Dzīve ar bērnu ir haoss. Dzīve ar diviem bērniem ir divkārši haoss, kuram nav iespējams iepriekš sagatavot.
Tomēr ir veidi, kā padarīt šo haosu nedaudz prognozējamu un kontrolēt - saglabāt 15 padomus no ekspertiem vecāku un bērnu attīstības jomā, kas palīdzēs jums nedaudz līdzsvarot savu dzīvi ar diviem bērniem (daži no šiem padomiem, starp citu , attiecas uz dzīvi ar vienu bērnu).
Pavadīt laiku vienu uz vienuJa jūsu vecākais bērns ir pieradis uz to, ka vecāki vienmēr ir viņa vienreizējā kārtībā, viņa brāļa vai māsu izskats tiek uztverts kā iejaukšanās, kas var izraisīt greizsirdību. Bērnu un ģimenes terapeits Fran Walphis iesaka samazināt greizsirdības pakāpi starp brāli, pavadot vienu reizi ar katru no tiem.
Nav nepieciešams pavadīt daudz laika ar viņiem katru reizi - dažreiz tas ir pietiekami, lai lasītu grāmatu kopā 10-15 minūtes vai atrast tārpus pagalmā. Un, lai gan dažreiz tas liks pārāk vilinoši, atturēties no otrā bērna celt savu personīgo lietu - tas tikai pasliktinās greizsirdību starp bērniem.
NesalīdzinietWalfish norāda, ka vecāki dažreiz mēdz mīlēt vienu bērnu nedaudz vairāk nekā otru, un tas ir normāli. Varbūt ar vienu no jūsu bērniem ir vieglāk piekrist, nekā ar citu, vai ar vienu bērnu jums ir biežākas iezīmes un intereses nekā ar citu.
Galvenais šeit ir jāapzinās atšķirības starp bērniem un nodrošināt, ka bērni nepamanīs jūsu favorītisms.
"Dažreiz viens bērns, kurš mijiedarbojas mazāk ar jums, ir nepieciešama jūsu uzmanība," saka Walfish. - piesaistīt centienus, lai apmierinātu katra bērna individuālās vajadzības. Un nekad, nekad nesalīdziniet savus bērnus viens ar otru vai ar citiem bērniem. Tas viņus pārsteidz un liek justies mazāk vērtīgu. "
Iezīmējiet atsevišķas spēļu telpas.Lai būtu veselīgi un līdzsvaroti, visiem bērniem ir nepieciešams laiks neatkarīgām spēlēm, "saka speciālists Laura Froyen vecāku un agrīnās attīstības jomā.
Labākais veids, kā iedvesmot bērnu neatkarīgai spēlei, ir organizēt viņu individuālu telpu.
"Tātad jaunākais bērns netraucēs vecākiem vai lauzt to, ko viņš dara, un vecākais nebūs pastāvīgi jāvada jaunāks un izskaidrot viņam, ko darīt," saka Froyen. - Un tas arī palīdz samazināt strīdu skaitu.
Pirkt divas identiskas rotaļlietas (ja tas ir iespējams)Spēja dalīties ir svarīga prasme, kas tiek iegādāta attīstības procesā. Bet dažreiz vecāku daļā, tas ir daudz vairāk lietderīgāk stratēģiski izvairīties no konfliktiem un cenšas samazināt stresa līmeni ģimenē. Saskaņā ar Walfish, kas ir viens no veidiem, kā darīt, ir, lai būtu mājas pa identisku rotaļlietu pāris, it īpaši, ja jaunākais bērns nav ļoti labi dalīties (parasti, jaunāki par četriem gadiem).
Piemēram, ja jūsu bērni pastāvīgi apgalvo, jo ugunsdzēsēju kravas automašīnu vai plīša suni, ir loģiski iegādāties otru šādu rotaļlietu.
"Toddleram ir ļoti grūti dalīties un spēlēt savukārt. Viņiem ir nepieciešams daudz praktizēt, pirms viņi atsakās no kopīgas spēles prasmes, "saka Walfish.
Pastāstiet stāstusKad jūsu bērni aug un badoties svarīgas prasmes - piemēram, spēja dalīties, - jūsu vecāku uzdevums būs palīdzēt viņiem izstrādāt šīs prasmes.
