Afaka mahatsapa tsara ianao, satria mitombo ao aminao ilay zaza!
Na dia eo aza ny zava-misy fa misy boky maro sy fitaovana mahasoa momba ny fitondrana vohoka, dia mbola mistery ary tsy takatry ny saina ny fizotrany. Ahoana ny zava-mitranga amin'ny zavamananaina amin'ny vanim-potoana mandritra io vanim-potoana io, ary inona no tokony ho mailo? Ary inona avy ireo fameperana sasany, izay apetraka amin'ny vehivavy bevohoka?
Ny mpanoratra ny vavahadin-tserasera Buzzfeed Mike Spore dia nandinika ny fangatahana matetika indrindra tao amin'ny Google, izay nifandraisany tamin'ny vohoka, ary nanontaniany azy ireo ho mpitsabo mpanamory obstetrika sy mpitsabo mpanara-maso iray ao amin'ny sehatry ny fankalazana ny repobduction sy ny tsy fahampian'ny fandriam-pahalemana. Namaly sy fohy ny valiny fohy momba ny vohoka tena izy momba ny vohoka, ary nafindranay ho anao (Spoiler: ny hormonina dia tokony homena tsiny). Izany no nitranga.
Azo atao ve ny misotro vehivavy bevohoka hisotro kafe?Mandritra ny fitondrana vohoka, azonao atao ny mampiasa kafe na kafe amin'ny habetsaky ny antonony. Ilaina ny mampiasa kafeinina 200 mahery isanandro isan'andro amin'ny maha zava-pisotro rehetra: kafe, dite ary voasarimakirana. Saingy somary mpandala ny nentim-paharazana kokoa aho, ary hiteny aho fa tsy afaka mampiasa kaopy mihoatra ny iray isan'andro. Izay rehetra misotro mihoatra noho io fatra io dia mampitombo ny loza mety hitranga.
Nahoana ny Meteorism no mipoitra mandritra ny fitondrana vohoka?Mandritra ny fitondrana vohoka ao amin'ny vatan'ny vehivavy iray, mitombo ny habetsaky ny progesterone, izay mampihena ny fizotran'ny fandevonan-kanina, vokatr'izany dia matetika ny entona. Ny tranon-tranonjaza koa dia mitombo sy mamindra ireo taova fandevonan-kanina avy amin'ny toerana mahazatra azy ireo. Izany dia mety hiteraka fiovana amin'ny fizotran'ny digestive sy ny meteorism.
Maninona ny vehivavy bevohoka no te-hikapoka kôkôlà sy ranomandry?Mino aho fa ny fitazonana ny vehivavy bevohoka amin'ny sira vohoka dia, ny ankamaroan'ny angano, fa ny fitondrana vohoka dia tena mitarika ny fiovan'ny tsirony, noho ny zavatra azon'ny vehivavy manomboka maniry sira, masira na mamy. Noho izany, ny sasany dia manomboka liana amin'ny kôkômbra, na dia talohan'izay aza dia tsy miraharaha azy ireo izy ireo. Fa ny zava-misy fa ny zava-bita rehetra bevohoka dia maniry ny kôkômbra masira.
Raha ny amin'ny ranomandry, izany dia satria noho ny hormonina, ny vehivavy bevohoka dia mafana noho ny olon-drehetra - indrindra indrindra noho ny progesterone. Ny antony iray hafa dia ny vehivavy bevohoka maro no manana anemia antonony - afaka manery azy ireo hanery ny ranomandry ihany koa.
Raha matanjaka tokoa ny faniriana, ny fepetra toy izany dia antsoina hoe "picacism" - izany dia rehefa te hihinana vokatra hafahafa ianao noho ny zava-misy momba ny ra na anemia.
Fa maninona ny vehivavy bevohoka no marary sy ranomaso?Ny fitomboan'ny haavon'ny hormone bevohoka - HCG - mahatonga ny vehivavy ho mora tohina sy miteraka fiantsoana, indrindra amin'ny trimester voalohany.
