Околу планирањето на бременоста многу митови, па дури и суеверија. Некои веруваат дека е неопходно да се јаде само "чиста" храна себе, за да се пресметаат деновите, да се опкружува со еколошки материјали и да одат на сите лекари. Други веруваат дека "сè ќе се случи со сите", не треба да менувате ништо и да го продолжите вообичаениот начин на живот. Заедно со разговорот Bot Ovo Ние разбираме дали е можно да се подготви за бременост и како да го направите тоа.
Ако само размислувавте за дететоЗначи, решивте да имате дете. Прво на сите, вреди да се контактира со акузус-гинекологот за да го цениме колку вашето тело е здраво и е подготвено за зачнување и мора да носи. Ова е она што специјалист ќе биде прашан:
- за текот на претходната бременост (ако тие беа);
- Лековите што во моментов ги земате (некои лекови можат да бидат опасни за идното дете);
- Здравствени проблеми во семејството;
- хронични и пренесени болести;
- Вакцинации (вреди да се фати потврда за вакцинација со вас).
Гинекологот ќе ви каже што може да се направи пред концепцијата, со цел да забремените и да ги намалите ризиците од компликации.
Ако двојката одлучи да го одложи родителството - целосно од било која причина, ова е нормално. "Хасики функционирам", "треба да бидам втор, додека постарите не пораснат", прво детето, тогаш кариерата ", таквиот совет на другите може да се игнорира. Можно е да се бреме бремена и да се породи здраво дете и по 30 години, а по 40 години - се разбира, земајќи ги предвид индивидуалните карактеристики.
Да, постојат статистички податоци кои по 35 години квалитетот на јајцата се влошува, а резервите на јајниците (бројот на јајцата кои можат да учествуваат во процесот на оплодување) се намалуваат. Но, ако "фатиш добар момент" за бременост не успее и вие сте загрижени за вашата плодност во иднина - можете да прибегнете кон замрзнување (крикосоконизација) на јајце. Неколку години подоцна, тие можат да се користат во процедурата на ЕКО / ICSI.
.
.
Поставувајте прашања, за да добиете важни информации за навремено планирање на бременоста и да го дознаете вашиот репродуктивен статус со користење на разговор Bot Ovo. Програмерите дојдоа од Агенцијата Диител Иод. Во екипата на разговор Бота креаторите - искусни гинеколози, репродуктолози и андролози, па ОВот е одговорен за сите правила за медицина базирана на докази. И тој го користи вистинскиот ангаритарски алгоритам што го користи лекарите во секојдневната пракса - така што разговорот ќе помогне да се подготви за посета на специјалист.
Со помош на разговор Бота, можете:стапка ризици за репродуктивниот систем;
Дознајте повеќе за помошни репродуктивни технологии (IRT), вклучувајќи го и замрзнувањето на јајца;
Пронајдете ја клиниката за репродукција во нејзиниот град низ Русија и да се регистрирате за консултации за потврдени репродуктолози;
Дознајте повеќе за репродуктивното здравје на човекот и пријавете се за Андролог специјалист.
Свесно со виртуелен асистент може да биде во телеграма, Vkontakte или преку гласовен асистент Алис.
Начин на животСе разбира, заради подготовка за бременост, не е неопходно да стане фанатичка вештина на главата, истурете ги утрата на мраз вода и целосно да го напушти шеќерот. Но, некои страни на животот се навистина подобро да се ревидираат:
Храна
За да се направи храна повеќе здрава, така што исхраната е доволна витамини, минерали и елементи во трагови, обидете се да научите како да го планирате режимот на енергија. На пример, пред да заминете во продавницата, направете листа на набавки, вклучете го секој оброк од зеленчук и овошје од различни бои, а во супермаркет, обидете се да купите во одделенијата лоцирани околу работ на собата - најмногу здрава Производите се продаваат таму. Специјална диета планирање Бременост не е потребно, но некои видови на млечни производи (ризик од емисиоза) и морска храна (висока содржина на токсични супстанции) е подобро исклучени.
Физичка активност
Умерено оптоварување е погодно - на пример, брзо одење, танцување, аеробик. Експертите препорачуваат да се вклучат во најмалку 2,5 часа неделно.
Пушењето и алкохолот
Консултирајте се со лекар за помош ако не можете да се откажете од пушењето. Патем, не е штетно да се фрли остро за време на бременоста - детето ќе почне да добива повеќе кислород и ризикот од сериозни компликации веднаш ќе се намали. Во фазата на планирање и за време на бременоста, исто така не е препорачливо да пиете алкохол.
Подготовки
Важно е да му кажете на лековите за лековите што ги земате. Ако имате хронични заболувања, треба да разговарате за третман - можеби ќе треба да ја смените шемата.
Токсини и загадувачи на животната средина
Ако работите со токсични супстанции (тешки метали, ѓубрива и други), разговарајте со вашиот лекар.
Ментално здравје
Ако често нервозни, чувствувајте иритација или анксиозност - обидете се со режим на спиење и релаксација техничар. И да, контактирајте со психотерапевтот не е срам.
Здравствени заби
Ако за време на бременоста ќе биде неопходно да се отстрани забот или нерв - ќе треба да користите антибиотици и лекови против болки, од кои повеќето не се препорачуваат бремени жени. Подобро е да бидете сигурни дека сè е во ред со усната шуплина, - во фазата на планирање потребно е да се регистрирате за стоматолог.
Анализи, вакцини и лековиЛекарите препорачуваат вакцинирани (на пример, од мали сипаници, рубеола и паротитис, од сипаници, од Ковид-19) до бременоста; За време на бременоста и по породувањето (на пример, од грип). Правилната и навремена вакцинација може да помогне во зачувувањето на здравјето и да го заштити детето од сериозни болести. Сите жени во фазата на планирање на бременоста препорачуваат прием на фолна киселина (400 mg) за спречување на сериозно оштетување на развојот на нервниот систем во фетусот.
Како да се испита човекИако детето има жена, подгответе се за трошоците за бременост и партнери. Еве што се препорачуваат експерти за мажи за да го подобрат квалитетот на спермата и да замислат здраво дете:
- да се испита со сексуално преносливи;
- Елиминирање на пушењето, потрошувачката на алкохол;
- Намалете ги контактите со токсични супстанции;
- Набљудувајте здрава исхрана и одржувајте здрава тежина;
- Дознајте семејна историја на болести.
За да се планира концепција, важно е да се знае за овулацијата - ова се деновите на менструалниот циклус, кога е можно појавата на бременоста. Овие методи ќе помогнат да се следи плодноста и да ги избере најповолните денови за зачнување:
- Календар - Треба да го следите менструалниот циклус и да ги одредите деновите со највисока веројатност за зачнување.
- Методот на цервикалниот слуз - денот на овулацијата се пресметува со природата на физиолошкото празнење.
- Базалната температура - во деновите на овулација, базалната температура на телото над просекот, се мери веднаш по спиењето без да излезе од креветот.
- Тест за овулација - Користење на "Аптека тест за овулација" Можете да дефинирате дводневен прозорец за овулација, најповолен период за зачнување.