Teo amin'ny fahazazany, ny porridge mana dia fantatsika fa sazy ihany. Saingy ny fahatsapan-tena dia nahatsapa fa tsy vitan'ny hoe matsiro, fa mahasoa ihany koa. Mazava ho azy, raha manomana tsara ny porridge. Ny fanomanana ny semolina dia mety ho somary - porridge amin'ny ronono na amin'ny rano. Mahafantatra ny fomba hanomanana ny porridge semolina, afaka manao tsindrin-tsakafo matsiro ianao, ohatra, pudding mangatsiaka, izay tsy ambany noho ny panja-cott malaza-cott.
Inona no mahasoa ny porridge semolina dia tsy misy otrikaina na fibre be dia be, fa manana karbôsy mahasoa sy proteinina mora foana. Afaka mandoa angovo ilaina mandritra ny andro izy. Ankoatr'izay, io porridge io dia natokana ho an'ny olona manana trakta gastrointestinal, olana amin'ny kibo. Nanan-karena teo amboniny izy io, ka manampy amin'ny fampitoniana ny fitomboan'ny aretina mitaiza. Manamafy ny taolana sy ny nify ny porridge, ho loharanon'ny kalsioma. Ny manaka dia aseho sy ireo marary amin'ny tsy fahombiazan'ny renal, ary ireo izay manana havizanana mitaiza. Aorian'ny fidiran'ny fandidiana, ny aretina mafy, miaraka amin'ny reraka ara-batana sy amin'ny fanarenana ara-batana, ny dokotera dia manoro hevitra mafy an'io porridge io. Ankoatr'izay, ity dia vokatra hypoallergenic. Saingy mila mitadidy ianao fa ny porridge semolina dia ampy amin'ny kaloria, ka mandany ny fihinanana azy amin'ny lanjany be loatra ary ny fiheverana ny sakafo mendrika azy. Mikasika ny fomba mahandro porridge semolina, ary koa ny tsiambaratelo mahandro vitsivitsy milaza etsy ambany.
Nomerany tsiambaratelo 1: Mifangaro rano amin'ny ronono izahay na dia manaraka ny habetsaky ny ronono aza ao amin'ny sakafonao, dia tokony hiomana hatrany amin'ny fanampian'ny ronono ny rononon-dronono. Amin'ny alàlan'ny fampidirana ronono farafaharatsiny amin'ny ampahany amin'ny 1 ka hatramin'ny 3 ankoatry ny rano, dia hanova ny tsirony sy ny hanitra ho an'ny tsara kokoa ianao. Raha ambany ny ronono, dia azo ampiana bebe kokoa raha avo ny isan-jaton'ny tavy, ampio amin'ny habetsahany kely kokoa. Tsiambaratelo Nomery 2: Tandremo ny refy mba hitrandran'ilay porridge, fa ilaina ny mitandrina mafy ny habetsaky ny vokatra. Izany dia avy amin'izany dia miankina aminy, na ny porridinao dia ho ranon-javatra na matevina loatra. Mba hahafahan'ny porridge ho tonga lafatra tsy miova, amin'ny ronono iray (na fifangaroan-dronono sy rano), mila mandatsaka sotro 6 ny Manca. Izy io dia ampahany betsaka izay hanampy amin'ny fiafaran'ny mahandro mba hahazoana antonony porridge amin'ny hateviny.
Nosoka ny laharana 3: matory tsara ny manaka, ny manaka dia nampidirina tao anaty ronono foana taorian'ny nandrahoana azy. Manidina moramora ny gunka, manosika tsy tapaka. Izany no tsiambaratelon'ny porridge tsy misy fambolena tsy mahafinaritra. Ka tsy misy hiposina, misy fomba tsotra iray hafa - mila manindrona kely ny semolina miaraka amin'ny rano mangatsiaka ianao ary manidina mangotraka tsiranoka. Ny isa miafina 4: Manatsara ny hanafainganana sy ny siramamy ny Porridge Manna dia ilaina eo amin'ny sehatra mangotraka, hanatsara ny tsiron'ny porridge ho avy. Manoro hevitra izahay manampy menaka vitsivitsy, na dia mila manao izany aza ianao ao amin'ny porridge vita. Raha tsy tianao ny tsiran'ity lovia ity, avy eo dia manandrana ny additives - voankazo maina, ny zucats, voanjo, voankazo, voankazo, voankazo, voankazo, voankazo, voankazo, voankazo, voankazo, voankazo ary sombin-voankazo. Azonao atao ny mahandro ny porridge ao amin'ny atidoha ronono, ary ny tsiro dia ho malefaka kokoa ary amin'ny crème mahafinaritra.
Nosoka ny laharana faha-5: ronono mangotraka raha tsy te hihinana porridge dorana ianao, ary avy eo nangotraka ny rononony, dia sasao rano ny saosy. Azonao atao ihany koa ny manampy sotro misy rano mangatsiaka na ranom-boankazo alohan'ny handatsahany ronono. Aorian'izany dia apetaho amin'ny afo ary aza manahy fa afaka mampifangaro ny ronono. Njeren'ity tsiambaratelo 6: Ny tsiranoka mahafinaritra ny porridge semolina dia tsy mihoatra ny 5-7 minitra aorian'ny ronono. Mba hahazoana ny tsiranoka iray malefaka kokoa, dia ilaina ny hikapoka azy amin'ny bisikileta aorian'ny fanomanana miaraka amin'ny dibera iray. Ho lasa mapoka sy rivotra ny porridinao. Ny voankazo vaovao dia tonga lafatra ao anaty lovia toy izany.
Recipe ho an'i Manna porridge amin'ny ronono misy menaka voankazo:
- Milk200 ML
- Manna crunp1 art. l. miaraka amin'ny slide
- Solchepotka
- Sugar1 h. L.
- Tsirony maslopo
- Fresh Yagodipo tsirony
Fomba mahandro:
- Miady amin'ny ranomandry misy lovia misy lovia izahay, naidintsika ny ronono ary ento amin'ny vay.
- Izahay dia maneso sy mamy ny ronono.
- Ny lamba manify dia mitsentsitra ny basy, fa tsy nitsahatra nanakorontana.
- Manodidina ny 5 minitra eo ho eo ny Cook, mandra-pahatongan'ny voamadinika tanteraka.
- Manampy amin'ny menaka vita amin'ny porridge izahay ary afangaro tsara amin'ny fitrandrahana rivotra bebe kokoa.
- Mamindra amin'ny takelaka ampahany izahay ary afafazo amin'ny voankazo.
Fanamarihana: