Ny sakafo-hanina ho an'ny ankizy: fomba 5 tsotsotra tsotra

Lovia matsiro sy mahasalama

Ny sakafo-sakafo dia lovia izay mety ho mahitsy. Ho an'ny rantsan-tànan'ny ankizy, ny fitsipi-pitondran-tena iray hafa dia zava-dehibe: tokony ho mafy orina ny lovia ary tsy hirodana mba hohanin'ny zaza azy, fa tsy ny tenany sy ny zava-drehetra manodidina.

Ity sakafo ity dia ho tonga an-tsokosoko rehefa manomboka mampianatra ny zaza amin'ny sakafo mafy ianao. Rehefa dinihina tokoa, ny ankizy maro no zatra ny zatra azy, ary ny hafa dia tsy tia fotsiny hoe vonoina avy amin'ny sotro izy ireo, na dia ny tenany aza tsy mahalala ny fomba hitazomana ny cutlery. Ireto misy resa-tsaina tsara izay tian'ny ankizy, ary mety ho liana hanandrana ianao.

iray

Baked Zucchini Insriona:

• 2 Medium Tsukini

• ½ Kaopy kaopy

• 1 atody

• Sira sotro

• ½ Ny sotrokely sotrokely mainty

Sary: Chto-gotovim.ru.

Afohy ny lafaoro hatramin'ny 200 degre, voatsatoka tamin'ny taratasy fanendahana.

Tapaho ny sisin'ny zucchini. Hetezo ny zucchini amin'ny antsasaky, ny antsasaky ny ampahany efatra. Manapaka mololo malalaka.

Ao anaty vilia ao anaty atody. Ao amin'ny lovia hafa, asio fromazy voaheloka.

Perch isaky ny Tsukini Wand voalohany ao anaty atody, avy eo amin'ny fromazy.

Apetraho eo amin'ny takelaka vita amin'ny mofo ny tapa-kazo, dia nanopy azy ireo tamin'ny sira sy dipoavatra. Manendasa eo amin'ny 20 minitra amin'ny loko volamena.

2.

Egg roll roll:

• 3 atody

• 1 sotro ronono

• Ny persily sasany sy ny tongolobe

• ¼ kaopy ny komoka voatabia

Saripika: photorecept.ru.

Persily kely sy tongolobe maitso.

Mandrosoa tsara ny atody, ampio ny sisa tavela sy mifangaro.

Ny menaka legioma preheat ao anaty lapoaly, mampihena ny afo amin'ny ambaratonga farany ambany indrindra. Arotsaho ao anaty vilany ny antsasaky ny atody atody.

Rehefa saika vonona izy io, miaraka amin'ny fanampian'ny banga dia ampidiro ny tsangambato atody ao anaty horonan-taratasy. Atsipazo eo amin'ny sisin'ny lapoaly, arotsaho ny antsasaky ny fangaro sisa tavela mba hianjera ao anaty horonan-taratasy.

Rehefa misambotra azy io pancake io dia aforeto amin'ny horonan-taratasy voalohany. Avereno atao amin'ny ampahany farany amin'ny fangaro atody.

Somary mangatsiatsiaka ny horonan-taratasy ary tapaho ho sombintsombiny kely mba hahafahan'ny ankizy mora kokoa ny hitazomana azy ireo eny an-tanany.

3.

Sokitra vita amin'ny ovy mamy:

• 1 ovy mamy

• Karaoty kely 3

• 1 Lukovitsa kely

• 1 vera rano

• ½ Kaopy kaopy

• 1 atody

• 1 kaopy mofo

Sofoto: sakafonetwork.com.

Tapaho tsara ny tongolobe. Karaoty sy ovy notapahina tamin'ny cubes kely.

Ny menaka legioma preheat ao anaty lapoaly, mampihena ny afo, tongolo ony sy karaoty. Manomàna 5 minitra. Manampia ovy ary mahandro be dia be. Arotsaho ny rano, manarona ny lapoaly miaraka amin'ny sarony ary mahandro antsasakadiny. Indraindray manosika mba tsy hodorana ny fangaro.

Manaova madio sy mangatsiaka amin'ny legioma vita.

Preheat lafao hatramin'ny 200 degre.

Asio atody sy fromazy ao amin'ny puree, manaitra.

Skate ny baolina avy amin'ny fangaro, tapaho ao anaty mofo. Apetaho amin'ny lovia sy bake mandra-pahamalotra volamena (eo ho eo amin'ny antsasak'adiny iray).

EFATRA

Ny trondro trondro:

• 500 grama ny fantsom-trondro fotsy fotsy

• 2 atody

• 1,5 kaopy mofo

• Flur Glakana

• Persily kely

Sofoto: sakafonetwork.com.

Hetezo ny fillet eny an-daniny midadasika.

Afangaro ao anaty vilia ny crushers sy ny persily. Amin'ny lovia hafa, alao ny atody, ary arotsaho ny lafarinina ho an'ny fahatelo.

Ny hazandrano tsirairay dia notapahina voalohany tao anaty lafarinina, avy eo atsofohy tao anaty atody ary notapahina tao anaty mofo.

Fika trondro amin'ny menaka legioma, mihodina tsindraindray mba tsy hodorana. Mila mahandro mandritra ny telo minitra eo amin'ny lafiny iray ianao.

DIMY

Fantsom-bokatra Cauliflower:

• 1 Kochan cauliflower

• 2 karaoty

• 1 dipoavatra Bulgaria

• 1 kaopy ny fromazy

• 2 atody

• ½ Kôkôlà mofo

Photo: kirbicravings.com

Preheat lafao hatramin'ny 200 degre.

Tapaho tsara ny karaoty, mizara cauliflower amin'ny inflorescences.

Mangotraka legioma amin'ny hafanana antonony mandritra ny 15 minitra, mandra-pahatongan'ny malefaka. Fenoy rano mangatsiaka izy ireo. Diniho ny legioma sy ny fikosoham-bary miaraka amin'ny dipoavatra Bulgaria ao amin'ny mitambatra na blender.

Ampio amin'ny fangaro atody, fromazy ary mofo. Mandrosoa.

Atolohy ny baolina, apetraho eo amin'ny lapo-mofo ary manendasa 20 minitra eo ho eo.

Mbola vakina amin'ny lohahevitra