь сургуулиасаа бэхэлсэнгүй шортыг (9 жилийн өмнө) бэхэлсэнгүй.
"1 жилийн хугацаатай өлсгөлөн. 95 кг> 68 кг. Элсэн чихэргүй автомашины мах бага. Маш олон алхалт, усан сэлэлт, дугуй, йог, йог, йог, цахилгаан дасгал ... өдөр бүр. Надад хамаагүй дээр санагдаж байна! "
"Үр дүн нь 16 сарын үр дүн. Хуучин зургуудыг харахад би хичнээн өндөртэй болохыг үнэхээр ойлгож байна. "
"Ахлах сургуульд, би өөх тос илжиг гэж дуудсан, 5-р ангид, 5-р ангиас 100 кг-аас дээш оноо авсан. Би 27 настай, би 2020 оны 1-р сард бэлтгэл хийж эхэлсэн бөгөөд анх удаа 72 кг байна. "
Болон 19 илүү харьцуулсан гэрэл зураг нь ямар цаг хугацаа, хүчин чармайлт, генийг чадвартай болохыг харуулж байна.