Kāda ir krīze attiecībās?
Vispirms jums ir nepieciešams definēt koncepciju krīzes. Psiholoģijā krīze ir stāvoklis pāris, kad līdzsvars ir traucēts. Tas noved pie neapmierinātības iekšējās un ārējās izpausmes. Protams, tas tiks atspoguļots uzvedībā, jūtas, domas. Bet es, kā praktizētāju psihologs, kurš strādā ar pāriem, es jums iesakām paļauties uz citu definīciju, ka krīze tiek uztverta kā kvalitatīva pārmaiņa psihes, kad cilvēks nav piemērots veco uzvedības modeļiem un attieksmi pret sevi uz a partneris, pieredze. Šī krīzes izpratne ir absolūti normāla!
Ja mēs runājam par pāris, tad ir labi atcerēties vārdus Leo Tolstoy, ka "visi laimīgās ģimenes ir līdzīgas viens otram, katrs nelaimīgais ģimene ir nelaimīgs savā veidā." Attiecībās ir daudz krīzes klasifikācijas.
Ir amerikāņu psihologs un psihoterapeita virginia satir. Tā apraksta krīzes par to, kas notiek notikumus pārī. Tas ir, attiecības mainās ne tikai laika gaitā, bet gan ar notiekošajiem posmiem ģimenes dzīvē.
Īpaši akūta krīze ir jūtama ar pirmo bērnu no laulātajiem. Tā spēlē pieredzes lomu un trūkumu, un nepieciešamību atteikties no noteiktā dzīve, kad viss ir pielāgots bērna vajadzībām. Visā situācijā, kad sieviete dod sev māti, cilvēks pārvietojas fonā. Viņai nav pietiekami daudz spēka, laika, vēlēšanās. Tas ir normāli.
Bet šeit sākas krīzes prasības. "Jūs nepalīdziet man!" - "Un es nopelnīšu naudu!" Neviens nevēlas saprast viens otru. Tad tas ir augošs laulības pārkāpējs, bērna pusaudžu periods. Un, galu galā, tukšs ligzdu sindroms, kad vecāki jūtas nevajadzīgi.
Ir reglamentējoši un neparasti brīži. Viss, ko es iepriekš uzskaitīju, likme laulības pāriem. Uz vienu vai lielumu, katrs saskārās ar grūtībām šajos dzīves periodos. Un ir neparasti brīži - slimība, viena no laulātajiem, nodevība, laulības šķiršana.
Turklāt neviens nav atņēmis krīzes 10 gadus, 20 gadi, 30 gadu laulības. Un šeit es ieteiktu pāriem ne ievērot jūsu konkrētas klasifikācijas krīzes definīciju un nekavējoties apsvērt iemeslu kompleksu un individuālas iezīmes.
Vai partneru attieksme ietekmē partneru attiecības, kurās tās precēties? Daži var precēties ļoti jaunībā, bet citi, piemēram, pēc 40 gadiem, izdzīvoja laulības šķiršanu.Tas nav svarīgi, kādā vecuma cilvēki nonāk attiecībās. Pirmkārt, laulība ir izvēle. Un, kad ģimenē ir problēma un pārpratums, ir svarīgi noteikt iemeslu negatīvam attiecībās, kas ir pilnīgi objektīva vecuma. Jūs varat palikt mirgot uz vecumu! Ja mēs runājam par gadiem, ietekmē gadu skaitu, kas dzīvo kopā.
Jā, protams! Ja mēs runājam par pirmajiem attiecību gadu krīzēm - tas ir pieredzes trūkums, dzīves un nevēlēšanās, lai izveidotu iekārtas un noteikumus, uz kuriem katrs laulāto netiek izmantotas. Piemēram, viņa sievas ģimenē pienākumi tika sadalīti pār visiem ģimenes locekļiem, un sievietes bija iesaistītas viņas vīrs.
Ģimenes dzīves sākumā vietniekvārds "Mēs". "Mēs devāmies uz filmām", "mēs nopirkām", "mēs paņēmām" un tā tālāk. Bet man nav ieteicams jūs to pateikt. Jūs esat komanda, draudzīga ģimene, bet jūs esat gan personības. Spiediens noved pie procentu cenu un pēc tam pārkāpumu ar vienu no partneriem. Tas ir viens no veidiem, vai vēl viens noved pie savstarpējām prasībām. "Es savu labākos gadus uz viņu!", "Es varētu veikt izcilu karjeru!", ", Nevis mazgājot autiņbiksīšu, es varētu mācīties ķīniešu!" - Tas ir tas padziļināts nerealizācija galu galā izlej negatīvu partneri. Neviens nevēlas vainot sevi, bet apsūdz otru.
Ja mēs kopā runājam par ilgāku dzīvi, tad konfliktu un krīžu cēloņi var būt libido partneru izzušana, lomu maiņa (bija mamma, kļuva par vecmāmiņu).
Kā novērst krīzi attiecībās?Sākumā ir svarīgi arī aizstāvēt personīgās robežas. "Labot - es domāju," viņš mainīsies "- tas viss nenotiks. Kāpēc veidot personīgās robežas? Tas ir nepieciešams vispirms sev par sevi, lai tas nav sāpīgi ievainots. Tas ir nepieciešams partnerim. Ja jūs izveidojāt savas robežas, jums nav tiesību pārkāpt to, kontrolējot savas darbības, bet jūs varat kontrolēt savu dzīvi.
Vienkāršs piemērs. "Es apzinos, ka es nevaru kontrolēt citu personu attiecībā uz rupju vārdiem. Bet es varu izveidot robežas un teikt, ka es nepanesu šo attieksmi pret sevi. " Tiklīdz jūs to izdarījāt, jūsu partneris kļūs skaidrs, kā veidot saziņu ar jums, un viņam nebūs pārsteigums, ja jūs esat laulības piecu gadu laikā, ka jūs esat aizskāris šīs vai citas lietas.
Kā laulātie var izjaukt viena otras personīgās robežas? Piemēram, saskaņā ar aizsegā aprūpes: "Jums nav jāvalkā šī kleita! Tas ir pārāk īss, jūs varat noķert aukstu. "
Noteikti atrast ne kopīgas intereses, bet kopīgus mērķus. Daudzi pāri nepiekrīt pirmajos dzīves gados kopā, jo tie neredz kopīgus mērķus, plānu īstenošanu. Un, protams, tas viss ietekmē libido samazināšanu. Kas gribēs seksu ar vīrieti, kurš jūs nesaprot!
Tās ir visas iespējas Zoo "Bunny, Cat, Lapushka". Tāpēc vecāki sauc savus bērnus. Un tas viss negatīvi rīkojas libido. Profesionālā valoda ir seksīga liešana! Pirmajos gados nav problēmu ar problēmām ar libido. Ir komunikācijas problēmas. Mēs neesam pieraduši runāt par seksu, mūsu vēlmēm, mēs esam kauns runāt par seksu, uzzināt jaunu. Šajā periodā ir svarīgi studēt Sextine, tas ir, lai iekļautu karstā skaitīšana prelūdē. Tā apņemas.
Bet izzušanas sindroms ir neizbēgams. Mīlestība Jauns partneris ir vienkāršs: novitāte un emocijas darbojas. Daži neiedomā, kā jūs varat vēlēties un mīlēt partneri piecu, desmit gadu laulībā. Izrādās, tas ir iespējams. Ir svarīgi atbrīvot, paplašināt iespējamās robežas. Aptaujas darbojas labi šeit. "Kas jums patīk?", "Kas jūs aizrauj?", "Ko jūs vēlētos izmēģināt?" utt
Ja jūs nevilcināsies tieši uzdot, mēģiniet mājienu ar filmu vai grāmatu izvēli. Vai pat noskaidrot partnera reakciju uz konkrētu pieredzi, stāstīja stāstu, kas, iespējams, iesaistīts jūsu draudzene. "Iedomājieties, un draudzene nopirka kaķu masku! Un vīrs smējās, šausmas! " Un skatīties reakciju.
Vai ir kādi fiziski aspekti, kas ietekmē partneru seksuālo dzīvi?Seksualitātes maksimums vīriešiem nāk līdz 30 gadiem, un sieviešu seksualitāte tiek atklāta tikai pēc 30 gadiem. Laika posms no 37 līdz 45 gadiem ir īpaši spilgts. Tas ir šāds maksimums, ka visvairāk sieviešu pārmaiņas. Bet tad es ņemšu vērā, ka sievietes ir vainojamas par sevi, pagriežot savu "zaķi, kaķi" lielā bērnam. Bet šajā laikā ir svarīgi iedvesmot, sūtīt, dot iespēju sajust atbalstu.
Un ko par mums? Laulātie viens otram ir tuvi cilvēki. Bet tikai garīgajā plānā. Nav fiziskas pievilcības, lai gan nav problēmu ar libido. Bet jūs neesat radinieki!
Tāpēc jums ir jāpievieno kaislības un jutīgums pret attiecībām. Es ieteiktu jums rīkoties personīgi, cik bieži vien iespējams. Skatieties kopā albumus ar fotogrāfijām, izveidojiet ģimenes koku un nākt klajā ar kopīgu tradīciju. Piemēram, vakariņas kopā. Atrodiet vispārēju hobiju, atrodiet pārdales brīvdienām, kas ir svarīgas tikai jums. Staigāt datumos.
Sieviete var "aizvērt" seksā. Tas palīdzēs visu veidu seksa rotaļlietas. Sieviešu ķermenis ir neticami pateicīgs! Vīriešiem - mutiski, manuālas metodes.
Šajā vecumā partneri var klausīties viens otru, piekrītat mainīt, pielāgot. Tāpēc ir ļoti viegli atgriezties kaislībā. Tas ir pietiekami, lai darītu to, kas nebija pazīstams laulības gadu laikā.