Ny trano fandraisam-bahiny dia iray amin'ireo fitaovana mahomby indrindra ho an'ny fikarakarana vatana sy ny tarehy. Mampifangaro sela hoditra maty izy, manaisotra hamandoana fanampiny, mahatonga ny hoditra mifoka rivotra.
Ary ny zavatra mahafinaritra indrindra mahandro dia mety ho ao an-trano avy amin'ny akora tsotra.
5 ny sombin-tsokosoko tsara sy tsotra izay azonao mahandro ao an-trano
Ny kafe kafe amin'ny vatana misy mustardIty scrub ity dia miady tsara amin'ny cellulite noho ny fiakaran'ny mustard, ary ny kafe dia misy fiantraikany lehibe amin'ny hoditra.
Inona no ilaina amin'ny fahandro:
- Mushroom kafe - 200
- Mustard Powder-100
- Misy menaka legioma.
Ahoana ny fahandro:
Makà mofomamy amin'ny kafe, maina ao anatin'ny ora vitsivitsy eo amin'ny napkin, avy eo afangaro amin'ny vovony mustard, ampio menaka kely.
Mety ho oliva, volomboasary, voanio na menaka hafa menaka tianao. Zava-dehibe ho an'ny moram-pianakaviana iray hisafidy jiro, ranon-javatra ary tsy tena matavy tsy miovaova - dia ho mora kokoa ny manasa ny faobe.
Ny hatezerana matevina dia voafehy amin'ny habetsaky ny menaka fanampiny.
Mintt scrubNy sela masira dia tsara ny hoditra, esory ny ranon-javatra be loatra, ary ny menaka mints dia manatsara ny lymphotok.
Inona no ilaina amin'ny fahandro:
- Sira an-dranomasina - 200
- Ny menaka manan-danja amin'ny Mint - Drops 10.
Ahoana ny fahandro:
Raiso ny sira an-dranomasina na manatratra ny haben'ny voan-tsofina maniry amin'ny blender, ampio ny menaka, afangaro tsara ny fangaro ary hamindra azy ao anaty fitoeram-boninkazo maina.
Mampiasà tsara kokoa amin'ny hoditra mihetsiketsika mba hampivoatra ny hetsika. Noho izany, ity safidy ity dia tonga lafatra amin'ny fandroana na aorian'ny fanosehana ny hoditra amin'ny lamba famaohana na borosy maina.
Ampiharo amin'ny hoditra mando, fa tsarovy fa afaka mitondra tsy fahatomombanana raha toa ka misy tapaka na sombin-koditra amin'ny vatana.
Siramamy siramamy misy dite maitsoNy siramamy dia manadio ny hoditra tsy noho ny firafitry ny fanelingelenana azy ihany, fa ny asidra glycolika, izay voarakitra ao, ary ny dite maitso dia manondro tsara ny hoditra ary mampiseho ny poizina azy.
Inona no ilaina amin'ny fahandro:
- Siramamy volontany - 150 g
- Tea maitso tsy misy additives - 50 g.
- Menaka voanio - 70
Ahoana ny fahandro:
Ny dite maina mikofoka kely ao anaty blender, afangaro amin'ny siramamy ary arotsaho ny fangaro amin'ny menaka. Avelao ho tapaka ny scrub amin'ny vata fampangatsiahana ora vitsivitsy.
Mampiasà hoditra mihetsiketsika mando, ary rehefa avy manasa tsara ny rano mba hialana amin'ny fetsy.
Homemade scrub scrub scub var am-bava misy kaolinNy lafarinina varimbazatsaka ny hoditra dia ny hoditra amin'ny fandaniana ny firafitry ny endriny, ary ny lalao Kaolin ary manadio tsara ny pores.
Inona no ilaina amin'ny fahandro:
- Lafarinina vary - 50 g.
- Kaolin na tanimanga fotsy maina - 20 g
- Rano mangotraka
Ahoana ny fahandro:
Ny lafarinina vary mifangaro amin'ny kaolin na tanimanga fotsy, dia mitadiava faobe amin'ny alàlan'ny siete ka miaro tsara ny singa rehetra ary homogeneos daholo ny singa rehetra.
Ny vokam-pahavitrihana dia ampy ho an'ny fampiharana maromaro. Alohan'ny hampiasana, mifangaro amin'ny rano kely dia ampiharo ny endrika fandehanana amin'ny hoditra sy ny hazavana.
Scrub miaraka amin'ny oatmeal sy ny yaortaManadio ny hoditra, misaotra ny oatmeal amin'ny tany, ary ny yaourt na ny crème marefo dia manazava sy manao jiro maivana, satria manana asidra lactic izy ireo ary mahay mandanjalanja be dia be izy ireo ary tsy misy afa-tsy amin'ny paositra indostria.
Inona no ilaina amin'ny fahandro:
- Oatmeal - 2 sotro
- Yoghurt na menaka mavo-menaka avy amin'ny 2,5 ka hatramin'ny 5% - 2 sotrokely 2
Ahoana ny fahandro:
Oatmeal Shred ao anaty blender na kafe kafe, fa aza mandinika azy, ny fangaro dia afaka miaraka amin'ny voan'ny habe antonony, izay mety ho maina amin'ny hoditra. Afangaro mifangaro miaraka amin'ny yaorta na crème masinina.
Zava-dehibe ny hanaovana fangaro haingana indrindra mandra-pahatonga azy ho malefaka tanteraka. MISAOTRA NY TARIKA MOMBA NY 5-7 minitra, ary mifoka rivotra tsara.