Иогийн мэргэжлээс алдар нэрийг үе үе өөрчлөгддөг. Зүүн ертөнцийн ертөнцөд дэлхий даяар тоглож байгаа мэт бүх зүйлийг судалж эхэлж байна. Гэхдээ энэ төрлийн бие махбодийн үйл ажиллагааг сонирхож байгаа бөгөөд энэ нь нэлээд өндөр бөгөөд хүмүүс яаж туслахыг сонирхож байгаа бөгөөд үүнийг хэрхэн яаж хөгжүүлэхийг сонирхож байна. Аливаа ажил мэргэжилтэй адил Google Play дээр олон програм байдаг. Би тэдний хамгийн сонирхолтой байдлын талаар ярихыг хүсч, өнөөдөр шинэ амьдралаа эхлүүлэхийн тулд татаж авах жишээг авчирмаар байна. Түүнээс гадна, хэзээ хийх вэ, жилийн эхэнд байхгүй шиг. Ижил сонгодог - 1-р сарын 1-ээс бүх зүйлийг дахин өөрчлөхийг дахин эхлүүлнэ үү.
Йогийн хувьд юу шаардлагатай байна
Хэрэв та үүнийг хийгээгүй бол одоо йог хийж эхлэх хамгийн тохиромжтой цаг боллоо. Хэрэв та тайван амрахыг хайж байгаа бол, зүгээр л амрахыг хүсч байвал йога бол өдрийн аль ч дэглэмд амархан нэмдэг хичээл юм. Эцэст нь та йога хийх боломжтой бөгөөд энэ нь стрессийг хэзээ ч хамаагүй, мөн бие махбодийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг.
Гол зүйл бол ямар ч ЙОГА БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. Жишээ нь.
Танд хэрэгтэй зүйл бол хивс, хүсэл юм. Ухаалаг гар утас нь эрүүл амьдралын хэв маягаар явах замаа эхлэхэд таны Guru байж болно. Хамгийн гол зүйл бол зөвхөн зөв хэрэглэхийг сонгох явдал юм. Та хичээлийн болон хичээлийн зорилгын түвшинг мэдэх хэрэгтэй. Үүний тулд бид зарим сонголтыг харах болно.
Ухаалаг гар утсаар яаж йог хийх вэ
Өдөр бүр йога - өдөр бүр йогаӨдөр бүр Йога нь 500-аас дээш asan (POS), 70 Йога хөтөлбөр, 70 йогийн хөтөлбөр, гарын авлага, бясалгал, бясалгал, бясалгал, бясалгал, бясалгал, бясалгал. Шинээр ирсэн хүнээс үл хамааран та эсвэл дэвшилтэт йога, энэ програм нь таны зорилгодоо хүрэхэд үргэлж туслах болно.
Алхам алхамаар зааварчилгаа нь Ассан хөдөлгөөн бүрийг гүйцэтгэхэд тусална. Та нийгэмлэгийн нийгэмлэгийн нийгэмлэгийн нийгэмлэгийн нийгэмлэгийг дэлхий даяар болон тэдний эрүүл амьдралын хэв маягийг хэрхэн хөтлөв.
Хэдийгээр энэ програм нь хэд хэдэн йогийн бэлэн төлөвлөгөөг санал болгож байгаа бөгөөд та өөрийн хуваарийн дагуу сургалтын өдрүүдийг сонгоход илүү тохиромжтой болгохын тулд үргэлж өөрийн гараар хийх боломжтой болно. Google Fit-тэй нийцтэй байдалтай байна.
Өдөр бүр йог татаж авах.
