Hatramin'ny nisehoany teto amin'ny firenentsika, taona vitsivitsy lasa izay, dia lasa lamaody i Sushi ary nanohy naka ny mpankafy vaovao isan'andro! Milaza ny fandalinana nataon'ny Centre Norveziana Norveziana, anio eo amin'ny 22% -n'ny mponina ao amin'ny firenentsika no mandany azy farafahakeliny indray mandeha isam-bolana. Na amin'ny mitataovovonana miaraka amin'ny mpiara-miasa na amin'ny hariva miaraka amin'ny fianakaviany, dia mahafinaritra ny Sushi ary mitondra fahasambarana sy hehy (indrindra fa ny mpiara-miasa dia miady amin'ny sakafo ho an'ny sakafo). Fa raha mahatsapa ho matotra kokoa ianao dia misy koa ny Sushi dia mitondra tombony betsaka amin'ny vatanao! Tsara homarihina fa ny sush set of Astana https://family-usushi.kz, ka mandehana ary safidio ny zavatra tianao indrindra. Ny zavatra hafa rehetra dia ho gaga amin'ny vidiny, satria tsy lafo eto i Sushi.
Sushi dia toerana voatanisa amin'ny sakafo japoney. Indray andro, ireo snacks ireo dia nanandrana teny an-dalana, fa izao dia heverina ho matsiro. Sushi nahandro avy amin'ny akora voajanahary sy matsiro dia mora mahandro.
Ny akora sushi voalohany, vary, vary, ambany sy manankarena amin'ny vitaminina B1 sy ny phosphorus, izay mamadika ny gara ary mampitombo ny fampisehoana ara-batana. Vary haingana ny vary dia mitondra ny vatana amin'ny fahatsapana afa-po, mety amin'ny hanoanana ny hanoanana ary hamonjy ny endrika. Ary izany dia marimaritra iraisana tsara indrindra ho an'ny olona manana allergy ho an'ny glutin.
Manankarena ny proteinina, toy ny hena ihany koa ny trondro, ary mitondra otrikaina maro ilaina amin'ny vatan'olombelona, toy ny potasioma, selenium, phosphorus, vy, zinc. Misy koa ny tavy 20% ho an'ny trondro matavy, toy ny tuna, salmon ary mackerel. Fa fantaro tsara ny tavy tsara, toy ny asidra matavy sy omega-3, mandray anjara amin'ny fahasalaman'ny rafitry ny aretim-po.
Algae Nori dia ampiasaina ao amin'ny Maks sy California Rolls, izay matetika adinontsika, fa izay manana tombony tsy azo iadian-kevitra! Toy ny amin'ny trondro, ny voan-dranomasina dia loharanon'ny vitaminina A, AntioxIDant ary otrikaina C, izay miaro ny aretina. Sushi dia efa ela dia lovia nentim-paharazana sy fety teo amin'ny latabatra. Raha tonga amintsika ny namantsika, mahazatra, avy eo ny tsara indrindra noho ny azonao atao dia Sushi. Tena mora be, fa matsiro, ka raha mipetraka any Astana ianao, dia afaka mandidy azy ireo amin'ny alàlan'ny fanondroana, izay aseho etsy ambony.