Saskaņā ar statistiku aptuveni 13% sieviešu cieš no pēcdzemdību depresijas. Mūsu valstī, diemžēl, daudzi cilvēki domā, ka tas ir tikai daiļliteratūra jaunām mātēm, kuri nav gatavi nopietnas izmaiņas savā dzīvē. Faktiski pēcdzemdību depresija ir nopietna psiholoģiska problēma, kas prasa psihologu un mīļoto palīdzību. Sabiedrībā, tas ir notachanced pateikt, cik grūti maternitātes ir grūti veikt, tik daudz mammas mēģina attēlot laimi, kad kaķi kliedz uz dvēseles. Brave sievietes godīgi pastāstīja, cik grūti tas tika dota māte.
"Es gribēju iet ārā logu"
Vienā brīdī man bija obsīva ideja, ka es vēlos dzemdēt bērnam. Mans vīrs nepiedalījās savu vēlmi. Viņam patika dzīvot kopā, trešā persona mūsu ģimenē viņš negribēja. Bet tas neapturēja mani. Es viņu pārliecināju, pavadīju daudz nervu un spēka, bet galu galā es redzēju vēlamās divas svītras uz testa. Es atceros, ko es biju laimīgs tajā brīdī. Un pat vīra trūkstošais skats mani neapmeklēja. Grūtniecība turpināja viegli: es lidoju kā uz spārniem, strādāja, daudz gāja, devās uz teātri, izstādē es satiku ar draudzenes. Nav nepatikšanas pazīmes.
8. mēnesī vīrs ziņoja, ka viņš ir šķīries. Es sāku domāt par to, kā es varētu pacelt bērnu vien. Panikas lēkmes sākās, parādījās bezmiegs. Es pat saņēmu saglabāt slimnīcu, jo pastāvīga stress. Dēls piedzima vāja, viņš tika atdalīts no manis, tāpēc pirmo dienu es neredzēju bērnu. Visu šo laiku es raudāju nodaļā, apsverot sev sliktu māti.
Mājās situācija nav kļuvusi labāka. Mamma ieradās pie manis, lai palīdzētu, jo es gulēju uz veselām dienām, raudāju un paskatījās uz sienu. Es neko nedarīju. Es gandrīz neiespēja savu dēlu. Tad parādījās uzbrukumi agresijas: es lauza manu māti, bērns, atstāja māju, slamming durvis skaļi. Tajā pašā laikā es nepārtraukti jutu savu vainu, ienīda sevi un pat atceros, ka dažos brīžos viņš domāja par pašnāvību.
Es joprojām gribēju iet ārā logu, lai nedzirdētu pastāvīgu raudu no bērna, lai es neprasītu neko no manis. Mamma uzstāja, ka es apmeklēju psihologu. Bet pēcdzemdību depresijas ārsts neatrada, viņš teica, ka man bija grūti man, jo tuvumā nav vīrietis, ka vīra aprūpe uzsvēra ķermeni.
Vienā dienā, kad es atstāju māju, iemetot bērnu savai mātei, es satiku vīrieti. Viņš bija daudz vecāks par mani, un romānu savīti. Bet laime nesniedza man šīs attiecības. Gluži pretēji, es joprojām ienīstu sevi, es domāju, ka bērns tika tirgots mazā cilvēka. Tad es nolēmu izdarīt pašnāvību, bet mana māte iegāja istabā. Viņa redzēja izkaisīti tabletes un sapratīja visu. Mēs jau ilgu laiku runājām, domāja, kā to izdarīt. Ja es sūtīšu mani uz ārstēšanu psihoneuroloģiskajā daļā, tas noteikti sabojā visu manu turpmāko dzīvi. Bet tas ir arī iespējams palikt šādā valstī. Man bija ļoti paveicies, ka mana māte atradās labu psihoterapeitu. Viņš tikko atgriezās mani dzīvē.
Es pamazām iemācījos mīlēt savu bērnu. Tagad dēls ir 4 gadus vecs, un man ir ļoti žēl, ka pirmais gads nevarēja viņa valsts, lai pilnībā izbaudītu visus mātes priekus. Es nesen satiku vīrieti, ar kuru mēs ceram, būs nopietnas attiecības. Viņš ir ļoti rūpējas, interesanti, labi attiecas uz manu dēlu. Mēs pat runājām par to, kas būtu jauki, lai dzemdētu citu bērnu. Es godīgi pastāstīju viņam par manu pēcdzemdību depresiju, un viņš mani ne nosodīja, gluži pretēji, atbalstīja un sapratis. Es esmu arī ļoti pateicīgs manai mātei par viņas palīdzību, jo bez viņas es būtu darījis kaut ko ar mani. Es gribētu konsultēt jaunas mātes, lai paliktu vienatnē ar savām problēmām un klauvēt uz visām durvīm, lai situācija nebeidzas nožēlojami.
Fakā, ka sieviete piedzīvo pēc dzemdībām, nekas nav nosodāms. Iespējams, liela ietekme ir hormoni, kā arī stress, radikālas pārmaiņas parastajā dzīvē. Būt māte ir ļoti grūti, bet tā ir liela laime, vienkārši ir nepieciešams, lai realizētu to un cīnīties par tiesībām būt laimīgiem.Interesanti: pēcdzemdību depresija: viena mātes personīgā pieredze
"Mana dzīve ir kļuvusi par cietu pelēku darba dienu."
