Од каде доаѓаат децата и како да го порази?
Хроничниот стрес е проблемот на многу родители. Но, студиите покажаа дека децата се соочуваат со овој проблем толку често како и возрасните, особено во толку тешко време, како и сега.
Извештајот на Американскиот истражувачки центар за здравствени состојби на децата дека хроничниот стрес доживува околу 10 проценти од децата на возраст од 3 до 17 години. Здравствените проблеми поврзани со стресот се забележани кај 35 проценти од децата во САД. Индикаторите значително се зголемија во текот на изминатите 10 години.
Причини за хроничен стрес
Една од главните причини за хроничен стрес кај децата е семејна атмосфера. Во исто време, родителите често не се сомневаат дека нивните деца минуваат низ сериозни тестови за психата.
Друга причина е повреда меѓу врсниците, особено Cyberbulling. Ако во време кога интернет комуникацијата не беше силно развиена, децата би можеле да се релаксираат од училиштето дома, сега никогаш не застанува. Детето е постојано напната, бидејќи во секое време некој може да напише непријатен коментар за него во социјални мрежи или да го објави мем со неговата фотографија.
Зголеменото оптоварување на учењето, исто така, води кон појава на стрес. Учениците се соочуваат со испити, контрола, прием на универзитети и колеџи.
Хроничниот стрес изразува намалување на концентрацијата, нарушувања на спиењето, ненадејно платно, постојан аларм, агресивност или физички манифестации, како главоболка, абдоминална болка, па дури и мускулна болка.
Како да му помогнете на вашето дете?
Ако стресот во детето зеде сериозен карактер, тогаш вреди да се консултира со лекарот. Само специјалист може да ја стави точната дијагноза. Ако детето, да речеме, не стрес и депресија, тогаш нема да помогнеме со советот, бидејќи кога е депресивно, едно лице ги прекршило биохемиските процеси.
Родителите можат да му помогнат на детето да се справи со мал стрес на едноставни начини. Погледнете го да се спротивстави на доволно и нахранети. Исечете го со него повеќе време за заеднички часови и не заборавајте да разберете дека е многу важно за вас.
Објаснете на детето како да се справите со стресот. Ако детето е мало, тогаш можете да ги прочитате детските книги на оваа тема и да разговарате со него како да се справите со негативните емоции, на пример на книжевни херои. Помогнете му да развие стресни фактори само по себе.
Конечно, не заборавајте да ја изразат својата љубов кон вашето дете. Нека знае - што и да се случи, мајка и тато секогаш ќе го поддржуваат.
Уште читајте на темата