Ao amin'ny tambajotra sosialy, misy mpitoraka bilaogy sy mpanazatra ara-pahasalamana maro isan'andro izay maniry hampiofana ireo mpampiasa amin'ny fahendrena iray na iray hafa. Matetika ireo mpanazatra ireo dia mijery sy manintona. Mendrika handoa ny torohevitra sarobidy ve izy ireo?
Ny ankamaroan'ireo bilaogera an'ireny dia manoro hevitra ny fampiharana ny harambato, ary manome toky fa amin'ny fanampiany na dia kibo lehibe aza dia hiala sy hanangana valahany manify. Matetika ny olona dia mino ny mpanazatra, mametraka ny fihodinana boribory ho an'ny toro-hevitra tsy misy dikany sy malemy. Fa misy gob avy amin'ny plank ary inona ny angano mahazatra mifandraika amin'ity fanatanjahan-tena ity.
Hevi-diso 1. Mandoro tavy amin'ny plank
Ny barany dia fanazaran-tena amin'ny fofonaina, ary izy ireo, araka ny fantatrao dia aza manampy ny mandoro tavy. Tsy manafaingana ny dingan'ny tavy izy ireo. Na dia manao bara manodidina ny famantaranandro aza ianao, dia tsy hiala ny tavy. Noho izany, ity angano ity dia lavitra ny zava-misy.Hevi-diso 2. Mampihena ny valahany
Ny vacuum dia fanatanjahan-tena tsara izay misy fiantraikany amin'ny taova anatiny amin'ny vavonin'ny kibony. Rehefa mandeha ny fotoana, ny taova anatiny dia afaka midina, fa ny banga dia hanampy amin'ny fisorohana io fomba tsy mahafinaritra io, hanamafisana ny hozatry ny kibo. Amin'ity tranga ity dia tsy omaly ny taova. Hita fa ny hanesorana ny valahany mandritra ny 3-5 cm miaraka amin'ny banga iray, azo atao fa tsy dia esorina be dia be.
Ny fanatanjahan-tena ihany no miasa ao anatin'izany toe-javatra izany rehefa mihanaka mafy ny hozatra mifamadika ary ny kibo lehibe niseho noho io antony io. Tokony ho tsaroana fa ny banga ihany no miasa amin'ny fiofanana voalohany, amin'ity tranga ity dia hisy olona hahita ny vokatra, avy eo ny fanazaran-tena dia hisy fiantraikany manohana azy.
Hevi-diso 3. Misy fanazaran-tena mirehitra tavy eo an-toerana
Betsaka ny mino an'io fahantrana io noho ny tsy fahaizan'izy ireo. Betsaka, manao fanazaran-tena amin'ny mpanao gazety, tsy azonao ny antony tsy hanjavona ny kibo na aiza na aiza. Tokony ho tsaroana fa azo atao ny manala ny roller matavy ao amin'ny faritra andaniny, afaka miady amin'ny asa ara-batana fotsiny ianao amin'ny sakafo ara-batana.Ny fandoroana tavy dia dingana misy fiantraikany amin'ny vatana manontolo amin'ny ankapobeny, fa tsy ireo fizarana eo an-toerana. Rehefa mamorona fatiantoka kaloria ao amin'ny vatana, ny fizotran'ny simika mandoro tavy dia manomboka mitranga. Saingy raha nisy olona niverina tamin'ny ampahany amin'ny sakafo teo aloha na nijanona tsy nanao fanatanjahan-tena dia tsy nitsahatra ny tavy. Tsy maninona izay tena mampihatra ny olona iray, ny saborany dia hiala amin'ny seza rehetra, fa tsy avy amin'ny tranokala tsirairay.
Hevi-diso 4. Mampitombo ny fanerena ao amin'ny kibony
Ity angano ity dia lavitra ny fahamarinana, rehefa manatanteraka io fampiharana io, mifanohitra amin'izany, ny fanerena ao amin'ny kibony. Mandritra izany fotoana izany, amin'ny taova ny pelis kely iray, dia manatsara ny fiposahan'ny ra Venous, izay misy fiantraikany tsara amin'ny mahasoa ny olona mijaly sy ny hemorhoids.
Tsy mendrika ny manisa ny banga ao amin'ny Panacea. Tsy hesoriny ny kibo lehibe, tsy ho afaka handoro tavy eo amin'ny sahan'ny valahany izy, fa hitondra kely ny hozatra kely ho azy. Na izany aza, tsy ilaina ny manolo ny herinaratra sy ny krizy ity raha maniry hahita ny vokatra ianao, esory ny tavy amin'ny toerana olana. Ny banga dia azo tanterahina amin'ny fanazaran-tena miaraka amin'ny fanazaran-tena hafa.