Ny lazan'ny asa yoga dia miova isaky ny miova. Ny fanao rehetra dia manomboka mianatra ny zava-drehetra, toy ny hoe toa milalao ao amin'ny tontolon'ny atsinanana, manadino izany mandra-pahatongan'ny fotoana tsara kokoa. Saingy ny fahalianana amin'ity karazana asa ara-batana ity dia avo ary ny olona dia liana amin'ny fomba hanombohana, ny fomba hampivelarana hoe iza no hanampy ary amin'ny ankapobeny dia amin'ny ankapobeny. Raha ny momba ny asa rehetra dia maro ny fampiharana ao amin'ny Google Play. Te-hilaza ny mahaliana azy ireo aho ary hitondra ohatra izay azo alaina anio hanombohana fiainana vaovao. Ankoatr'izay, rehefa hanao, tsy amin'ny fiandohan'ny taona. Mitovy ny mahazatra - indray mandeha manomboka manova ny zava-drehetra hatramin'ny 1 Janoary.
Inona no ilaina amin'ny yoga yoga
Raha mbola tsy nahavita an'izany ianao dia angamba izao ny fotoana tsara indrindra hanombohana ny fanaovana yoga. Raha mitady fialan-tsasatra am-pilaminana ianao na te hiala sasatra, ny yoga dia lesona iray izay mora ampidirina amin'ny fomba mahazatra amin'ny andro. Amin'ny farany, azonao atao ny manao yoga saika na aiza na aiza, ary afaka mampihena ny adin-tsaina, ary koa ny fanatsarana ny fahasalamanao ara-batana.
Ny tena zava-dehibe dia ny mahatadidy fa ny yoga rehetra dia tokony hahay mandanjalanja ary hividy rug marina ho an'izany. Ohatra, toy izany, ohatra.
Ny hany ilainao dia ny rug sy ny faniriana. Ny smartphone dia mety ho guru anao rehefa manomboka ny fomba fiainana ara-pahasalamana. Ny tena zava-dehibe dia ny misafidy ny fampiharana mety. Tokony ho fantatrao ny haavon'ny fiofanana sy ny tanjon'ny kilasy. Amin'izany dia hojerentsika ny safidy vitsivitsy.
Ahoana ny fomba fanaovana yoga amin'ny smartphone
Daily Yoga - Yoga mandritra ny androNy Yoga isan'andro dia manolotra ny programa (POS) mihoatra ny 500 ASAN, 70 taona ary mihoatra ny 500 ny fotoam-pianarana Yoga, Pilates sy ny fisaintsainana amin'ny torolàlana. Na inona na inona ny vaovao vaovao na yoga mandroso, ity fampiharana ity dia afaka manampy anao hahatratra ny tanjonao.
Ny torolàlana dingana dingana dia hanampy amin'ny fanatanterahana ny hetsika Asan tsirairay. Azonao atao ny mifandray amin'ny vondron'olona yogis avy amin'ny lafivalon'izao tontolo izao ary maheno ny tantaran'izy ireo momba ny fomba nanampian'ny kilasy azy ireo hanana fomba fiaina mahasalama kokoa.
Na dia manolotra drafitra efa nomanin'ny yoga maro aza ity fampiharana ity, dia afaka mamorona ny tenanao foana ianao mba hanomezana mora kokoa ny andro fiofanana mifanaraka amin'ny fandaharam-potoananao manokana. Misy ihany koa ny mifanaraka amin'ny Google Mif.
Download Daily Yoga.
DOG DOG - LESONA Yoga manokanaIty fampiharana ity dia natao mba hahazoana ireo lesona yoga indrindra indrindra indrindra. Azonao atao ny manamboatra ny zava-drehetra: avy amin'ny zavatra niainanao taloha ka hatramin'ny feon'ny mpitaiza, ny mozika, ny fomba, ny tempo, ny faharetan'ny mpitsabo anao, ny fotoana fitsaharana, ny fotoana fitsaharana aorian'ny fotoana ilainao mifantoka. Ny alika fitambaran'ny alika dia manome konfônansin'ny 60 000 samihafa.
Famolavolana fampiharana: inona ny android tsara indrindra amin'ny iOS
Azonao atao ny misafidy ny iray amin'ireo karazana fanao maro ary mifantoka amin'ny sehatra fanao sy ampahany amin'ny vatana. Azonao atao mihitsy aza ny misintona ny workout hiatrehana izany na dia ny findainao aza mifandray amin'ny tambajotra.
Ny alika midina dia manatilana ny angon-drakinao amin'ny fitaovana rehetra. Azonao atao ihany koa ny mampifandray ny fampiharana amin'ny Google Mif sy mirakitra ny hetsika ataonao ary may kaloria. Ity fampiharana ity dia misy amin'ny fiteny folo, aody Rosiana.
Ampidino ny alika.
Yoga Workout - Apps manitatraYoga workout dia fangatahana izay hanampy anao hanao fanazaran-tena isan'andro amin'ny fampiasana yoga fototra. Manolotra horonantsary mazava tsara izy io, ary arakaraka ny fomba mora arahana. Ny fanentanana Feo dia miteraka fahatsapana ho an'ny mpanazatra manokana, mba hahafahanao mahatakatra tsara ny fomba hifehezana ny pose.
Ity fampiharana ity dia manolotra karazana yoga maro. Misy koa ny fanazaran-tena manokana ho an'ny vehivavy. Azonao atao ny mamorona ny fomba fanao manokana ary manatanteraka tsy tapaka mba hahatratrarana toe-batana ara-batana sy ara-tsaina mahasalama.
Azonao atao ihany koa ny manara-maso ny antontan'isa ara-pahasalamanao, ao anatin'izany ny fitomboana, ny lanjany sy ny vatan'ny fitomboan'ny vatana (BMI). Rosiana, toy ny maro hafa, dia.
