Misy ve ny famakiana ho an'ny massage?
Ny massage dia iray amin'ireo karazana fitrandrahana ara-pitsaboana, izany ho azy, toy ny fitsaboana hafa, ny famakiana dia ilaina. Izy ireo dia afaka mahazo afa-tsy amin'ny fisafoana manokana ny dokotera. Ny pediatrika, ny neurologist, orthopedist dia azo omena ny massage. Anisan'ireo diagnes izay aseho ny zaza, misy ny: scoliosis, constipation, flatfoot, krivoshoy, hernia umbilical, tsy matory ary ny hafa. Ny massage koa dia azo atolotra hanentana ny fampandrosoana ny zaza araka ny fanao amin'ny vanim-potoana. Ohatra, raha tsy manandrana mihodina ny zaza, dia hipetraka na hidina, na dia efa akaiky aza.
Amin'ireo toe-javatra rehetra ireo, ny zaza dia nanolotra fitsabahana ara-pitsaboana izay tokony hataon'ny manam-pahaizana manokana.
Raha tsy misy ny fijoroana ho vavolombelona, dia tsy ilaina ny massage avy eo?Mazava ho azy fa hitombo tsara ny zaza ary tsy misy massage. Raha salama sy mihalehibe ny zaza, dia tsy ho tsy fahatomombanana ny massage. Fa tsy contraindicated. Eto amin'ny zava-drehetra, toy ny amin'ny olon-dehibe: afaka manao fitiliana ho an'ny fitsaboana ianao, ary azonao atao - ho fahafinaretana. Ny tena zava-dehibe amin'ity tranga ity dia ny fitadiavana manam-pahaizana tsara izay tsy hanimba sy hanaraka ny fihetsiky ny zaza. Raha ny zazakely dia mahita ny massage amin'ny lalao, raha toa ka tsy matahotra, tsy matahotra, dia tsy mitomany, tsy mitomany raha toa ka tsikaritrareo ny voka-dratsy (ohatra, ny zaza dia lasa tsara kokoa Matory na mihinana), fa maninona? Ary raha ny fotoam-pianarana tsirairay dia mivadika amin'ny fampijaliana, ny zaza dia mahita ny massage amin'ny ranomaso, avy eo dia tsy mendrika ny labozia ny lalao. Nahoana ianao no mandamina ny tenanao sy ny adin-tsaina fanampiny?
Ary misy ny contraindications?Mitranga. Ary tokony ho valin'ny dokotera koa izy ireo. Matetika ny massage dia tsy tanterahina amin'ny hoditra sy ny areti-mifindra, ny aretina ary ny aretina.
Afaka manao ny tenanao ve ny ray aman-dreny?Angamba! Ary amin'ny fomba maro dia tsara kokoa noho ny fiangaviana amin'ny mpamily familiana matihanina (ankoatry ny toe-javatra ilain'ny ankizy fa mila fitiliana ny zaza, mazava ho azy). Ny famonosana dia dingana iray amin'ny fampitana ny ray aman-dreny sy ny zaza, ny fifampiresahana mifampiresaka, ka ny zaza ilainao ao anatin'ny volana voalohany sy taona iainana, dia mametraka fifandraisana manokana. Mety ho lovantsofina isan'andro isan'andro ny massage ary ento tsy ara-batana ihany ilay zaza, fa misy tombony ara-tsaina ihany koa.
Azonao atao ny mianatra avy amin'ny taranja masirasira mba hahalalanao ny fomba sy izay tokony hatao, dia hoentina amin'ny fampandrosoana ara-batana ny famonosana. Ary afaka mihetsika amin'ny intuition ianao, mijery ny fihetsik'i Toddler ary manaova izay tiany: Mitsimoka, miondrika ary mifangaro tongotra sy penina, moramora.
- Tsy misy fihetsehana maranitra. Ny hetsika tsirairay dia tokony ho malemy fanahy, malefaka, mba tsy haharetan'ny zaza. Aza afangaro amin'ny gymnastika mavitrika, izay voatsindrona ny zaza amin'ny lafiny rehetra. Tokony hanao matihanina ihany izany.
- Tsy mila mampiasa menaka na menaka. Tena ampy ny tanana madio.
- Ny massage dia hetsika mahaliana ho an'ny ankizy iray, ka tsara kokoa ny tsy manao izany avy hatrany alohan'ny hatoriana. Na dia zava-dehibe amin'ny fitrandrahana aza izany. Raha mazoto mandalo sy manitatra ny tànana sy ny tongotrao ianao dia hahafinaritra. Ary raha sendra moramora sy mihinana hira tony, dia hilamina sy hialona ny zaza alohan'ny hatory.
- Aorian'ny sakafo dia tsy maintsy misy antsasaky ny ora iray.
- Tsy mila manatanteraka fivoriana integer. 3-5 minitra dia ho ampy. Mihena tsikelikely ny fotoana ka hatramin'ny 10 minitra.
- Mifantoha foana amin'ny toe-tsaina an-jaza. Tsy tokony ho lasa herisetra ny massage.
Saripikan'i Anna Shvets: Pexels