Ny fotoana fialantsasatra lava dia mitranga, fa amin'ny toe-piainana, dia toa tsy misy na inona na inona, tsy misy na aiza na aiza halehany na handeha.
Manolotra hevitra hianarana izahay fa tsy ny hazakazaka amin'ny tenanao na mandritra ny faran'ny herinandro fialantsasatra, ka tsy mora ny mahaliana, fa ilaina ihany koaNy fotoana fialantsasatra lava dia mitranga, fa amin'ny toe-piainana, dia toa tsy misy na inona na inona, tsy misy na aiza na aiza halehany na handeha. Saingy raha ny marina, ny faran'ny herinandro, mandritra ny fitondram-panjakana Quarantine dia tsy fehezanteny. Mifanohitra amin'izany, antony tsara indrindra hanoloran-tena ho an'ny fianakaviana iray, hanao fampandrosoana, famakiana, kolontsaina ary maro hafa.
FAMAKIANA
Ny boky dia loharanom-pahalalana sarobidy sy fitaomam-panahy ary fahendrena. Ambonin'izany, tsy maninona izay tena vakinao, mahafinaritra na fitiavana tantaram-pitiavana na literatiora na literatiora klasika. Ny boky rehetra dia hahazo tombony. Noho izany fotoana iray tsara indrindra hanatanterahana ilay boky tsy misy fialan-tsiny fa "tsy manam-potoana aho."
Fanatanjahantena
Nikatona ny efitrano fitness, saingy tsy midika akory izany fa afaka manadino ny fomba fiaina mahasalama ianao. Amin'izao fotoana izao dia tena ilaina ny manaraka ny fahasalamana sy ny sakafo ara-tsakafo. Miaraka amin'ny faharoa, mazava ny zava-drehetra - tsy dia mamy, lafarinina, vitaminina ary fisotroana avo indrindra sy fisotroana farany. Saingy miaraka amin'ny voalohany dia hanampy anao amin'ny torolàlana video maro ianao amin'ny tambajotra sosialy. Ankehitriny, rehefa mijery lesona toy izany dia tsy afaka mamerina mihetsika fotsiny ianao ary milalao fanatanjahan-tena, fa aza mianatra zavakanto hafa. Ny fifaliana dia handray anjara amin'ity fianakaviana ity.
Mijery sarimihetsika
Mazava ho azy fa ny Quarantine dia fotoana lehibe hijerena sarimihetsika na fandaharana amin'ny fahitalavitra. Sy ny studio famokarana maneran-tany, araka ny tsapany ary nandatsaka ny Internet tamin'ny asa tsara. Misy andian-dahatsoratra vaovao ampy mandritra ny iray volana. Fa ny filma kosa dia tsy misy toe-javatra mahafinaritra toy izany. Betsaka ny Studios no nanapa-kevitra ny hanafoana ny voalohany noho ny coronairus, ka amin'ity taona ity dia tsy hahita sary maro izahay. Fa aza hadino ny momba ny sinema an-tserasera, miaraka amin'ny fisafidianana sarimihetsika manankarena.
Training
Any an-trano dia afaka mandany fotoana tsy mahafinaritra fotsiny ianao, fa mahasoa ihany koa. Amin'izao Internet izao dia afaka mahita atrikasa be dia be ianao, webinars ary fampianarana momba ny fiofanana amin'ny lohahevitra isan-karazany. Manomboka amin'ny psikolojia sy ny fiafaran'ny fanomanana ny tsindrin-tsakafo. Mety ho ireo fahalalana ireo dia mety hahasoa anao amin'ny ho avy sy aorian'ny fanambaràna dia te hanova ny sangan'asa ianao.
zavaboary
Raha te-hisintona foana ianao, miroborobo na knit, nefa tsy nanam-potoana hanaovana izany ianao, dia fotoana tsara tokoa ny fanananao. Misaotra an'ireo horonan-tsarimihetsika amin'ny Internet, afaka mahay mampirisika torolàlana mamorona ao anatin'ny herinandro vitsivitsy ianao. Ankoatr'izay, ny vokatra nahandro tamin'ny tanana azonao amidy raha maniry ianao.
Fotoana miaraka amin'ny fianakaviana
Ary amin'ny haben'ny fotoana misokatra amin'ny quantine, dia aza hadino ny havany. Azonao atao ny mandany ny andro rehetra miaraka - manaova sary, mijery sarimihetsika, lalao lalao, mamaky boky sy ny sisa. Tsy mendrika ny mitsabo izao fotoana izao amin'ny "fotoana tery" ary hevero tsara rehefa miasa. Ankafizo ny fotoana hanakaiky ny havanao - lafo be izy io.
Fampandrosoana ara-panahy
Betsaka ny olona mifantoka amin'ny lafiny ara-bola sy ara-tsosialy amin'ny fiainana. Ary manadino tanteraka ny fampandrosoana ara-panahy izy ireo. Vacations na Quarantine dia rehefa afaka misaintsaina ianao, miditra amin'ny yoga, fandalinana psikolojia.
Miteraka zavatra
Matetika dia tsy ampy ny fotoana hanilihana ireo zavatra any amin'ny zorony lavitra, amin'ny garazy na miafina eo amin'ny lavarangana. Mandritra ny quantine dia azonao atao fotsiny izany. Andramo ny zavatra taloha fa izao ny fotoana handehanana, hamindra ny baiko ao amin'ny zoron-trano ireo, izay handaminana ny filaminana, fa tsy ampy fotoana. Esory ny kitapo fanampiana voalohany ary ampifangaro ny fanafody anao. Izany koa, ny raharaha izay tsy misy fotoana tsy misy intsony.
Mihinana
Ary izao no mahafinaritra indrindra mandritra ny quantine. Indrindra raha miasa be ianao ary tsy ampy ny torimaso. Ny quarantine dia fotoana lehibe iray matory. Aza maika hivoaka amin'ny fandriana amin'ny maraina ary azafady, azafady ny tenanao amin'ny sakafo maraina am-pandriana. Rehefa dinihina tokoa, rehefa avy miasa, dia tsy hisy fotoana toy izany.
Milalao amin'ny ankizy
Mitombo ny ankizy ary miasa foana isika ary tsy misy fotoana hanaovana lalao. Mandritra ny fandaharam-potoana na fialantsasatra dia manome fotoana bebe kokoa amin'ny ankizy ianao, milalao lalao, alao amin'ny fiteny miafina, esory amin'ny kilalao sy jiro ny horonan-tsary, manomana sangan'asa isan-karazany. Ary mankafy ny fotoana niarahana.