Доош нохой - Хувийн иогийн хичээлүүдЭнэ програм нь хамгийн хувийн хувийн иогийн хичээлийг олж авах зорилготой юм. Та бүх зүйлийг өөрчилж болно: Таны өмнөх туршлагаасаа эхлээд Mentor-ийн дуу хоолой, хэв маягийн дуу хоолой, asaAn, ESAAL, ESAATER, ТЕХНОЛОГИЙН ХОЛБОГДОЛ, ТЕХНОЛОГИЙН НЭГДҮГЭЭР, ТУСГАЙ, ТЕХНИКИЙН НЭГДҮГЭЭР ҮНЭГҮЙ ҮНЭГҮЙ. Нийт нохой нь 60,000 гаруй өөр тохиргоог санал болгодог.
Програмын дизайн: Android нь IOS-ээс илүү давуу талтай байдаг
Та хэд хэдэн төрлийн практикийг сонгож, биеийн 20 өөр чиглэлээр анхаарлаа төвлөрүүлж болно. Ухаалаг гар утас нь сүлжээнд холбогдсон ч гэсэн та үүнийг хийхийн тулд та үүнийг шийдвэрлэх боломжтой.
Доош нохой нь таны өгөгдлийг автоматаар синхрончилдог. Та програмыг Google-д тохируулж, үйл ажиллагаа, шатаж, шатаасан калори үүсгэж болно. Энэ програмыг ойролцоогоор арван хэл дээр ашиглах боломжтой.
Нохойг татаж авах.
Иогийн дасгал - Апп-ыг сунгахЙОГА дасгал гэдэг нь өдөр бүр йогийн үндсэн зүйлийг ашиглан өдөр бүр сунгах дасгал хийхэд туслах програм юм. Энэ нь маш тодорхой видео санал болгож, дараа нь дагахад хялбар болно. Дуу хоолойг нь хувийн дасгалжуулагчийн мэдрэмжийг бий болгохын тулд та хэрхэн оновчтой болгохыг нарийвчлан ойлгох боломжтой.
Энэ програм нь олон төрлийн йогийг санал болгодог. Мөн эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан тусгайлан дасгал хийдэг. Та өөрийнхөө горимыг үүсгэж, бие махбодийн болон сэтгэцийн байдалд хүрэхийн тулд тогтмол хийж болно.
Та фитнесийн статистикийг бас жин, жин, жин, биеийн жингийн индекс (BMI) -ийг дагаж мөрдөх боломжтой. Орос, бусад олон хүмүүс шиг.
Харьцуулах XIAOMI MI Band Mi Band MI Band Band 6. 2020-д ямар фитнес бугуйвчийг худалдаж авах вэ
ЙОГА АЖИЛЛАГААНЫ ХУВЬЦАА.
Йога 360 - йогийн сургалтын програмуудЙОГА 360 нь эрүүл мэндийн зөвлөгөө юм. Хэрэглэгчийн туршлагын дагуу гурван түвшний хичээлийг ашиглах боломжтой - Анхны, дунд, дунд ба дэвшилтэт. Хамтдаа тэд хэдэн зуун ЙОГА-г санал болгодог. Стрессийг арилгах сургалт, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, жингээ хасах, унтах, бусад олон сонголтууд. Алхам бүрийг 3D видео, дуу хоолойгоор ашиглан үзүүлдэг.
Нэмж хэлэхэд йога 360 нь хэрэглэгчдийн бүх категорийн талаархи өдөр тутмын эрүүл мэндийн зөвлөмж, хоолны дэглэмийн зөвлөмжийг санал болгодог. Өдөр бүр шатаасан илчлэг, жингээ хасах, жин хасах, биеийн жингийн индекс (BMI) таны ахиц дэвшлийг (BMI) таны ахиц дэвшлийг (BMI) таны ахиц дэвшлийг дагаж, эндээс бүрдэх бөгөөд энэ нь таны ахиц дэвшлийг дагаж мөрдөхөд тусална.
Йога 360 татаж авах.