Walfis iesaka vecākiem iemācīties vadīt stāstu, izrunājot savas jūtas un vajadzības brīdī. Piemēram, ja jūsu meita velk rotaļlietu no jūsu dēla rokām, jūs varat empātiski runāt par to, cik grūti ir gaidīt, kamēr viņai ir jāgaida, kā tas ir dusmīgs.
Tad iemācīt saviem bērniem, ka viņi var justies spēcīgas emocijas, bet tajā pašā laikā nekaitē nevienam ar rokām vai vārdu palīdzību. Iemācīt viņiem izteikt spēcīgas emocijas bez cīņas un pārziņiem.
Darbs pie kopīgiem projektiemVēl viens vienkāršs veids, kā pievienot līdzsvaru un jautrību savai dzīvei, kas iesaka Walpshis: jūs varēsiet projektus, kas prasa komandas darbu. Tas nav svarīgi, ko jūs darāt: cept cookies, tīras rotaļlietas vai spēlēt bērnu komandas spēli.
Kopīgais darbs par kaut ko palīdzēs gan jūsu bērniem sajust savu iecienītāko un iespējotu procesā, kamēr viņi izstrādās svarīgas prasmes: spēja sadarboties, strādāt komandā un mijiedarboties savā starpā.
Iestatiet cerības no rītaVarbūt jūs patiešām vēlētos spēlēt ar saviem bērniem, bet pārtraukt aizņemtās dienas vidū, lai padarītu lego ar viņiem, var būt ļoti grūti. Ja jūs kaut ko apsolu, un tad jūs nevarat to darīt, tas, visticamāk, novedīs pie histerikas, skandāliem un citām sliktas uzvedības izpausmēm.
Katie Jordan Downce izglītības programmu direktors saka, ka labāk ir noteikt cerības dienā tieši no rīta: pastāstiet bērniem, kādi ir jūsu plāni dienā, kad jūs varat pievērst uzmanību viņiem kopā vai katrs atsevišķi.
"Pastāstiet viņiem, kad jums ir laiks kaut ko darīt ar viņiem, un aiciniet viņus izvēlēties mācību," viņa saka. "Ja viņi zina, ko sagaidīt, un izlems sevi, nekā jūs darāt, tas palīdzēs viņiem mācīties pacietību un pat sagatavoties jūsu kopīgajai jautrībai."
Sadalīt un likvidētJa jūs neesat vienīgais pieaugušais cilvēks mājā, Jordan Downs iesaka sadalīt mijiedarbību ar diviem bērniem. Piemēram, varbūt viens no jums runā par bērna valodu 1, un jums ir vieglāk sadarboties ar viņu, un otrs ir vieglāk un interesantāks, lai tiktu iekļauti spēlēs, kurās patīk bērns 2.
"Apspriediet visas šīs lietas ģimenes iekšienē un veiciet plānu par to, kā jūs galā tiktu galā ar visu, pamatojoties uz jūsu stiprajām pusēm. Tāpēc jums būs vieglāk, un bērni ir vairāk jautrības, "viņa skaidro.
Veikt laiku klusumamPat ja jūsu bērni vairs nav miega dienas laikā, atrast laiku klusumam jūsu dienā. Visticamāk, jūsu bērniem ir nepieciešams tik daudz kā jūs.
Froyen iesaka mazliet "klusu laiku" dzīves ritmā, kad ikviens var atpūsties, spēlēt paši vai vienkārši atpūsties. Pat ja tas ir tikai 20 vai 30 minūtes dienā, tas palīdzēs jums papildināt un tikt galā ar atlikušo dienas daļu.
Mēģiniet pieturēties pie rutīnasBērni jūtas neērti un biežāk sāk izturēties slikti neparedzamības apstākļos. Froyen saka, ka stabils ritms jūsu dienas palīdzēs bērniem saprast, ko sagaidīt no citiem, un to, kas ir sagaidāms no tiem. Tas nenozīmē, ka jums ir nepieciešams ieviest stingru grafiku, kas būs grūti pielīmēt, it īpaši, ja bērni joprojām ir mazi.
Tā vietā koncentrējas uz prognozējamo un stabilu dienas ritmu.
Piemēram, bērni suka zobus katru reizi pēc brokastīm, spēlēt pēc pusdienām, tad skatīties TV un pēc tam nāk "kluss laiks". Tas nav svarīgi, ko tieši jūsu rutīnas būs, galvenais ir tas, ka tas dabiski iederas ikdienas un ieradumu jūsu ģimenēm, un nav pievienot vairāk stresa.