Fampitahana Xiaomi Mi Band 5 sy ny tarika Band 6. Foko feno fehin-tanana hividianana amin'ny 2020
Ampidino ny workout yoga.
Yoga 360 - Fampiharana ny fianaranao YogaYoga 360 dia fangatahana fianarana Yoga lehibe iray izay manome torohevitra ara-pahasalamana ankapobeny ihany koa, ka eo ambony foana ianao. Ny ambaratonga telo amin'ny kilasy dia misy mifanaraka amin'ny traikefa an'ny mpampiasa - Initial, Medium ary mandroso. Miaraka izy ireo dia manolotra yoga an-jatony. Misy ny fiofanana amin'ny fanesorana ny adin-tsaina, ny ady amin'ny fahaketrahana sy ny tebiteby, ho fatiantoka mavesatra, fanatsarana ny torimaso ary safidy maro hafa. Ny dingana tsirairay dia aseho amin'ny fampiasana horonantsary sy feo 3D.
Ankoatr'izay, Yoga 360 dia manolotra toro-hevitra momba ny fahasalamana isan'andro sy ny torolalana amin'ny sakafo ho an'ny sokajy rehetra an'ny mpampiasa. Ny latabatra isan'andro dia may ny kaloria, ny fatiantoka mavesatra ary ny fanondroana ny vatana (BMI) dia hanampy anao hanaraka ny fivoaranao, ary ny fiteny manohana eto dia mbola betsaka - 18 taona.
Download Yoga 360.
Yoga ho an'ny vao manomboka - yoga ho an'ny vao manombokaRaha manaraka ny anarana, ity fampiharana ity dia natao voalohany ho an'ireo izay mahazatra anao yoga. Manana interface tsara izy nefa tsy misy fampahalalana tsy ilaina. Ny fangatahana dia hanolotra kilasy isan'andro 30 minitra miaraka amin'ny torolàlana tsotra. Ny fanazaran-tena tsirairay dia miaraka amin'ny famaritana fohy momba ny fomba hanampiana ny vatanao.
Anisan'ireo kilasy manokana misy ireo izay hanampy anao hampitombo ny tsimatimanota, hialana amin'ny fanaintainan'ny lamosina, avereno na hihoatra ny lanjany. Misy fitaovana fanampiny hafa izay tsy hiteny izay tokony hatao fotsiny, fa koa atsofoka ao anatin'ity kolontsaina ity.
Download yoga ho an'ny vao manomboka
Yoga Home Workout - Yoga ao an-tranoRaha te hitondra ny tenanao ho toy ny endrika ianao, nefa tsy afaka manome fotoana ampy amin'ny fitsidihana isan'andro amin'ny gym, ny workout an-trano yoga dia hiezaka hanampy anao. Ity fampiharana ity dia manolotra anao ny yoga be dia be izay hanampy anao hitarika amin'ny feo an-kira, ny valahany, ny tanana ary ny faritra hafa amin'ny vatana. Ny fotoam-piofanana dia namboarina tamin'ny fomba iray izay nandehananao tsikelikely ny tohatra tamin'ny tohatra fahasarotana ary nandresy azy ireo mora foana.
Mazava ho azy fa tsy mahazo endrika ny fanazaran-tena iray, satria ilaina koa ny mifehy ny sakafo mahasalama anao. Noho izany, eto ianao dia hahita drafitra herinaratra mandritra ny iray volana ary ho foana izay ilain'ny vatanao aorian'ny fiofanana. Ny safidy dia homena sakafo sy fihinana zavamaniry sy vegetarian. Ny lisitry ny fiantsenana mitambatra dia ahafahanao manara-maso izay anananao ao amin'ny vata fampangatsiahana sy izay ilainao mividy.
Ny fitsarana tany Rosia voalohany dia nanolotra an'i Google hanesorana ny fangatahana pirate avy amin'ny Google Play
Ampidino ny trano fonenanao yoga
DDP yoga izao - yoga miaraka amin'ny mpiandry irayDDP Yoga dia tsy fampiharana Yoga mahazatra. Amin'ny farany, ny fampiharana izay nametrahan'ilay pejin'ny Wrestler Diamond diamondra teo aloha dia aseho na aiza na aiza (dia midika hoe DDP), tsy mety ho fangatahana yoga fotsiny izany. Eto ianao dia hahita fitambaran'ny yoga amin'ny fomba fiasa ara-pahasalamana hafa, toy ny fitsaboana ara-panatanjahantena ara-panatanjahantena, ny gymnastika romi-be sy ny hafa hanome anao fampiofanana feno izay tsy mitaky ny fihazakazaka, mitsambikina ary manandratra.
Ity fampiharana ity dia manana horonantsary mandrisika sy fampiofanana maro natao ho an'ny mpampiasa rehetra. Misy fiofanana na dia ho an'ireo izay manana antony iray na antony iray hafa aza dia tsy afaka mihetsika mavitrika. Misy koa ny fiofanana ho an'ny ankizy sy ny vehivavy bevohoka. Fa amin'ity tranga ity, mitandrema tsara! Aza matoky ny fampiharana - henoy hatrany ny vatanao sy ny fahatsapanao.
Miaraha aminay ao amin'ny Telegram
Mba hanaraha-maso ny kaloria may, afaka mifandray amin'ny Bluetooth Pulsometer ianao. Ity fampiharana ity dia ahafahanao mandefa video amin'ny fahitalavitra ihany koa. Mahazo solomaso ianao isaky ny workout izay manampy anao hiakatra amin'ny laharana. DDP Yoga koa dia manolotra resa-pisainana mahasoa, ka dia manana antony foana ianao hanombohana sakafo tsara.
Download DDP yoga izao