Эхлэгчдэд йога - эхлэгчдэд йогаЭнэ нь нэрнээс дараах байдлаар энэ програмыг йога мэддэг хүмүүст зориулагдсан болно. Тэр шаардлагагүй мэдээлэлгүйгээр маш цэвэр интерфэйстэй байдаг. Аппликешн танд энгийн заавраар өдөрт 30 минутын хичээл санал болгоно. Дасгал бүр таны биед хэрхэн тусалдаг талаар товч тайлбараар дагалддаг.
Онцгой ангилаланд нийцэхгүй хөрсийг нэмэд нь танд хөргөхөд саад болдог, сэтгэлийн шаналгалт, хүчийг дахин олох эсвэл жин нэмэх эсвэл илүү авах болно. Зөвхөн юу хийхээ хэлэхэд өөр нэмэлт материал байдаг, гэхдээ энэ соёлд орж ирээрэй.
Эхлэгчдэд йог татаж авах
Иогийн гэрийн дасгалууд - гэртээ йогХэрэв та өөрөө хэлбэрээр авчрахыг хүсч байвал, гэхдээ та өдөр бүр очиж үзэхэд өдөр тутмын айлчлалын спортод хангалттай цаг өгч чадахгүй, йог гэрийн дасгалууд танд туслахыг хичээх болно. Энэхүү програм нь танд аялгуу, хонго, хонго, гар, биеийн бусад хэсгүүдэд хүргэхэд тань туслах олон ЙОГА-г санал болгодог. Сургалтын хуралдаанууд нь та аажмаар бэрхшээлийн түвшинг дээшлүүлж, шатаар дээшлүүлж, амархан даван туулахад хялбар байдаг.
Мэдээжийн хэрэг, нэг дасгал нь маягтыг хянах нь маягтыг олж авдаггүй. Тиймээс, энд та нэг сарын турш цахилгаан төлөвлөгөөгөө олох болно, мөн биеийн тамирын дасгал хийсний дараа үргэлж таны бие махбодийн хэрэгцээтэй байх болно. Сонголт нь стандарт, цагаан хоолт хоолны дэглэмийг санал болгоно. Нэгдсэн дэлгүүрийн жагсаалт нь хөргөгчинд байгаа зүйлийг хянах боломжийг танд олгоно.
Google Place-аас эхлээд ОХУ-ын шүүх дээр Google-ийн эхлэл
Иогийн гэрийн даалгавруудыг татаж авах
DDP йога одоо - Бөхөөрөө йогаDDP ЙОГА нь энгийн йогийн өргөдөл биш юм. Эцэст нь хэлэхэд, хуучин Мэргэжлийн Бум Даларын Далдас Далласын хуудсыг хаа сайгүй дүрсэлсэн (дараа нь DDP гэсэн утгатай), энэ нь йогийн хувьд зүгээр л йогийн өргөдөл гаргах боломжгүй юм. Энд та Sportire Creathize, хэмнэлтэй, бусад фитнесс, хэмнэлттэй, бусад фитнесс болон бусад фитнесс, үсэрч, үсэрч, өргөхийг шаарддаг.
Энэ програм нь аливаа төрлийн хэрэглэгчдэд зориулагдсан олон сэдэл, сургалтын видеонуудтай байдаг. Нэг эсвэл өөр шалтгаанаар нэг эсвэл өөр шалтгаанаар ч гэсэн бэлтгэл хийдэг. Хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд бас бэлтгэл хийдэг. Гэхдээ энэ тохиолдолд маш болгоомжтой байгаарай! Аппликешныг сохроор итгэж болохгүй - Бие махбодь болон нийтлэг ойлголтыг үргэлж сонсоорой.
Телеграмд бидэнтэй нэгдээрэй
Шатсан калориыг хянахын тулд та Bluetooth Peletometomer-тэй холбогдож болно. Энэ програм нь видео бичлэгийг зурагтаар нэвтрүүлэх боломжийг танд олгоно. Та эрэмбэлэхэд тусалдаг дасгал бүрт шил олдог. DDP ЙОГА БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ.
Одоо DDP йог татаж аваарай