Massage - iray amin'ireo fomba tsara indrindra hialana sasatra sy hahazoana fahafinaretana. Saingy tsy ny rehetra no manana fahafahana hampiasa an'io karazana fahafinaretana io. Ny sasany tsy manana vola fanampiny, ary ny tsy fahampian'ny fotoana malalaka. Ampy indrindra fa ity fanontaniana ity dia eo amin'ny reny miaraka amin'ny ankizy kely, izay amin'ny fomba 24/7 dia voatery miaraka amin'ny ankizy iray. Saingy raha ny momba azy ireo dia afaka mahita fomba iray hanamboarana ny tenanao ianao, noho ny iray aorian'ny iray minitra, dia haverina amin'ny laoniny ny ampahany amin'ny tanjaka very.
Fomba voalohany - mason-tsolika
Teknika. Mihazona ny volanao amin'ny fanondroana sy ny ankihavanana ary ny fomba hametrahana azy ireo amin'ny fanerena. Tsarovy ny volom-borona toy ny plastika, miaraka amin'ny tsindry tsirairay ny halavany rehetra. Sintaho kely ny volomaso ary miala tsiny indray. Avereno mandritra ny iray minitra ny fomba fiasa.
Mahatsapa. Ity dia tsy mihatra amin'ny fanaintainana, ka raha maharary anao izany, dia nanangona tao anaty paosin'ny abrasion na mampihena ny hamafin'ny mpanao gazety ny poizina.
Vokany. Mahagaga fa mahatsapa ara-bakiteny avy hatrany ny totohondry angovo, ary raha misafidy minitra iray ianao dia azo ampitahaina amin'ny fampiasana kafe kafe mahery.
Vakio ihany koa: Matsory sy Mavesatra Mavesatra sy Massage
Fomba faharoa - Famonoana rantsantanana
Teknika. Arotsaho ny rantsan-tànana havia. Raiso ny teboka izay misy ny rantsan-tanana lehibe sy index. Io no teboka tadiavintsika. Ankehitriny, tsindrio ity teboka 10 ity, isaky ny tiantsika ny hanodinana ireo faribolana. Ny fomba fiasa dia tsy maintsy averina amin'ny tanana ankavanana.
Mahatsapa. Mahagaga fa amin'izao fotoana izao dia misy ny sangan'asa maro be dia be no mifantoka, ny famporisihana izay mahatonga azy hihamatanjaka ny fandatsahan-dra. Mety misy fihetseham-po maharary na dia tsy mampahatahotra anao aza izy ireo. Raha ilaina dia mampihena ny hamafiny, fa tsara kokoa ny mijaly kely. Ny fahatsapana maharary tsikelikely dia hiala, ity no famantarana izay nahafahanao nametaka tsara ny knet nerve.
Vokany. Tsapanao ny fidiran'ny tanjaka sy ny angovo, ara-bakiteny ara-bakiteny, mijery ny fomba fijanonana ao anaty borosy sy ny nofy dia hanaisotra tanana.
Jereo ihany koa: ny fomba hanamafisana ny fahasalamana amin'ny zaza mandritra ny fialan-tsasatra amin'ny fararano lava
Ny fomba fahatelo dia ny sofina ny sofina
Teknika. Raiso ny sofinao amin'ny rantsan-tananao, manindry ny palma miaraka amin'ny ezaka. Manatsara, mianjera tsikelikely mankany amin'ny urine. Milamina tsara ny sofin'ny sofina. Mavesatra ny sofina ary imbetsaka. Tandremo amin'ny rantsan-tananao ny sofinao ary hidina tsara, avy eo amin'ny lafiny sy miakatra.
Mahatsapa. Saro-pady ny sofina ary mety hiteraka tsy fahatomombanana kely ny fitrandrahana. Aza mitondra fahatsapana maharary, kanefa, na izany aza, dia ilaina ny ezaka sasany.
Vokany. Toa may ny sofinao. Ity dia famantarana fa mihamafy ny fidiran'ny ra, izay midika fa tsy "manodidina ny zoro intsony ny tadim-pifaliana." Mahatsapa fa ny massage dia tena mitovy amin'ny "ambulance" satria rehefa afaka iray minitra dia hanana herinaratra toy izany ianao izay ho vonona amin'ny fombafomba vaovao.