Ny yogurt voajanahary, izay misy ronono sy bakteria ihany, dia tsy matsiro ihany, fa vokatra mahasoa ihany koa. Azo atao ny manompo eo ambony latabatra ho lovia mahaleo tena na fampiasana amin'ny fomba maro samihafa.
Sauce grika
Dzadziki - saosy grika nentim-paharazana. Ho lasa fanampia mahafinaritra amin'ny hena sy ny jono na legioma izy io. Ary mahandro dia tena tsotra.
2-3 ny fehin-kibo tongolo gasy mitsambikina amin'ny alàlan'ny mpanao gazety. Manosihosy bug. Rantsan-tongolo gasy sy rangahy ao anaty feta. Nodiovina avy amin'ny hoditry ny kôkômbra mihintsana amin'ny gara matevina ary asio rano be loatra.
Dzadziki dia vonona hihinana. Alohan'ny famahanana, azonao atao amin'ny saosy ary afafazo miaraka amin'ny oliva.
Salady miaraka amin'ny paoma sy kôkômbra
Ho an'ny ampahany 3, ilaina ny paositra:
Ny ohatry ny akora dia tokony hitovy ka tsy nisy na iray aza tamin'ireo tsirony tao anaty salady. Manaova fifangaroan-tsolika voajanahary sy dill tsara voasarimakirana. Manompoa avy hatrany aorian'ny fandrahoan-tsakafo.
Snack miaraka amin'ny herring sy ny mustard
Ho fanomanana ny snacks, dia mila mpiandry omby 5 metatra ianao. Nisaraka ny trondro, nesoriny ny hoditra sy ny ranon-koditra ary nanapaka ny ampahany roa isaky ny fatiny. Any am-pototry ny vilia lalina dia mametraka ny sosona amin'ny semiring amin'ny semirms sy ny tavoahangy trondro.
Ao anaty fitoeran-javatra iray misaraka, rava ao anaty rano 1 litatra ny sotro ny sira. Arotsaho ny Selegum miaraka amin'ny ranon-javatra vokarina sy an-dranomasina roa ora. Ny voan-javamaniry ao amin'ny Bulb dia mandatsaka rano mafana ary avelao mandritra ny minitra vitsivitsy mba hamelana ny mangidy.
Manomàna saosy amin'ny 150 g amin'ny menaka masinina ambany, 150 g amin'ny yogurt, 1 sotro ny ranom-boninkazo voasarimakirana sy ny setroka antsasaky ny sotrokely. Manampia paoma, tongolobe, kôkômbra, sira ary siramamy sasany hanandrana.
Ny heringa dia tapaka amin'ny sombiny kely ary afangaro amin'ny saosy. Ao amin'ny toerana mangatsiaka ny asa. Rehefa afaka roa andro, dia alao ny henjana voasarona, manaova lovia manompo, miforitra amin'ny legioma sy rakitra eo amin'ny latabatra.
Lahatsoratra iray mba hiomanana amin'ny yogurt: lovia tsy mahazatra 3 miaraka amin'ny tsirony malefaka sy mahafinaritra dia navoaka tao amin'ny tranokala itsfood.ru.
Raha tianao ny lahatsoratra, jereo fa, azafady. Misoratra anarana amin'ny fantsona ataontsika mba tsy hahitam-bokany boky vaovao.