Araka ny lazain'izy ireo dia mila faran'ny herinandro hafa ny fialantsasatry ny taom-baovao. Ny fialantsasatra lava dia mitaky fotoana bebe kokoa hametrahana ny tenany. Hiresaka momba izany isika anio.
Ahoana ny fomba hametrahanao ny tenanao rehefa avy ny fialantsasatra amin'ny taom-baovaoMila mitandrina ny lafiny roa ianao: ny sakafo sy ny hoditra.
Aorian'ny fialantsasatry ny taom-baovao dia mila mihinana
Mila miverina haingana amin'ny sakafo ara-dalàna. Ary ho tsara kokoa raha manomboka mihinana in-5 isan'andro ianao. Misy matetika matetika, fa kely kokoa. Ny kely kokoa amin'ny fanompoana, dia mora kokoa ny vatana. Tsy midika anefa izany fa mila mihinana sotro iray ianao. Mitovy ihany ny angovo rehetra.Mila manampy vitaminina sy tsiranoka misimisy kokoa ianao amin'ny sakafo. Ohatra, dite miaraka amin'i Lemon. Safidy tsara mba hitondrana ny tenany tsara. Ny momba ny rano dia mila misotro be dia be. Mifanerasera amin'ny vatana rehetra "Nasty", izay novokarina. Misotroa rano 2 litatra eo ho eo, fa tsy rano sy rano.
Ahoana ny fomba hametrahanao ny tenanao rehefa avy ny fialantsasatra amin'ny taom-baovaoMisy ny torohevitra ao anatin'ny 30 minitra alohan'ny hisotroana rano voasarimakirana. Fa ohatrinona ny hahasoa azy? Ny sasany dia tsy afaka misotro rano toy izany amin'ny kibo foana. Fa samirery avokoa izy rehetra. Amin'ny fomba, ny fomba iray amin'ny sakafo mahavelona dia iray amin'ireo fironana amin'ny sakafo mahasalama ara-pahasalamana amin'ny 2021. Efa nanoratra lahatsoratra momba izany isika.
Adinoy ny vanim-potoana iray amin'ny vanim-potoanan'ny zava-pisotro misy alikaola, soda, sy ny sisa. Mila rano, dite sy kafe ianao.
Ny fanadiovana ny tenanao dia mety ho arina miaraka amin'ny fanamboarana. Mitandrema raha maka zava-mahadomelina hafa ianao. Miaraka amin'ny alahelinao mila mitandrina be. Taloha, rehefa afaka 2 ora, dia tsy azo atao ny maka ny zava-mahadomelina aorian'ny arintany.
Ahoana ny fomba hametrahanao ny tenanao rehefa avy ny fialantsasatra amin'ny taom-baovaoTandremo ny sakafo. Ny sakafo maivana, ny sakafo dia mahay mandanjalanja, tavy kely kely. Rehefa afaka herinandro vitsivitsy, dia afaka manampy ny vokatra vita amin'ny ronono ianao (Kefir, Yogurt).
Amin'ny maha-fitsipika azy, aorian'ny fialantsasatry ny taom-baovao, ny tahiry vitaminina C amin'ny zero. Noho izany, mila mameno azy ianao.
Omeo tarehy ny hoditra vao haingana aorian'ny fialantsasatra
Omeo ny hoditra hiala voly amin'ny "putty". Miezaha tsy hampiasa crème tonal sy vovony farafahakeliny roa herinandro.
Ahoana ny fomba hametrahanao ny tenanao rehefa avy ny fialantsasatra amin'ny taom-baovaoRaha eo ambanin'ny mason'ireo "kitapo misy ovy", dia hanampy ny compresses hanina. Eny, tsy nisy olona nofo nofoanana.
Ary ny tsara indrindra dia handringana ny hoditra amin'ny ranomandry. Fa tsy rano, ary manapa-kevitra chamomika, sage, dite maitso ary ranom-boasary.
Takatsika fa izao ny fitadiavana kôkômbra vaovao dia tsy tsotra, satria ririnina. Fa mangatsiaka kosa dia hanao saron-tava avy amin'ny kôkômbra. Ary aza adino ny hanoanana. Ao anatin'ny vanim-potoana mangatsiaka amin'ny taona, ity dia teboka manan-danja indrindra amin'ny fikarakarana ny hoditra.
Ahoana ny fomba hametrahanao ny tenanao rehefa avy ny fialantsasatra amin'ny taom-baovaoAry raha tsy izany dia hanolotra fandroana mifanohitra isika. Marary sy malefaka tanteraka izy. Raha tsy matahotra rano mangatsiaka ianao, dia maniry ny vokatry ny fomba fiasa toy izany aorian'ny fialantsasatry ny taom-baovao.
Manantena izahay fa hanampy anao izy ireo. Amin'ny alàlan'ny fomba, misy lahatsoratra ao amin'ilay tranokala ny fomba hamerenana ny kilao ankolafy.
Aoka ho salama!