Ny tena mahavelona ny departemantan'ny fahasalaman'i Moscow Antonina Starodubova dia nilaza fa tsy azo atao ny mandinika ilay lahatsoratra, ary manome torohevitra ihany koa, ny fomba fifadian-kanina nefa tsy manimba ny fahasalamana.
Araka ny voalazan'ireo manam-pahaizana, ny zaza, ny vehivavy bevohoka ary ny lainga, ny zokiolona sy ny olona manana aretina dia tsy aroso amin'ny fifadian-kanina. Mandritra izany fotoana izany, ny sakafo avy amin'ny biby dia tokony homarihina amin'ny vokatra misy proteinina ampy amin'ny fiavian'ny zavamaniry.
Zava-dehibe ny mahatakatra fa ny lahatsoratra dia tsy sakafo, starodubova voamarika. Noho ny sakafo ara-pahasalamana tsy marina dia azo atao ny mampihena ny toe-pahasalamana sy ny fahasalamana, na dia amin'ny olona salama aza. Noho izany, raha nanapa-kevitra ny hanaraka ilay lahatsoratra ianao, dia mifantoha amin'ny fahasalamanao ary, raha sendra miharatsy ny fahasamihafana.
Ny manam-pahaizana manokana dia nampahatsiahy fa ny fahazoan-dàlana amin'ny angovo miaraka amin'ny sakafo dia tokony hifanaraka amin'ny fanjifana mandritra ny andro. Noho izany, ilaina ny manandrana mihinana ka mandritra ny tahan'ny ny sakafo dia mandanjalanja amin'ny otrikaina lehibe: proteinina, tavy, karbôsy, otrikaina ary mineraly.
Antonina Starodubova: "Ataovy azo antoka fa ampy ny legioma sy ny voankazo ao anaty sakafo. Tokony ho antsasaky ny sakafo isan'andro isan'andro izy ireo. Miezaha hampiasa legioma 400 farafahakeliny isan'andro tsy misy ovy. Misotroa menaka legioma ho loharanon'ny tavy isan'andro.
Mandritra ny lahatsoratra, ny ankamaroan'ny sakafo dia sakafo manankarena ao amin'ny gliosida. Tsara ny misoroka ny fihinanana siramamy sy ny korontana tsy ilaina, ny vokatra avy amin'ny lafarinina ambony indrindra, zava-pisotro mamy. Ilaina ny mametra ny fampiasana sira, ary koa ny fanjifana pickle sy marenina.
Nanomboka ny lahatsoratra lehibe Ortodoksa androany, ny fotoana fiomanana ho an'ny fetin'ny Eglizy, Paska. Tamin'ity taona ity dia nilatsaka tamin'ny 2 May. Ny lahatsoratra lehibe dia ny hentitra ary ny halavany dia maharitra 48 andro. Ny mpino dia toro hevitra ny tsy hanaiky ny vokatra biby ary hanolo-tena amin'ny asa ara-panahy. Inoana fa tokony hanomboka amin'ny fampihavanana ny lahatsoratra. Noho izany, ny andrianan'ny mpino, araka ny lovantsofina dia nifampiresaka ny famelan-keloka.
Miorina amin'ny: ria novosti.