Andao hanomboka hahafantatra ireo zava-misy mahaliana momba ny voatavo.
Zava-misy mahaliana momba ny voatavo
- Ireo firaketana voatanisa voatanisa tao amin'ny bokin'ny firaketana an-tsoratra dia nandanja hatramin'ny 1,200 kg. Araka ny fanekena ny mpamboly iray avy any Belzika tsy misy zezika dia tsy lafo eto.
- Fantatry ny rehetra fa ny lanon'ny voatavo dia toetra tsy ilaina amin'ny Halloween.
- Ny Aztec taloha mipetraka eo amin'ny faritanin'i Espaina maoderina, ny voatavo sakafo dia nampiasaina tamin'ny sakafo teo ambanin'ny anaran'ilay AoshchLittle.
- Any Inde, ny gidro dia tratra amin'ny voatavo: lavaka kely no vita, izay mandatsaka vary. Ny gidro dia mampiseho ny tongony, maka ny vary ary manindry ny tanana ao anaty totohondry, noho izany, amin'ny alàlan'ny lavaka kely dia tsy afaka mamadika ny tongotra.
- Ny sela, sambo, sela biby, sela biby, sela na zavamaneno dia vita amin'ny voatavo.
Tombontsoa voatavo
Ny fampiasana voatavo ho an'ny vatana dia tsy mankasitraka! Ity legioma mahafinaritra ity dia fitiavana rehetra: avy amin'i Mala ka hatramin'ny lehibe. Ny fitiavana dia tia ny fahandroana haingana sy ny tsirony. Pumpkin dia nanaporofo tokoa tamin'ny sakafo sy ny sakafo ara-pahasalamana.Andeha hodinihintsika ny antsipiriany ny fiafaran'ny voatavo:
- Ny votoaty kalorika ambany, 23-25 kcal isaky ny 100 g.;
- Fiomanana haingana;
- Stock of vitaminins (A, B1, B2, B3, B3), Macro- ary microelemements, toy ny vy, potasioma, kalsioma, sulnesium, chlorine, fluorine, varahina, zinc, varahina, zinezina, varahina, zinc, zinc, zinc, varahina, zinc, varahina, zinc.
- Betsaka ny otrikaina sy singa maro be no manampy amin'ny fiatrehana ny adin-tsaina ary hampiakatra hery.
- Otrikaina A (carotine) dia mahasoa ireo taova-maso fahitana;
- Ny fampiasana voatavo miaraka amin'ny hena dia hanamora ny fizotry ny fandevonan-kanina;
- Ny fibre pumpkin dia manadio ny taratasy mivalona gastrointestinal avy amin'ny slags sy poizina;
- Manamafy ny rindrin'ny fanaka ny voaroy, mampihena ny tosidra, ny mandanjalanja ny rano masira;
- Pumpkin dia manana fananana handroaka fasika sy vato ao anaty voromahery sy voa, noho ny votoatin'ny potasioma sy ny sira rano.
- Tena soa soa aman-tsara fa voan'ny voatavo. Hiresaka momba azy ireo amin'ny lahatsoratra manaraka isika.
Manimba ny pumpkins
Raha heverinao fa hitondra tombontsoa betsaka ny fampiasana voatavo amin'ny voatavo amin'ny habetsaky ny tsy voafetra, dia ho diso ianao! Amin'ny zavatra rehetra ilainao dia mila refy ary zava-misy izany.
Contraindications amin'ny fampiasana voatavo dia:
- fanehoan-kevitra amin'ny alika;
- Mendrika ny hamerana ny voatavo, olona mijaly amin'ny diabeta, satria mbola misy ny siramamy ao amin'ity legioma ity;
- Azo atao ny tsy fandeferana ny tsirairay amin'ny pumpkins;
- fery sy gastritis mandritra ny exacerbation;
Ahoana ny fampiasana voatavo?
Ny fomba malaza indrindra amin'ny fisotroan-tosika:
- Ao amin'ny endrika vaovao, manosihosy amin'ny gradera, fenoy menaka kely legioma kely. Ny voatavo dia atambatra tsara, ohatra, miaraka amin'ny karaoty, paoma, setroka.
- Voan-kanina miaraka amin'ny tantely - tena matsiro matsiro!
- Pumpkin puree. Amin'ny fampidirana voatavo kely amin'ny fanomanana ny ovy ny ovy, ny potato moto dia ho lasa loko volom-boasary mahafinaritra.
- Koba voatavo. Ny koba miaraka amin'ny fanampian'ny Pumpkin Puree dia tena tsara tarehy. Ankoatr'izay, ny pumpkin dia mametaka ny fitsapana.
- Mamy sy tsy voaroy miaraka amin'ny voatavo.
- Voatavo tsara ny pumpkin miaraka amin'ny hena.
Ity misy legioma matsiro sy vanona vanona!
Misaotra ny fifantohana!