Семињата од тиква се важен производ даден по природа. Во оваа статија ќе разговараме за корист на семките од тиква, а исто така ќе одговори на прашања: штетата на семките од тиква, бидејќи семките од тиква влијаат на телото.
Често, семките од тиква се користат како корисна закуска, додаваат во салати или јадења од месо, од кои семиња од маслото се стегаат со специфичен вкус и многу интересни својства.
Lizehak, како да се исчисти семе од тиква од кожи: впие ги во вода за 15-20 минути, солидна кора омекнува.
Придобивките од семките од тиква
- Високата содржина на масни киселини (Olein и linoleic), која го попречува развојот на атеросклероза и ја подобрува циркулацијата на крвта, нормализира работата на кардиоваскуларниот систем.
- Семињата од тиква се богати со витамин Е, Група витамини, холин. Овие супстанции имаат антиоксидантен ефект (ги успоруваат процесите на организмот), се борат со слободните радикали.
- Околу 100 g семиња од тиква содржат 38% дневна доза на магнезиум, 33% фосфор, 23% железо, 20% бакар, 18% витамин К, 14% протеин и цинк.
- Лутеин и зеаксантин - супстанции одговорни за визијата преовладуваат во семиња.
- Од детството, ни се познати: Семињата на суровата тиква се борат со некои паразити (има антемфонски ефект на супстанцијата на cukurbetin).
- Употребата на семе од тиква е непроценливо за мажите, бидејќи тие имаат висока содржина на цинк, која има корисен ефект врз сексуалниот систем.
- Фосфор и цинк, исто така, ја регулираат работата на мозокот и крвниот систем.
- Семињата од тиква придонесуваат за прочистување на цревата и зголемување на стапката на метаболизам, поради ткивото. Зголемувањето помага интензивно согорување на маснотиите.
- Со секојдневна употреба на семиња, организмот е заситен со фосфор, бакар, манган, селен, калиум и калциум, железо, натриум.
- Еден богат витамин и минерален состав на семките од тиква придонесува за раното заздравување на Руската академија на науките, е спречување на остеопороза, ги отстранува токсините од телото, го забрзува растот на косата и ноктите, го подобрува квалитетот на кожата.
Семки од тиква
За опасностите од тиква семиња
Многу е важно да се разбере дека семките од тиква може да донесат не само корист од телото, туку и штета.
Контраиндикации за употребата на тиква се:
- Со чиреви, колитис, гастритис за време на егзацербациониот период, употребата на семе од тиква е строго забрането;
- Можни се алергиски реакции или индивидуална нетолеранција;
- Дебелината и прекумерна тежина се релативна контраиндикација, бидејќи семките од тиква се за разлика од калорискиот модрати (во 100 гр семиња околу 600 kcal);
- Лицата со зголемена киселост во желудникот, исто така, треба да ја ограничат употребата на семе од тиква.