Се разбира, ние често се шегуваме за тоа каков вид на нечовечки родители ги доживуваат родителите, испраќајќи ги своите деца во градинка или селото дедо. И да, способноста да се релаксира од детето е среќно, но многу родители не предизвикуваат само задоволство, туку и анксиозност поради одвојување.
Ова е повеќе од нормално (како и вообичаено не се загрижени за детето кое му се дава на Babisitter или наставник на танцовиот круг) - особено ако пред тоа поминавте многу време заедно.
Ајде да признаеме: понекогаш родителите ги пропуштат своите деца не помалку од децата на родителите.Сад пипер во празна расадник, носталгично се случуваат на Лего, нестрпливо гледајќи го часовникот.
Ние веќе напишавме за тоа како родителите можат да преживеат адаптација на фактот дека нивната крвока отиде во градинка (Да, родителите имаат период на адаптација), а сега тие подготвија уште неколку практични препораки за вас за тоа како да учествувате со деца, дури и Ако сте тажни и немирни.
Направи проштална незаборавнаНе заборавајте дека не му кажувате на детето на "Збогум", му кажуваш "збогум". Дојди со малку забавен проштален ритуал, кој ќе го користите кога ќе испратите дете во градината, на училиште или на роднини со преку ноќ.
Тоа може да биде тајна ракување, силни раце, милион бакнежи или специјална песна или мото што велите заедно. Немојте да се збогувате со Go: Поминете неколку минути за да го запрете, одложи ги сите работи и грижа на страна и да се збогувате со вашето дете искрено и топло - без оглед на неговата возраст.
Земете ги вашите чувстваПрифаќањето на сопствените чувства ќе ви помогне да го намалите алармот што го имате поради нив. Дури и ако некој од вашата околина верува дека треба да имате само позитивни емоции, откако ќе добиете пауза од дете, не ги прави вашите искуства погрешно или лошо.
Врската која е формирана помеѓу детето и неговите родители за првите неколку години од животот е многу силна, и нема ништо срамно да се грижи и тажно кога ќе се најдете едни од други. Дозволете си вашите чувства - тие се сосема природни.
Чувајте се смирено кога дететоБез оглед на тоа колку немирен се чувствувате во овој момент, не го покажувајте на вашето дете. Тој може да почне да се грижи за вас или да се чувствувате виновни за вашите негативни емоции.
Така, во тој момент, кога зборувате со дете во соблекувалната на градинка или баба во земјата, земете се толку тешко, како што можете, насмејте и емитувајте смиреност и доверба. Солзи и возбуда за да изберете подоцна кога детето веќе не е до вас.
Направи нешто за себеАко имате силен аларм во одвојувањето со детето, обидете се да се концентрирате на себе. Пред појавата на деца, сте биле посебна личност со сопствените интереси и потреби, и сега е време да се сеќавате на ова.
Ако одеднаш, испраќање на дете во градинка или на роднини, одеднаш се најде неколку часа слободно време - размислете за себе (и не, одење во продавница за урда или перење подови не се смета за време поминато "за себе" за себе " ).
Конечно, конечно, книгата што почнавте да ја читате за време на бременоста, следете со пријател, легнете во бањата, насликајте боја за возрасни, погледнете го филмот - направете нешто што ви помага да се префрлите и опуштете.
Разговарајте со некогоВо случаи кога алармот поради одвојување со детето често и силно ви помага, помага да разговарате со некој кој е подготвен да ве слуша и да разбере. Тоа може да биде вашиот партнер, пријател или учесник на тематската интернет заедница.
Ако ви се чини дека вашите искуства не се одговорни за контрола и нивниот интензитет не се намалува, тогаш може да вреди да се разговара за својот проблем со психотерапевт, така што тој ги собереш најдобрите начини за справување со алармот.
Уште читајте на темата