Унтах нь хүний амьдралын асар том хэсэг юм. Өндөр чанартай амрах нь илүү сайн ажиллахад тусалдаг бөгөөд өдөр тутмын асуудалд дуртай байдаг.
Хүн бүр тодорхой зодолдохыг илүүд үздэг бөгөөд тэд бүгд өөрсдийн гэсэн утгатай, учир нь бүгд өөрсдийн сэтгэцийн хэсэг нь илэрдэг.
Бид унтах хамгийн алдартай 7 бичлэгийг авч үзэхээр шийдсэн: Тэд юу гэсэн үг вэ, эрүүл мэндэд нуугдсан зүйл.
Хувө тавилан
Ийм шахсан нүхэнд унтах нь тухайн хүний ач холбогдлыг харуулах, өөртөө хүрэх чадварыг харуулах явдал юм. Магадгүй энэ нь бусдад өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжтэй хүн бөгөөд бусдад давамгайлдаг хүн юм.
Гэхдээ тодорхой бус байдал, янз бүрийн цогцолбор нь ихэнхдээ өөртөө итгэх итгэлийн цаана ихэнхдээ нуугддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс ийм хувийн шинж чанартай харилцаатай байх нь дээр.
Бие махбодийн хувьд өөрөө бие махбодийн ижил төстэй биед унтах нь илүү тохь тухтай байх боломжтой, орон дээр нь түншийн талаар хэлж чадахгүй юм.
Эвдэл
Унтах хамгийн түгээмэл нийтлэг бичлэгүүдийн нэг нь тухайн хүний талаар маш их мэдээлдэг. Судлаачид энэ маягтын ард түмэн нээлттэй, ноёдтой байхыг илүүд үздэг.
Хэрэв мөрөөдөл нь нэг нь ээлжлэн биелүүлбэл нөгөө талдаа энэ нь тухайн нөхцөл байдалд дасан зохицох чадварыг илтгэнэ. Ийм хувь хүмүүс харилцааны сайн чадвараар тодорхойлогддог бөгөөд олон тооны найз нөхөдтэй бөгөөд бүх зүйлд нээлттэй байдаг.
Унших: Эрүүл мэнд нь илүү чухал юм: Би яг одоо гарах ёстой 7 зүйл юм
Гэдэснийд
Эмч, гоо сайхны эмч нар ходоодонд унтах нь маш хортой гэж үздэг. Нуруу нь хүчдэл, цусны эргэлт, цусны эргэлт, амьсгал давчдах явдал юм. Ийм байдал нь 100% нь үрчлээс, арьсны бусад асуудлууд гарч ирэхэд хүргэдэг.
Мэргэжилтнүүд нь хэвлий дээрх мөрөөдөл нь хүчтэй ядаргаа илэрдэг гэдгийг анхаарна. Дэлхийн арын хэсэгт эргэж, эр хүн амралтаараа анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээдэг бөгөөд аливаа гадаад хүчин зүйлээс тусгаарладаг.
Ихэнхдээ хүмүүс ийм хэлбэртэй, эсвэл ер бусын байдал нь эвгүй эсвэл ер бусын байх үед гэртээ унтдаг.
Дэрний доор эсвэл ходоод дээр гар
Биеийн байрлалаас үл хамааран Троканыг дэр эсвэл хэвлийтэй зүүд зүүдэлж байгаа нь чухал дохио юм.
Дэртэй хамт унтах нь бие махбодийн холбоо барих хэрэгцээг зааж өгч болно. Сонголт нь ийм зан төлөвийг ийм зан авираас хасч тооцохгүй бөгөөд offory нь сэтгэлийн зовиурыг живэх, offsone бодлуудыг даван туулахад тусалдаг.
Хэрэв хүн ийм хэв маягаар сэрдэг бол түүнийг байнгын туршлагад байнга дардаг.
Мөн уншаад: Тархины ажлыг хэрхэн сайжруулах вэ: ер бусын арга зам
Цэрэг
Хүний хамгийн байгалийн байр суурь биш, хүний гарууд оёдлын дагуу сунгаж, ар тал нь шулуун байдаг. Ийм мөрөөдөл бол хүмүүсийн анхаарлын төвд, бэрхшээл, бэрхшээлтэй хүмүүсийн дүр төрх юм.
Pose нь бэлэн байдал руу шууд үсэрч, ямар нэг зүйл хийх ажлыг эхлүүлдэг. Оройн чухал өглөөний асуудлыг хүлээж байгаа хүмүүст тохиолддог хүмүүст тохиолддог.
Унтах судлаачид ийм хэв маягийг тайвшруулж, унтах боломжгүй гэдгийг анхаарна уу. Хэрэв мөрөөдөл нь ховор тохиолдвол, дараа нь аймшигтай зүйл байхгүй. Гэхдээ энэ нь норм юм бол дохиоллыг даван туулахад туслах мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь дээр.
Философич
Хүмүүс ихэнхдээ ямар нэгэн зүйл, мөрөөдөл, толгойгоо гараараа тусгадаг. Зарим хүмүүс ийм хэв маягаар унтаж чаддаг.
Биеийн байр суурь нь тухайн хүн оролцож, бусадтай харилцахдаа философийн сэдвүүдэд нөлөөлөх дуртай байдаг. Эдгээр хувь хүмүүс шийдвэр гаргах, үйлдлээр гулсах үед ялгаатай байж болно. Үүнийг халамжлах өндөр түвшний тайлбарлаж, алдаа гаргахыг дурамжхан тайлбарладаг.
Энэ маягтаас урт хугацааны олдвор нь дээд мөчдийг дуусгана. Унтах өөр биеийн байрлалыг сонгох нь дээр, "философи" мөрөөдөлдөө үлдээх нь дээр.
Үр ховрол
Унтах төрөл. Британийн профессор Крис Крис Аджиковски энэ гараг нь энэ гарагт ихэнх гаригийн хүмүүс энэ гарагт унтаж байгааг илтгэнэ.
Үлдсэн хугацаанд биеийн байрлал нь далд ухамсрын хүслийг бага насны хүүхдэд буцааж өгөх болно гэдэгт итгэдэг. Ийм хэв маягийг унтах нь тайтгарал, сэтгэлийн түгшүүр төрүүлэх хүсэл эрмэлзлийг илтгэж болзошгүй юм.
Мэргэжилтнүүд мөн физиологийн үүднээс бодитойгоор маш тохиромжтой гэдгийг анхаарч үзээрэй. Энэ бол үр хөврөлд ордог.
Түүнчлэн бас нэг сарын дотор бие махбодийг эрс хөрвүүлдэг энгийн дасгалууд
Та унтахын тулд ямар бичлэгийг илүүд үздэг вэ? Сэтгэгдлүүд дээр энэ талаар бидэнд хэлээрэй!