Эхлээд харцаар, Жонглинг маш энгийн санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ бид үүнийг давтахыг хичээх үед бөмбөг шалан дээр даруй гарч ирнэ. Хэрхэн Jugugy хийхийг сурахын тулд та зөв техник, булчингийн санах ойг олж мэдэх хэрэгтэй бөгөөд бөмбөгийг барих, хэмнэлээс гарахын тулд анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байх.
Өнөөдөр "авч, хийх" Бид танд 3 гоолыг ашиглан каскадаар шоолох болно. Та энэ энгийн техникийг эзэмшихэд та жонглинг, илүү нарийн төвөгтэй заль мэхийн талаар очиж болно.
Алхамын дугаар 1: Нэг бөмбөгтэй галт тэрэг
1. Биеийн зөв байрлалыг ав
- Хөлөө мөрөн дээр нь мөрөн дээр тавь. 90 ° -ийн өнцөгт тохойн дээр гараа бөхийлгө. Тохой нь бие рүү дардаг.
- Өвдөгнөөс бага зэрэг нугалав. Тэд бага зэрэг хавар, бөмбөг барихад тань тусална.
2. Тав тухтай санагдах, зүгээр л бөмбөг шидэж, барьж авах
- Бөмбөг аваад нэг гараас нөгөө гараас нь хая. Үүний тулд тусгай техник шаардлагагүй. Таны даалгавар бол тохь тухтай байх, бөмбөгний жинг мэддэг бөгөөд таны гарт мэдрэгддэг.
- Биеийн зөв байрлалыг хадгалахыг хичээ, гэхдээ энэ үе шатанд санаа зовох хэрэггүй. Бөмбөг шидэх, барихад анхаарлаа төвлөрүүл.
3. Зорилтот цэгүүдийг тодорхойлох
- Зорилтот цэгүүдийг зөв болгохын тулд та зорилтот цэгүүдийг тодорхойлох хэрэгтэй. Та бөмбөгөө хаях болно.
- Бөмбөг шидэхэд та мөрөн дээрээ байрладаг хоёр цэгийн аль нэгийг нь зааж өгөх хэрэгтэй. Та гараа дээшлүүлж, тэгээд цэгүүд нь хурууныхаа түвшинд байх болно.
- Бөмбөгийг баруун гараараа хаяхдаа та зүүн цэг рүү явах хэрэгтэй. Ба эсрэгээр.
4. Зөв хөдөлгөөнд анхаарлаа төвлөрүүл
- Бөмбөгийг барихдаа таны сойз бага зэрэг тохируулах ёстой.
- Бөмбөгийг дахин дахин барьж аваад дахин.
- Бөмбөгийг хангалттай өндөр шидэх хэрэгтэй.
Алхам дугаар 2: 2 бөмбөгтэй галт тэрэг
1. 2 бөмбөгийг нэгэн зэрэг гүйлт хийж сур
- Бөмбөгийг гартаа ав. Бөмбөг шидэж, жолоодлогын гарт байгаа. Өмнөх алхам дээр таны ярьсан зорилтот цэгийг тэмдэглэх ёстой.
- Бөмбөг зорилтот цэг хүртэл зарлаж, унаж, хоёр дахь бөмбөгийг шидэж, хоёр дахь зорилтот цэг рүү чиглүүлж, хоёр дахь бөмбөгийг чиглүүлж, Бөмбөгийг ижил өндөрт шидэхийг хичээ.
Жишээлбэл, та баруун гар юм. Энэ нь та бөмбөгийг баруун гараараа цохих хэрэгтэй гэсэн үг бөгөөд зүүн зорилтот цэг рүү орохыг хичээдэг. Бөмбөг зүүн зорилтот цэг дээр хүрч, унаж, бөмбөгийг баруун гартаа шидэж, баруун гартаа чиглүүлж эхэлнэ.
2. Та бөмбөгийг нэг гараас нөгөө рүү шилжүүлэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай
- Хуурамчаар залилан, бөмбөгийг нөгөө гараас нөгөө рүү шилжүүлэх. Хоёр зорилго хоёулаа ижил өндөрт хүрэх ёстой.
- Хэрэв та хоёр дахь бөмбөгийг хаяж чадахгүй бол уугуул гараараа жонглч эхлээрэй.
- Та өөрөө өөртөө тусалж, чангаар давтах, юу хийх вэ, юу хийх вэ: "Шидэх, шидэх, барих, барих, барих!
- Дадлага нь амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Өөр өөр хослолыг туршиж үзээрэй, өөр гараараа эхэл. Энд хамгийн гол зүйл бол байнгын хэмнэлд наалдаж, бөмбөгийг хэтэрхий өндөрт бүү хая.
Алхамын дугаар 3: 3 гоолоор галт тэрэг
- Тээврийн гарт 2 гоолыг 2 гоол оруулаад, өөр гартаа 1 бөмбөг ав. Нэг бөмбөгийг тэргүүлэх гартаа алган дээр тавь, нөгөө нь хуруугаараа ойрхон байна.
- Та 2-р алхамд заасны дагуу шидэх бөмбөгийг эхлэх ёстой, гэхдээ одоо 2-р бөмбөг унаж эхэлнэ, зорилтот цэг рүү орохыг хичээх хэрэгтэй.
- Хүссэн хэмжээгээрээ хийх хүртлээ бөмбөгийг үргэлжлүүлээрэй. 3-р бөмбөг шидэхэд та тэр даруй дараагийн бөмбөгийг хаях хэрэгтэй. Та нэг гартаа 2 гоол байж болохгүй, жонгүг хойшлуулж, төгсгөлөөс бусад тохиолдолд.
Жинэл
- Хэрэв бөмбөгөнд хэт их нисбэл, та тэднийг барьж авахын тулд хөдлөх хэрэгтэй бол та тэднийг хаяж, урагшлах хэрэгтэй. Зорилтот цэгүүдэд анхаарлаа төвлөрүүл. Мөн техникээ сайжруулахын тулд ханан дээр сургахыг хичээдэг.
- Хэрэв бөмбөг нь биед хэт ойрхон байвал, дараа нь та тэднийг буцааж хаях болно.
- Хэрэв булчинлаг санах ой нь таныг бөмбөг шидэхээс сэргийлж, уугуул гараараа жонглч эхлээрэй.
- Үүнээс гадна, зөв техник дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ. Бөмбөгийг барих гэж бүү оролдоорой. Таны даалгавар бол тархи, булчингууд нь хөдөлгөөний мөн чанарыг санахад туслах явдал юм. Шалан дээр унах бөмбөг өг. Аажмаар, эхний 1-ийг барьж эхэл, дараа нь 2 гоол. Эцэст нь та бүх бөмбөгийг барих ёстой.