Tena tsy fantatsika ny antony nahatonga izany, na ny antony mahatonga ny vehivavy sasany mijaly noho ny hafa mihoatra ny hafa. Saingy izany dia noho ny fiavian'ny hormonina.
Amin'ny ambaratonga manaraka ny fitondrana vohoka, ny fanerena ny fitomboan'ny foetus amin'ny taova anatiny dia mitombo, ... izay mety hiteraka fitomboan'ny fahatsapana, ny moka ary ny mandoa.
Fa maninona no ao amin'ny aretin'andoha bevohoka?Ny fanovana ny fiavian'ny hormonina mandritra ny fitondrana vohoka dia mampitombo ny fironana ataon'ny vehivavy sasany amin'ny aretin'andoha. Ny vehivavy hafa izay nijaly tamin'ny loham-pianakaviana ka bevohoka, dia matetika nanamarika fa mandritra ny vohoka ny fanaintainany, mifanohitra amin'izany, ny hormonina ihany koa.
Ny antony iray hafa amin'ny aretin'andoha dia mety mifandray amin'ny dehydration, satria ny vehivavy bevohoka dia mila rano bebe kokoa. Ka raha tsy misotro ampy ianao dia afaka mahazo loha ihany koa.
Fa maninona ianao mandritra ny fitondrana vohoka tsy dia reraka loatra?Mitombo ao anatiny ny zaza ary izao no fomba hamindranao azy, manentsina ny herinareo mba hahafahan'ny ankizy mitombo, ka ara-dalàna ny fahatsapana tsy tapaka. Fanampin'izay, ny progesterone dia mety hahatonga anao hahatsapa ho reraka kokoa.
Taty aoriana, rehefa lehibe ny voankazo, dia vehivavy maro no manomboka mahatsiaro ho tsy mahazo aina ary tsy mianjera, ka amin'ny tolakandro dia afaka mahatsapa kokoa noho ny mahazatra ianao. Ara-dalàna tanteraka izany.
Azo atao ve ny mihazakazaka sy milomano mandritra ny fitondrana vohoka?Tsy misy maharatsy ny filalaovana fanatanjahan-tena mandritra ny fitondrana vohoka, raha manao zavatra mitovy nataonao teo alohany. Raha efa nandalo antsasaky ny kilometatra iray isan'andro ianao, dia afaka manohy manao toy izany koa rehefa bevohoka ianao.
Na izany aza, tsy ilaina ny manapa-kevitra tampoka nandritra ny fitondrana vohoka niala tao Zero mankany amin'ny marathon. Mifanaraka amin'ny ambaratonga mitovy amin'ny alohan'ny fitondrana vohoka.
Tonga lafatra ny lomano, ny zavatra lehibe dia tsy tokony ho ao anaty dobo na mandro, ny mari-pana amin'ny rano izay avo kokoa noho ny mari-pana ny vatanao - mandritra ny fitondrana vohoka dia tsy atoroy izany.
NAHOANA ny vohoka be ny fandroako?Mandritra ny fitondrana vohoka, ny fandroahana mivalona dia mety hiova - izany dia noho ny fiovan'ny toetran'ny hormonina, izay mitarika ny fitomboan'ny habetsaky ny tsiambaratelo sy ny moka. Ara-dalàna tokoa, fa raha tsikaritrareo ny fiovana hafa - ohatra, ny fofona tsy mahafinaritra, ny fandoroana na ny fanalefahana dia tsara kokoa ny mandinika dokotera.
Inona no hitranga raha misotro toaka mandritra ny fitondrana vohoka?Ny alikaola dia heverina ho zavatra iray izay afaka misy fiantraikany mivantana amin'ny voankazo ary mety hiteraka fiovana eo amin'ny fampandrosoana ny atidoha ary na dia fiovana anatomika aza ao amin'ny vatan'ny foetus. Ka rehefa misotro toaka ianao dia mandalo ny plalenta ary mianjera mivantana ao amin'ny vatan'ilay zaza. Tsy azonao atao ny mifehy azy amin'ny fomba rehetra, ary tsy fantatro hoe inona ny fiantraikan'ny zaza ho an'ny alikaola kely.
