Првиот дел: најверојатно причините за појавата на несигурност и несигурност.
Како да се надмине неизвесноста и незаштитено
Вашите мисли ги саботизираат вашите шансиЌе ви биде полесно да го контролирате ова чувство кога ќе забележите дека вашиот ум заблудува. Мислењата и фразите на лицата од трети лица и вашите сопствени мисли не се потврда дека сте слаби и недостојни. Вие само се користи за да мислите така и сите бараат потврда од вашите верувања и стравови. Или внимателно ги инспирирате таквите мисли за своја корист.
Погледни ги луѓето наоколу. Сите живеат правилно? Сите велат и прават само достојни работи? Дали тие само ве осудуваат? Можеби ова се нивна самоодбрана, а не на сите објективно мислење.
План за конфронтација на неизвесностОбидете се да го најдете времето во животот кога ќе почнете да се појавувате ова чувство. Објавување на ова чувство.
- Изразувај сè што сакав. Ако има можност или желба, разговарајте со некое лице директно за тоа какво влијание имал. Но, едноставно можете да напишете детално на парче хартија за болно. Пишувајте со сите чувства и зборови што би сакале да ги кажете, но не кажавте. Овој лист не треба да се испраќа, можете да го исфрлите, но напишав, ќе ја исфрлите поголемиот дел од болката што ја имате.
- Лист или дневник на достигнувања. Напиши сè што успеавте. Можеби во првите минути ќе дојде на ум еден или два настани и ќе одлучите дека нема смисла да ги напишете, се сеќавате на нив за нив. Но, почнувајќи да пишуваш, се сеќаваш многу повеќе. Со текот на времето, забораваме на нашите сопствени успеси и почнуваат да ги перцепираат како што треба. Затоа, толку е важно да напишете и да видите дека не сте слаба личност.
Дали гледате во вашиот изглед недостатоци? Дали некој ви предложи или не одлучивте така? Мислам. Можеби не гледате недостатоци, туку карактеристики? Впрочем, тие ве прават уникатни. Стандардите за убавина се менуваат секоја година, но луѓето со уникатни надворешни податоци секогаш остануваат надвор од времето. Не ги кријат вашите карактеристики, но, напротив, ги нагласувате. Веќе поседувате нешто големо од повеќето луѓе.
Сите индивидуални. И вие личност. Нема никој како тебе во овој свет. Ставете ја позадината на екранот на телефонот што ќе ве потсети на вашата индивидуалност. Не се споредувајте со некого, бидејќи не треба да бидете некој друг.
Прочитајте повеќе овој напис. Таа ќе ви помогне да разберете зошто вие и другите луѓе доаѓаат на еден или друг начин.
Објавување на страницата-примарен извор Амелија.