Lehilahy izay manoratra mpandahateny momba ny sakafo aho, ary tsy miraharaha ny olon-drehetra ny vadiko ...
Loharano: Neny .ly (Charity Curley Mathews)
Ny renin'ny efatra Chariti taranak'i nilaza momba ny fomba niatrehany izy traikefa momba ny sakafo, ary tamin'izany andro izany dia nianatra ny zanany tsy mba matahotra ny manandrana lovia vaovao, mifidy ny sakafo ara-pahasalamana, ny fisorohana ny ady tsy tapaka teo amin'ny latabatra. Ary nafindranay ny tantarany ho anao.
"Neny, tsy tia anay intsony ve ianao?", "Hoy ny zanakavavy iray sivy taona nanontany ahy tampoka. "Talohan'izay, dia nandrara anay be dia be izahay. Fa ny fialantsasatra rehetra dia nohaninay ny mofomamy, ny zava-mamy ary ny tsara hafa, ary tsy tezitra mihitsy ianao."
"Io no eny," hoy aho.
Tsy maintsy mahalala zavatra momba ny fianakavianay ianao. Lehilahy izay manoratra mpandahateny momba ny sakafo aho, ary tsy miraharaha an'io lohahevitra rehetra io ny vadiko. Tiany ny sombin-tsofina, ary ny sakafo haingana sy ny sakafo haingana dia matetika no aleony ny lovia homemade vaovao.
Anisan'ny karazana "lehilahy matavy manify izy", manify izy, fa tsy misy hozatra sy famantarana hafa amin'ny vatana salama, izay azo antoka amin'ny sakafo ara-panatanjahantena sy sakafo ara-panatanjahantena. Izany rehetra izany dia tsy lazaiko ny tsy hikody azy, ary ho mazava izay nividy ireo cookies rehetra ireo, zava-mamy sy zavatra hafa izay noravan'ny zanatsika nandritra ny fialantsasatra nandritra ny fialantsasatra.
Izy no manome ny ankizy rehetra ireo. Ary maminavina hoe iza io no sosotra?
Mahagaga fa tsy izaho ity.
Saingy tsy dia toy izany foana.
Manan-janaka efatra isika: 6, 8, 9 ary 11 taona. Lasa renim-pianakaviana be aho, alohan'ny hanananao fotoana hanaovana asa ary hampitombo ny toetra fitarihana sy ny toetran'ny olona. Tamin'izany rehetra izany dia nirohotra hamaha olana aho fa ny sakafo dia afaka mamorona ho an'ny zanatsika.
Ity misy lisitra fohy kely fotsiny amin'ny fifantohana amin'ny fihinanana:
- Ny zaza amin'ny fahazazana dia tsy hanan-danja ampy.
- Ny fananana zanaka dia hanana matavy be loatra na hatahotra.
- diabeta.
- Snacks sy sakafo korontana.
- ny alikaola.
- angovo be loatra.
- Angovo kely loatra.
- Fanamelohana ataon'ny olona hafa.
- olana amin'ny fo amin'ny ho avy noho ny fahazarana ara-tsakafo ratsy.
Ary ny tena zava-dehibe, iza ny divay? Miaina amin'ny taonjato faha-21 isika, izay midika hoe, na amin'inona na amin'inona, dia homena tsiny aho. Ao amin'ny fiaraha-monina misy antsika, na inona na inona zava-tsarotra atrehin'ny zanako amin'ny sakafo - dia hoheverina foana fa afaka manitsy izany aho na manalavitra, fa tsy nanao izany.
Tena mandreraka be izy io. Nieritreritra momba ny sakafo foana aho. Mikoropaka zazakely iray amin'ny tanana iray ianao, ary ny iray amin'io fotoana io dia mitady fomba fanao vaovao amin'ny lovia salama. Manandrana fa ny sakafo rehetra dia ny tontolo iainana sy ny voajanahary ary ny fahasalamana ary amin'ny fotoana iray matsiro. Raha tsy misy farany dia mandresy lahatra ny rehetra farafaharatsiny ianao.
Ny lohahevitry ny sakafo dia nitarika fifanolanana tamin'ny vadiny. Na izany aza, na dia niezaka namelona ny vokatra ilaina rehetra aza aho, dia nankafiziny ny nividy fitsaboana. Ary avy eo nanapa-kevitra ny hanova ny fomba fijeriko aho. Ary nohazavaina tamin'ny zanany.
Tiako ny mahandro sy manome sakafo ny fianakaviako sakafo izay mahasoa ny vatana, fa amin'ny fotoana matsiro. Azoko antoka fa ny vilia rehetra, izay amim-pitiavana sy fikarakarana azy ireo dia manomana, dia manome ny fototry ny fahazarana ara-pahasalamana amin'ny sakafo mahasalama. Ny sakafo toy izany dia tsy vokatra mahasalama fotsiny, fa valisoa ihany koa, fanomezana, fahatsiarovana.
