ഇന്ന് ഞങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് സംസാരിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും. പൊതു പ്രസംഗങ്ങൾ ഹൃദയത്തിന്റെ ക്ഷീണത്തിന് വേണ്ടിയല്ലെന്ന് പലതും തോന്നുന്നു. അതേസമയം, ശ്രോതാക്കൾക്ക് മുന്നിൽ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന സാങ്കേതികവിദ്യകളുണ്ട്. ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിന്ന് സന്തോഷം ലഭിക്കുന്നത് പോലും. വിശ്വസിക്കരുത്? വെറുതെ!
ഒരു വ്യക്തിയെ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന "മാരകമായ" ഭയങ്കരമായത് നമ്മിൽ ആർക്കും പരിചയമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു, ഒരു അവതരണം നടത്തുക, ഒരു അവതരണം നടത്തുക, കാമുകിമാർക്ക് മുന്നിൽ ഒരു പ്രോട്ടോക്കോൾ ടോസ്റ്റ് അവളുടെ വാർഷികത്തിൽ. അത്തരം നിമിഷങ്ങളിലെ പൾസ് പഠിക്കുന്നു, കൈ കുലുങ്ങുന്നു, ഭാഷ തുരുമ്പെടുക്കുന്നു. അർത്ഥവത്തായ ഒരു വാചകത്തിലേക്ക് കുറച്ച് വാക്കുകൾ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ചിലർ ഒരു കടലാസിൽ വായിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇവ ഞങ്ങളുടെ രീതികളല്ല.
പൊതു ശബ്ദത്തിന്റെ മാരകമായ ഭീഷണിയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രാകൃത ഭയത്തെ നേരിടാൻ തെളിയിക്കപ്പെട്ട വഴികളുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ ess ഹിച്ചു, ആയിരിക്കില്ല! തീർച്ചയായും, ഭയത്തെ മറികടക്കാൻ ധാരാളം മാർഗങ്ങളുണ്ട്. പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു പ്രഭാഷകനെ അവ അറിയുകയും ആവശ്യാനുസരണം ഉപയോഗിക്കുന്നു. അമിതമായ പിരിമുറുക്കം പിൻവലിക്കാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല, അമേച്വയറികളുടെ മത്സരത്തിലെ ഒരു മീറ്റിംഗിൽ നിങ്ങൾ പ്രസംഗം ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
അതിനാൽ, ഇത് നിർവഹിക്കാനുള്ള സമയമായി, ഞങ്ങൾ ... സമ്മർദ്ദവും ക്ലാമ്പും ...
1. ബാക്ക് പുറത്തെടുത്ത് വേഗത്തിൽ കൊണ്ടുവരിക, ഫേഷ്യൽ ഞരമ്പുകൾ വിശ്രമിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും, അങ്ങനെ ഞങ്ങളുടെ മുഖം ഒരു പുരാതന തിയേറ്റർ മാസ്കിനോട് സാമ്യമില്ല.
2. അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗം പ്രകടനത്തിനായി കൈകാര്യം ചെയ്യും. കൈകൾ. ഞങ്ങൾ ടസ്സലുകളുമായി ശക്തമായി നീങ്ങുന്നു, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ നീക്കുന്നു, ഈന്തപ്പന. ഈ പ്രഭാവത്തിന്റെ സംവിധാനം വിശദീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ ഡോക്ടർമാരും മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞരും അദ്ദേഹത്തെ ആവേശംപൂർവ്വം മികച്ചതാണ്, അതെ, കാരണം നിങ്ങൾ ഇത് അവബോധപരമായി അത് ചെയ്തു, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ തടവുക അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടയിൽ നിങ്ങളുടെ വിരൽ നേരിടുക, ശരിയാണോ?
3. നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് ഞങ്ങളെ ശക്തമായി അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും പോകാം. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നാഡീ വോൾട്ടേജ് നീക്കംചെയ്യാൻ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. തീർച്ചയായും, ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ കൃത്രിമത്വങ്ങൾക്കും, ഒരു ആളൊഴിഞ്ഞ കോണിൽ ഈ പ്രത്യേക നിമിഷത്തിൽ അനാവശ്യമായ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാതിരിക്കാൻ ഒരു ആളൊഴിഞ്ഞ കോണിൽ കണ്ടെത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.
4. ശരി, ഞങ്ങളുടെ വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കുക, വേഗത കുറഞ്ഞതും ആഴത്തിലുള്ളതുമായ ശ്വാസം ഉണ്ടാക്കുക. വിഷമിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ വേഗത്തിലും ഉപരദ്ധമായും ശ്വസിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിൽ ഉറച്ചു, ശാന്തമായ തലത്തിൽ തൂക്കപ്പെടും.
മറ്റൊരു സൂക്ഷ്മതയെ ഓർമ്മിക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്: പരിഭ്രാന്തരായ, ആവേശഭരിതനായ ഒരു സംസ്ഥാനത്ത്, ഒരു വ്യക്തി ശ്രദ്ധിക്കാതെ വേഗതയുള്ളതും വീക്കവുമായ വേഗതയിൽ സംസാരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് സമരം കേൾക്കുകയും അത്തരമൊരു ടോർപോറെപ്പോലെയാകാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അല്ല. അതിനാൽ, ഞാൻ ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുകയും ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ രംഗത്തെ ഭയത്തെ മറികടക്കാൻ ഈ ലളിതമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകളെല്ലാം അവതരണത്തിനായി ശരിയായി തയ്യാറാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒരു പ്രൊഫഷണൽ സ്പീക്കറിന്റെ കഴിവുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യത്തേത് മാത്രമാണ് ഇവ.
രചയിതാവ് - എലീന പെട്രോവ
ഉറവിടം - സ്പ്രിസോഷിസ്നി.രു.