Ny dokotera dia antsoina hoe soritr'aretina dimy amin'ny tsy fahampian'ny tavy Omega-3 asidra manome asa vatana feno. Nolazain'izy ireo ny fomba hamaritana raha ambany ny toeran'ny Omega-3 ary ny fomba hamenoana ny tsy fahampian'ny singa manan-danja amin'ny sakafo.
Omega-3 dia andiana asidra polyunsaturated (pnch) miaro ny membrane sela sy taova anatiny amin'ny fandringanana. Raha toa ka misy sombintsombiny kely toy izany ao amin'ny vatana - ny olana dia miseho amin'ny sehatry ny fiarovana ny korontana sy ny kardiovascular; Ny risika ny fizotran'ny fizotran-javatra mampihetsi-po dia mampitombo ny toetry ny tonon-taolana. Ny aretina ara-pihetseham-po amin'ny aretin'ny havizanana dia miteraka. Ilaina ihany koa ny asidra matavy mba hiteraka molekiola famantarana antsoina hoe eikosanoids.
Omega-3 amin'ny vokatra sakafo dia misy ny asidra EikaraPentaenic (EPA) sy ny docosahexaenic asidra (dha) ary koa ny precursor tsy takatry ny saina amin'ny asidra alpha-linolenic (ala). Ny mpikaroka dia miady hevitra fa ny tavy Omega-3 dia voamarina ao amin'ny ankamaroan'ny olona. Hatramin'izao, vitsy kely ny siantifika siantifika natokana ho fandalinana manokana ireo famantarana sy soritr'aretina tsy ampy ny tavy ao amin'ny vatana. Ho an'ny fomba fijery mazava kokoa momba an'io lohahevitra io dia mila fikarohana bebe kokoa ny mpahay siansa ary mamolavola fitsapana mahomby kokoa hamantarana ny tsy fahampian'ny Omega-3. Rehefa avy namakafaka ny valin'ny asa teo aloha, ny mpahay siansa dia nanolotra famantarana ny mety ho tsy fahampian'ny lipids amin'ny kilasy Omega-3.
Fanelingelenana hoditra sy maina
Ny tsy fahampian'ny tavy Omega-3 dia azo tsikarihana araka ny toe-piainan'ny hoditra. Ao amin'ny olona sasany, ny hoditra maina maina na fitomboan'ny fihodinana tsy mahazatra amin'ny isan'ny mony dia afaka manondro ny tsy fahampian'ny Omega-3. Ny tavy Omega-3 dia manatsara ny fahamarinan'ny sakana hoditra mba hisorohana ny fatiantoka sy ny fiarovana azy amin'ny vokatry ny mpangalatra izay mety hiteraka maina sy ny fanovana hafa.
Nandritra ny iray tamin'ireo fanadihadiana dia nisy vehivavy tao anatin'ny telo volana isan'andro tamin'ny 1/2 sotrokely (2 ml) menaka rongony miaraka amin'ny votoatin'ny ALC. Ireo izay nandray ny vokatra dia nihena ny fahasimban'ny hoditra sy ny hetaheta hoditra dia nitombo 40% raha oharina amin'ireo mpandray anjara nandray anjara. Nandritra ny fandinihana nandritra ny 20 herinandro hafa, ny menaka Cannon Rich Omega-3 dia nomena isan'andro ho an'ny olona manana dermatititis eo amin'ny ettika, izay antsoina hoe eczema fanjakana izay mahatonga ny maina sy ny fanelingelenana ny hoditra. Ireo mpandray anjara dia niaina fihenan'ny maina sy malemiling ary nila zava-mahadomelina teo an-toerana izy ireo.