Pirms dzimšanas es vadīju aktīvu dzīvesveidu: strādājuši, es mācījos, es biju iesaistīts sportā, es daudzgrīdu daudz. Mans vīrs un es gribēju savu vīru, un, kad es uzzināju par sen gaidīto grūtniecību, bija septītajā debesīs no prieka. Es mēģināju pieturēties pie pareizās uztura, devās uz jogu nākotnes māmiņām, apmeklēja kursus, kur mēs mācījām pareizo elpošanu, zīdīšanas pamatus, rūpējas par jaundzimušajiem. Šķita, ka es biju pilnībā sagatavots neliela maza cilvēka rašanās. Es devos uz dzemdībām lielā noskaņojumā, bet no paša sākuma viss notika nepareizi, jo es plānoju. Tā rezultātā es veicu ārkārtas cesarean sadaļu. Un no šī brīža, briesmīga depresija mani velmēja.
Es neesmu redzējis bērnu, un, kad es viņu atvedu, es nejutos nekādu prieku. Tad dažus mēnešus es veicu mehāniski pieņēmis dažas nepieciešamās darbības: Kupala, baro, gāja, slēpta. Bet tajā brīdī man šķita, ka dzīve kļuva par cietu pelēku darba dienu. Nekas nav apmierināts: ne viņas vīra dāvanas, ne pirmais mazulis smaids. Sākās asas garastāvokļa svārstības. No rīta es pamodos mierīgu, un pēc dažām stundām es iemeta lietas un kliedza uz manu vīru.
Kad es mēģināju jums pastāstīt, kas notika ar mani, apkārtējā mani nesaprata. Daži pat strauji izteica, ka man nav nepieciešams dzemdēt bērnam. Es arī to ticēju pats. Man bija žēl par sevi, bērns, kurš nebija paveicies ar šādu mammu, viņas vīrs, jo viņš sirsnīgi nesaprata, kas notiek.
Es biju ļoti atbalstīts tajā brīdī pie cilvēkiem: vīrs, māte un māsa. Es katru dienu izsaucu savu māti un māsu, kliedza tālruni un nekad neesmu dzirdējis no viņiem, ka kaut kas bija nepareizi ar mani. Gluži pretēji, viņi pārliecināja, mēģināja palīdzēt, bieži vien palīdzēja. Es atceros, kā kādu dienu, kad es vienkārši negribēju dzīvot, es aicināju savu māsu, un pēc pusstundas viņa jau stāvēja uz dzīvokļa sliekšņa.
Viņa atstāja dažas stundas ar savu dēlu, un es valkāju to laiku un patiešām atpūšas.
Vīrs arī parādīja pacietību. Viņš, kā viņš varētu, palīdzēja ap māju, nav sūdzības, ja dzīvoklis netika izņemts uz viņa ierašanos no darba, un vakariņas netika vārītas. Vakaros un nedēļas nogalēs viņš bija iesaistīts savā dēla, lai dotu man iespēju vienkārši staigāt vai doties uz iepirkšanos. Iespējams, no daļām, es izskatījās egoistiski un kaprīzs, jo miljoniem sieviešu ir pilnīgi pārvarīgi pēc bērna piedzimšanas. Bet mana psihi, diemžēl, nevarēja izturēt šādu slodzi.
Skatieties arī: Sieviete atstāja savu jaundzimušo meitu slimnīcā. Pēc gadiem, viņa tikās ar vecmātes, kas pastāstīja viņai apbrīnojamo ziņu
Mīlestība par manu dēlu es jutos tajā brīdī, kad parādījās domas par pašnāvību. Es stāvēju uz balkona, paskatījās uz leju un domāja, ka tas būtu labi, kad šī pelēka, garlaicīga dzīve beidzas. Un tieši pirms acīm, es biju attēls, kā es gulēju uz asfalta, un mana vanechka spīd raudāšanas krauklī. Un neviens nepiemēros viņu, un tad viņš dzīvos, bez mātes aprūpes un mīlestības.
Ceļojuma laikā uz Eiropu es satiku ārstu no Vācijas. Kad es viņai teicu par to, kas notika ar mani pēc dzemdībām, viņa bija pārsteigta, kāpēc man nebija medicīniskās aprūpes. Kā jūs nevarat pieteikties uz psihoterapeitu, ja pēcdzemdību depresija aptver jūs? Viņa teica, ka Eiropā pēc dzemdībām viņi ir nopietni, un viņi neņem vērā viņas izskatu. Mēs joprojām uzskatām, ka tie ir jaunā mātes kaprīze. Galu galā, mūsu vecmāmiņas un vecmāmiņas audzināja bērnus, bet strādāja, un nebija laika stulba domas. Es ļoti līdzīgi, un mūsu valstī izturēties pret sapratni uz to, ka ne visas sievietes nekavējoties piedzīvo nekādu nevēlamu mīlestību pret zīdaini.