Ние ја продолжуваме серијата колумни за авторски права на највлијателната хероина на убавината и здравствената индустрија, чие мислење може да му се верува на сто проценти. Овој пат, Јулија Yuhhansson - спа експерт со огромно искуство, кое живееше долго време во Азија и Европа, а потоа се врати во Русија и отвори еден од првите резервни простори во Москва, - одговори на прашањата кои Posta-списание го стави пред читателите со претходната колона. Значи, што е живот рамнотежа и како да се постигне тоа?
Последен пат, разговаравме за фактот дека ако сеуште можеме да најдеме рамнотежа во секојдневниот живот, рамнотежата, тогаш дефинитивно ќе работиме смирено и хармонично. Па, како да се постигне добредојдена рамнотежа? Дали има тајна? Познато е дека ако редовно ги расклопуваме кабинети, хартија и да го ослободиме нашиот простор од непотребни работи, нови настани и идеи доаѓаат во нашиот живот, инспирација. И ако обрнуваме внимание на акумулираните дополнителни работи, тогаш како за "екстра", мешање мисли?
Жалам, разочарување, самокритика, завист - сите овие емоции го украдоа нашиот простор, спречуваат да живееме.
Но, како ѓубре во куќата не исчезне, тоа нема да исчезне и ѓубрето во главата нема да исчезне ", постои свесно, систематска работа. Ова е истиот процес како обична чистење: да се оцени што ви треба, и што не е, а потоа се ослободи од себе од непотребни и неважни. Тоа може да биде потешко отколку со материјално ѓубре, бидејќи ќе мора да се фрлам во себе и вашите емоции. Но, за рамнотежата сигурно мора да го направи.
Пред да продолжите со "чистење", запрашајте ги следните прашања:
- Кои односи се бришат?
- Кои емоции не ги оставаат напред?
- Дали постојат такви секојдневни задачи кои предизвикуваат анксиозност?
- Кои негативни емоции ги чувате во себе?
- Што се викаат?
Само со проценка и анализирање на ситуацијата, можеме да развиеме план за чистење на главата од ѓубре и, ако е успешна, да донесеме ред во неа. Не плашете се да го ослободите вашиот живот од "Токсични" луѓе кои не предизвикуваат позитивни емоции кога комуницирате.
Исто така, нашиот баланс го крши фактот дека често забораваме на себеси, грижа за благосостојбата на оние кои се до нас. И општеството, за жал, нè учи од детството, особено жените, што да размислуваме за себе е егоизам.
Но, ако ги следите овие правила, можете брзо да заборавите на сопствената благосостојба!
За да може да се грижи за другите, ви треба, пред сè, да ја реализирате вашата држава и да го одржувате сопствениот ресурс. Означете во времето на распоредот, нека е доста посветен на себе. Можеби тоа ќе биде само 5 минути со чаша чај во тишина, само појадок или еден час масажа од добар специјалист. Грижете се за себе за да бидете во можност да се грижите за другите и да го одржувате внатрешниот биланс!