Jūs varat iztīrīt zobus divas reizes dienā, dodieties uz zobārstu un joprojām ir problēmas. Tas ir par mūsu ikdienas paradumiem, kas ir lēni, bet noteikti kaitē smaidam. Tas ir tieši atteikties:
Gnawing rokturi un zīmuļi
Tas palīdz daudziem cilvēkiem koncentrēties vai pārtraukt satraucošu. Tomēr šim ieradumam ir vairāk kaitējums nekā labs. Tātad emalja parādās plaisas, kuru zobs sāk reaģēt uz aukstu un karstu. Ja jums ir nepieciešams nomierināties, kratīt vaigu bez cukura.
Foto: WDay.ru.
Iesaistīties želejas konfektes
Viņi kopā ar karameli un marmelādi ir bīstami smaidam nekā citi saldumi. Šie konfektes nūju pie zobiem un siekalām nav galā ar tīrīšanu. Tātad daļiņas iestrēdzis un kļūst par ideālu vidi, lai attīstītu baktērijas, kas noved pie kariesa. Šī paša iemesla dēļ ir vērts izvēlēties lollipops bez cukura.Čīkstēt
Tas ir retināšanas emalju un noved pie zobu sadalījuma. Bieži cilvēki creak zobus sapnī un pat nezina par to. Jūs varat uzzināt par problēmu, ja galva sāk ievainot, rīkles, ausis un žokļus. Zobārsti iesaka ievietot zobu aizsardzību un mainīt ķermeņa pozīciju sapnī. Psihologs palīdzēs saprast dziļāk saprast iemeslu.
Foto: Vash-dentist.ru.
Dzert daudz kafijas un sarkanvīna
Kofeīns izraisa sausu muti, un siekalu trūkums noved pie kariesa attīstības. Ja dzerat saldo kafiju, situācija ir tikai pasliktinās. Dzēriena dēļ viņi arī sāks tumšāk zobus.
Sarkanais vīns ietekmē smaidu baltu. Tajā ir skābe, kas bojā emalju tā, lai krāsvielas būtu vieglāk iekļūt zobos. Lai izvairītos no tā, dzeriet tīru ūdeni pēc vīna glāzēm vai kratīt uzmundrināt uz siekalām. Labāk ir ēst olbaltumvielu pārtiku, piemēram, sieru.
Foto: Vinofil.ru.
Noklikšķiniet uz sēklām
Tas nav labākais variants uzkodām filmas vai staigāt. Jo, kad mēs tīrām sēklas, mūsu zobi ir pastiprināti. Laika gaitā, sakarā ar šo ieradumu starp priekšējiem zobiem uz augšu un apakšā, var parādīties V veida rakšana. Vislabāk ir noklikšķināt uz sēklām ar rokām.Bieži baudīt zobu bakstāmās
Lai gan tie ir paredzēti zobu tīrīšanai, visbiežāk zobu bakstāmās krāsas ir kaitīgas tiem. Tie ir diezgan biezi, tāpēc viņi nevar efektīvi tikt galā ar savu uzdevumu un pilnībā tīrīt zobu trūkumus. Visiem, zobu bakstāmais gals ir ļoti asas un var ievainot smaganas, kā arī izraisīt asiņošanu. Tā vietā varat izmantot zobu pavedienu.