Kļūsti par treneri saviem bērniemKad jūsu bērni kliegt viens otru, un jūsu pacietība beidzas, ir ļoti vilinoši iejaukties strīdā kā tiesnesis un atšķaida bērnus dažādos gredzena stūros. Tomēr Froyen iesaka rīkot citu, ilgtermiņa stratēģiju.
Tā vietā, lai atrisinātu problēmas viņiem, iemācīt bērnus prasmēm, kas viņiem ir nepieciešams, lai risinātu pašas problēmas.
Tas, starp citu, ir lieliska iespēja izmantot stāstījumu, ka mēs runājām iepriekš. Pirmais Froyen iesaka aprakstīt to, ko jūs redzat. Piemēram: "Es redzu divus bērnus, kuri vēlas skatīties dažādas programmas." Tad veiciet dziļu elpu, lai jūsu bērni redzētu un saprastu, ka mierīga dziļa elpa palīdz nomierināties.
Visbeidzot, apskatiet konfliktu abās pusēs, palīdziet viņiem nākt uz kopīgu risinājumu problēmai - piemēram, vienoties par trešo pārvedumu, ka viņi abi varēs skatīties, vai vienoties, ka katrs no bērniem izvēlēsies to, ko skatīties , katru otro dienu.
Tas var aizņemt vairāk laika, bet tādā veidā jūs ne tikai pārtraucat konfliktu, bet arī dot bērniem nepieciešamās prasmes, lai atrisinātu konfliktus nākotnē.
Ja nepieciešams, izmantojiet tehnoloģijasProtams, stādīt bērnus televizora priekšā visai dienai nav labākā ideja, atcerieties, ka, lai būtu uzmanīgs un iekļāva vecāku, ir svarīgi aizmirst pavadīt laiku un attiecības ar partneri.
Ja jums nav iespēju nolīgt befister vai aukle par daļēju nodarbinātību, bērnu un pieaugušo psihiatru Li Lis piedāvā izmantot bērnu pārskaitījumu vai filmu, lai pavadītu pāris stundas vienus ar viņiem vai viņu partneri.
Padarīt pārtraukumuSaskaņā ar lapsu, ir svarīgi, lai abiem vecākiem būtu regulārs fiksēts laiks, ko viņi tērē sev un klasēm, kas viņus bauda. Plānojiet savu nedēļu, lai katram vecākam būtu iespēja pavadīt laiku, kad viņš vēlas, neizmantojot mājsaimniecības un bērnus.
Veikt atšķirībuKā mēs jau rakstījis iepriekš, ir justies normāli, ka intereses un viedokli par vienu no jūsu bērniem ir tuvāk jums un skaidrāk nekā skatu uz otru. Jordan Downs iesaka atcerēties atšķirības temperamentu un pasaules bērnu, pat tad, ja atrodat sevi ar tiem tādās pašās situācijās. Apstājieties un novērtējiet jūsu jaunākās bērna personiskās īpašības - varbūt tās ierīces un stratēģijas, ko jūs izmantojāt līdzīgos gadījumos ar vecāko bērnu, nedarbosies.
Tas pats attiecas uz saziņas saglabāšanu starp jums. Piemēram, ir svarīgi, lai viens bērns apnikt ar jums no rīta, lai sajustu savu mīļoto, un otrs griba pateikt jums ilgu stāstu vai spēlēt kopīgas spēles, lai saņemtu jūsu uzmanību.
Mēģiniet būt elastīgam un sekot saviem bērniem. "Jo vairāk jūs piekrītat, ko viņi ir, mijiedarbības laikā, jo vieglāk jūs tikt galā ar viņiem grūtos laikos," saka Jordan Downs.
Samazināt traucējošo faktoru skaituMēs visi reizēm traucē jūsu tālruņi vai TV spēles ar bērniem - galu galā, dažreiz šis attālums ir tikai nepieciešams, lai mēs nezaudētu prātu. Bet Froyen norāda, ka ir svarīgi pilnībā ieslēgt, lai sazinātos ar saviem bērniem - vismaz mazliet, bet katru dienu. Atlikt tālruni, izslēdziet televizoru, lai nekas neuztraucies jūs pilnībā iesaistīties savā spēlē.
Joprojām lasa tēmu