Ary raha manompo atody vaovao aho amin'ny maraina ho an'ny sakafo maraina, dia avelao ny tolakandro, hisotro sôkôla mafana izy ireo. Raha misakafo atoandro dia mihinana karaoty marevaka izy ireo, dia tsy tadidiko fa nankafy vatomamy izy ireo. Isan'andro dia mitaingina bisikileta isika. Izahay dia manana alika mandeha, trampoline, izay hidinantsika ary fety izay andianay. Miaina fiainana mavitrika ny vatantsika, ary ny kaloria kely fanampiny dia tsy hanimba.
Ny anton'ny natahorako dia ny fahazazako. Fony kely aho dia somary saro-pady kokoa noho ny zanako manokana. Tsy nihinana dipoavatra, trondro, holatra, tongolobe ary antsasaky ny fiomanan-dreniko aho. Tsia, tsia, ny salmon, ary io trondro mamirapiratra io, izay nanomana ny renibeny amin'ny grill ho an'ny sakafo antoandro. Fa kosa dia naka alika mafana aho, tsara kokoa noho ny sombin-tsofina.
Tahaka ny ankizy 70 taona sy 80 taona, dia tsy navelako ny fomba fiaina be dia be, ary nitelina ihany koa. Ary tsy navelako hanadino izany aho. Tsy hoe voatsikera mafy aho, fa niresaka ny lanjako izy ireo. Ohatra, dadabe, fa tsy fiarahabana, dia afaka nilaza hoe: "Ary niverina ianao."
Mazava ho azy fa halako daholo izany rehetra izany, ary ho an'ny zanako no tiako indrindra.
Nanao mofomamy mahasalama aho, lasopy nahandro niaraka tamin'ny legioma "voaroaka", nanome azy ireo voankazo tamin'ny sakafo kely. Nihinana sakafo sy keba ary kebabs thai izahay. Nanandrana zavatra maro izahay. Mbola manana sakafo ankafiziana ankafiziny ny ankizy fa mbola miaraka amiko ao amin'ny ekipa iray ihany izy ireo. Ary mihoatra noho izy indraindray dia toa ahy indraindray.
Vao tsy ela akory aho dia tsy nanam-potoana hahandro sakafo atoandro ary natolony hividy burger. Fantatrao hoe iza no nametraka sakafo mahasoa kokoa? Izay no fomba zanaka. Nividy salady sy akoho mifangaro aho. Fotoam-bola, vola ary nahazo sakafo antoandro mahasoa tsara.
Ary izay lalana no anaovako azy:
- Tsy mitsikera azy ireo intsony aho amin'ny fisafidianana sakafo.
- Tsy mametra ny zava-mamy sy ny sakafo hafa aho.
- Manampy azy ireo handray fanapahan-kevitra tsara aho.
Isaky ny hariva dia miara-misakafo izahay. Fa miezaka ny tsy hamadika azy ho olana aho. Voalohany, misy mofo sy voankazo vaovao foana eo ambony latabatra, heveriko fa tsy maharary mihitsy izany. Faharoa, napetrako kely ny sakafo samy hafa, ka nanandrana azy ireo izy ireo. Ara-bakiteny, sotro roa. Avy eo izy ireo dia mangataka ny hanampy ny tiany. Manana fahalalahana handray fanapahan-kevitra izy ireo, ary nanjavona ny tsindry. Ho an'ny sakafo, tsy miresaka momba ny sahy na tsy nahatratra, nihinana na kely aza izahay, fa zarainay ny zava-niseho sy ny fihomehezana.
Ary nampiditra ny rafitra "Thumb Up aho - rantsana" hianarana tsindraindray hianarana ny hevitry ny mpitsikera manokana. Voarara amin'ny teny toy ny "ratsy" isika, fa ny fanehoan-kevitra manorina dia raisina an-tsaina momba ny tsiro na ny texture ny lovia.
Taloha aho, miahiahy tanteraka ny ankizy rehetra mba hanandrana ny sakafo rehetra, ary izao dia tsy nitsahatra ny ho ivon'ny saiko. Angamba izany dia satria lasa lehibe sy mora kokoa ny mifampiraharaha amin'izy ireo. Angamba satria nahavita nanangana ny fahaiza-manao azy ireo vaovao aho. Angamba satria nianatra aho fa tsy hahita ny tsy fetin'ny olona iray hanandrana ahy ho faniratsira manokana ...
Mazava ho azy fa tsy ny zava-drehetra no tonga lafatra. Ary mbola misy sakafo izay tsy mety manandrana ny ankizy. Ary azo inoana fa ho foana izany. Tsy maninona anefa izany. Ny tena zava-dehibe dia ny tsy hatahorany ny takelaka, takatr'izy ireo fa ny sakafo dia fahafinaretana sy fiadanana ao amin'ny fianakaviana. Ary na dia tsy tian'io aza ny lovia iray, dia hisy hafa, ary angamba ho maivana izany.
Androany antoandro dia nihinana lasopy voatabia izy ireo, izay nanisy tsaramaso ho an'ny lamba malefaka sy ho proteinina. Ary avy eo dia "nipoitra" ny mofom-pisakafoanana sakafo hariva ary nihazakazaka nankany an-dalambe. Fomba tsara handaniany andro iray - tony ary tsy misy adin-tsaina. Ho antsika rehetra.