Во дваесеттиот век, идеалот на изгледот е строго наметнат од т.н. "стандарди за убавина" и еден вид "должност да биде убава" за секоја жена. Овој идеал за убавина ја игнорира човечката биологија: природна возраст, генетика и природни промени кои се јавуваат во процесот на живот.
Имаше популарна заблуда дека е можно да се најде љубов кон вашето тело само благодарение на своите бесконечни подобрувања. Но, изгледот, како животен одраз на реалноста, никогаш нема да се карактеризира со стабилност, па затоа е подобро да се заменат "лудиот пронаоѓа за совршенство" за да го усогласат односот кон себе.
Начин на живот кој нè рекламира на телевизија многу е честа појава со она што се смета за атрактивно и се случува во нашиот простор со вас. Патем, тоа нема да биде излишно да се види водечки ... Кои се дамите-водечки (зборот "дами" не се вклопува против нив!) На главните канали! Често ова е карикатурен ликови, брутални, гротескни, со непријатни изрази на лицето и монструозни манири. Се чини дека тие беа поканети на телевизорот од пазарот на празнење. И ова се тие - живи покажувачи на трендовски стил и вистинскиот начин?
Луѓето на фотографии во Instagram манипулираат со нас, така што ќе се обидеме да станеме исти снимени и млади. Но, запомнете, ако во реалниот живот ќе се сретнете со некое лице за 50 без никакво брчки со апсолутна симетрија на лицето, тоа ќе изгледа неприродно, па дури и застрашувачко (целосно симетрично лице станува во првиот ден по смртта).
Многу често, токму она што ги сметаме за нашите недостатоци, други се сметаат за оригиналност, уникатна комбинација на специфични карактеристики на човечкиот изглед. Запомни ги познатите актери со нестандардни карактеристики на лицето - целиот свет ги смета за убави. Тие беа во можност да се прифатат себеси и нивното тело и да научат како компетентно да ги победат своите карактеристики.
Вежби за самодоволност:1. Да дојде до огледалото секое утро и, гледајќи во моите очи, велат: "Те сакам. Кои се вашите експресивни очи, нежно срам (итн.)! " Нагласете точно што е навистина убаво, забележливо што ви се допаѓа. Дури и ако во вас ќе почувствувате отпор, продолжете. Вие не сте навикнати да се фалите, прво тоа е навистина тешко.
2. Земете комплименти. За несигурност на луѓето е доста тешко. Особено кога ќе го фалат она што го сметате за вашиот недостаток. Затоа сакам да се спротивставам на тонот на навреденото дете, па дури и да избегам од галантниот соговорник. Сепак, треба да научите да земате комплименти со благодарност. Направете го тоа свесно, само кажете со насмевка: "Ви благодарам!" И тогаш тие ќе бидат се повеќе и повеќе, и постепено ќе верувате во нив.
3. Започнете со пишување дневник. Писмените практики се многу ефикасни, особено кога треба да пронајдете начин за себе. Обележете ги промените поврзани со усвојувањето на самите себе и отпорноста на почетокот.
4. Практични афирмации кои треба да се повторат неколку пати, и најдобро е да снимате, велејќи гласно или самите себе. Можете да почнете со фразата: "Сакам и се прифаќам". На денот можете да изговорите до 12 различни афирмации.
5. Пофалете се за секоја мала комора на патот кон земање.
6. Напишете листа на вашите омилени активности - од елементарно едноставно до тешко. Нека се направи двапати неделно.
7. Ако има проблем со тежина или кожа, контактирајте со специјалист, добивате препораки и следете ги радосно. Направете го за себе - вашето здравје, внатрешна благосостојба и зголемување на женската атрактивност.
8. Штом ќе се појават првите позитивни промени, дајте си фотографија во некој убав агол на природата, на позадината на градските атракции, каде што вашата душа ќе биде укината и удобна. Чувајте ги овие фотографии и ги ревидирате, особено ако повторно сакате да се вратите на вообичаената самокритика.
9. Одбијте лоша навика да се споредите со странци, колеги или познати личности. Тоа е штетно и бесмислено, бидејќи секое лице и неговиот пат се единствени, а таквите споредби ги уништуваат индивидуалноста.
10. Фокусирајте се на вашата личност, анализирајте ги можностите што ви се достапни, но не сте користеле од никого (од различни причини). Направи план за следните пет години.
Прославете го животот! Радувај се и насмевка, бидете спонтани и лесни за подигање! Патување, одете во посета, демонстрирајќи го целото твое внатрешно свет, љубов кон животот, довербата во вашиот шарм.
Автор - Оксана Аркадиевна Филатова
Извор - springzhizni.ru.