Зелениот чај е богат со антиоксиданти и има многу корисни својства за телото. Тоа е омилен пијалок на многу луѓе не само поради вкусот, туку и поради широк спектар на предности што им го дава на телото. Jo joinfo.com ќе каже за тоа што е корисно здравјето на човекот донесува редовна употреба на овој чај.
Развој на кардиоваскуларни болести
Зелениот чај е богат со антиоксиданти, кои го намалуваат воспалението и го неутрализираат ефектот на слободните радикали. И ова има корисен ефект врз кардиоваскуларниот систем. Затоа, редовната употреба на овој миризлив пијалок помага да се намали ризикот од развој на хипертензија, исхемична срцева болест, мозочен удар, срцева слабост или инфаркт.
Намалено ниво на лош холестерол
Високото ниво на холестерол предизвикува депозити на ѕидовите на крвните садови, што доведува до нивната блокада. И ова е една од главните причини за срцев удар и удари. И зелениот чај го намалува нивото на сиромашниот холестерол, со што му помага на кардиоваскуларниот систем да биде здрав.Намален ризик од дијабетес
Дијабетесот на вториот тип е еден од најчестите хронични заболувања. За среќа, може да се избегне со соодветна исхрана и физички напор. Ризикот, исто така, може да биде значително намален со редовна употреба на зелен чај. Има корисен ефект врз чувствителноста на клетките на инсулин, што го намалува ризикот од дијабетес и дебелина.
Слабење
Зелениот чај е метаболичен стимулатор, го забрзува и придонесува за согорување на маснотиите. Антиоксидансите во пијалок го стимулираат метаболизмот и придонесуваат за развој на повеќе топлина во телото, што помага да се изгуби тежината.Густи коски
Дневната употреба на зелениот чај помага во зајакнувањето на коските и подобрување на нивната густина. Ова го намалува ризикот од остеопороза со возраста. Така, коските стануваат повеќе заштитени од фрактури и повреди за време на вежбањето.
Подобрени перформанси на мозокот
Поради присуството на антиоксиданти и полифеноли, зелениот чај има способност да ја стимулира активноста на мозокот и да ја подобри функцијата на нервниот систем. Таа има позитивен ефект врз расположението, когнитивните способности, меморија и концентрација на внимание.
Интересно, не само зелениот чај може да биде корисен за телото, туку и едноставна топла вода. Како е само една чаша течност помага во здравјето?
Фото: Пекеси.