"Un nav rakstīts lasīt, lai tur bija muļķis par to!" - Pēteris es teicu par referentiem un, protams, bija manā karaliskajā tiesā. Galu galā, karaļa vārds ir likums un ar viņu neapstrīd - ne. Tāpēc mēs neapstrīdam, bet runāsim mazliet par oratorisko mākslu.
Šķiet, ka tas ir problēma? Ir teksts ziņojumā, pārliecība, ka viss rakstīts tajā ir patiesa patiesība, valoda ir kārtībā, tad kakls nesāpēs, runa tiek mēģināts, lai tas tikai bounces no zobiem - jūs varat doties uz auditoriju - jūs varat doties uz auditoriju .
Ja! Cik reizes jums bija skatīties, kā cilvēki, kuri jūtas brīnišķīgi jebkurā uzņēmumā, brīvi runā par jebkuru tēmu, sabiedrisku un jautru, pēkšņi zaudē, ja viņiem ir jāsaka par sabiedrību. Lai gan viss notiek privātajā - viss ir liels, tas ir vērts tikai parādās oficiālā - un apstāšanās! Automašīna nav iet nekur, stāv uz ceļa malā, diemžēl ar lukturiem. Riteņi ir nolaisti, nav nārstot, un sūknis nedarbojas.
Persona dodas uz stendiem, cenšoties pastāstīt, ko viņš lieliski zināja, ko viņš darīja katru dienu, bet tika iegūta kaut kas nekonsekvents. Viņa ceļi ir trīce, lipīga sviedru sprauslas tiek izmestas uz muguras, sirds sitieniem kaut kur viņas rīklē un nepārprotami plāno atstāt ķermeni uz visiem laikiem. Valoda ir cietlodēta, mutē silda, viņš nepārtraukti laiza viņas lūpas un pieķerties kaut ko ar rokām - kā pēdējo līdzekli, ja tas nav pietiekami, lai kaut ko, tas mēģina palikt jūsu kabatām.
Klausītāji, žēl neveiksmīgi, dariet visu, vienkārši neklausieties. Viņi pat neuzskata. Galu galā, no katra uzmetiena, nabaga skaļrunis nervozi shudders un viņa izskats kļūst tāds, ka viņš gatavojas vājām. Kāpēc mocīt personu veltīgi?
Vai jūs domājat - pārspīlējums? Nav ļoti spēcīgs.
Reiz, tālās studentu laikos es noticēju uzklausīt vairākas lekcijas par šo tēmu, kuru nosaukums vairs nav svarīgs. Bet tas, kas ir svarīgi, ir veids lasīt šīs lekcijas ar skolotāju. Viņš lasīja uz papīra gabala, treknrakstā viņas degunā. Acs nekad nav izvirzījusi, es baidos skatīties uz auditoriju. Turklāt viņš lasīja tieši to, kas bija rakstīts mācību grāmatā. Līdz komatiem. Turklāt viņš pat diktēja pieturzīmes.
Kungs, kā studenti viņu scoff! Uz kuģa vienmēr bija gaidīts ar karikatūru, viņš nekad nevarēja atrast krītu - HID "pateicīgi" studenti, un sūklis bija tik piesūcināts ar ūdeni, kas mēģinot dzēst augstprātīgu zīmējumu, neveiksmīgs skolotājs uzreiz izrādījās mitrās biksēs . Saskaņā ar krēsla kājām Burtolet sāls tika ievietots - viņa lieliski eksplodēja, mēģinot sēdēt. Sprādziens nebija tik spēcīga, lai sabojātu mēbeles, bet pietiek ar to, ka bikses mitrums var kļūt ne tikai ūdens. Studenti jautri.
Tad skolēni bija noguruši no studentiem un vairs nepievērsa uzmanību skolotājam. Viņš tagged tur kaut aiz departamenta, labi, karogs viņa rokās un tramvaju uz. Tā ir viņa darbs. Bet neviens dzirdēja, ko tieši skolotājs cenšas nodot auditorijai. Pēc kāda laika tas jau bija vienaldzīgi - vai viņš skaļi lasa skaļi, vai kaut kas jauns tika izgudrots. Viņš joprojām neklausījās. Protams, šis temats nezināja nevienu, izņemot dažus entuziastus, kuri viņu iemācījās paši.
Nepatīk šis skolotājs. Viņš bija neveiksmīgs cilvēks un vienkārši baidās lasīt lekcijas. Studenti iedvesmoja viņu neaprakstāmu šausmu. Un viņa bailes tika pilnībā saistītas ar lekciju priekšmetu - tēmu, ko viņš lieliski zināja. Bet visas viņa nepatikšanas bija, ka viņš baidījās veikt! Bailes no auditorijas piesaistīja savu mēli ar jūras mezglu, un viss, ko viņš bija spējīgs lasīt kāda cita mācību grāmatu, garantē viņu no kļūdām.
No nespēja veikt auditorijas priekšā un kur kā sliktākie incidenti. Atgādināt vismaz atvēršanu tramvaju pilsētā, kas ir spilgti aprakstīts ILFOM un Petrov:
Gavrilins sāka savu runu labi un vienkārši: "tramvajs būvēt," viņš teica: "Tas nav veikals." Pūļā pēkšņi dzirdēja skaļu smiekli Osta Bender. Viņš novērtēja šo frāzi. Iegravēts ar uzņemšanu, Gavrilin, nesaprotot, kāpēc pēkšņi runāja par starptautisko situāciju. Viņš vairākkārt mēģināja, lai viņa ziņojumu par tramvaju sliedēm, bet viņš pamanīja ar šausmu, ka viņš to nevarēja darīt. Vārdi paši, pret runātāja gribu, bija daži starptautiski. Pēc Chamberlain, kam Gavrilins maksā pusstundu, amerikāņu senators Bora ieradās starptautiskajā arēnā. Garoza pūlis ... šķelto Gavrilin nebija labi atbildēt par Rumānijas Boyars un pārslēdzas uz Mussolini. Un tikai ar runas beigām, viņš pārsteidza savu otro starptautisko raksturu un runāja ar labiem biznesa vārdiem ...Psihologi saka, ka lielākā daļa cilvēku baidās no sabiedrības runām vēl spēcīgāk nekā nāve. Tātad, ja jums ir šāda problēma, neuztraucieties - jūs neesat viens pats.
Ko darīt?..
Nu, ne tik daudz biedējošu, kā tas parādās no pirmā acu uzmetiena. Vispirms jums ir nepieciešams to izdomāt: kāpēc tas notiek? Kāpēc persona, kas tikko izteica viņa pazīstamā liesmas runas priekšā, pilns ar satriecošu asumu, brīnišķīgām sejas izteiksmēm un žestikulāciju, hitting stendos, nespēj atkārtot to pašu un diez vai nospiež no sevis, kurš kļuva pēkšņi nerātns frāzes . Kāpēc viņa rokas pakārt, asums izskatās bezpalīdzīgs, un sāpīga grimace iesaldēja uz sejas.
Galvenokārt tas ir bailes. Gandrīz panikas šausmas. Būs pietiekami, lai nebūtu aizbēgt pirms snieguma, neuztraucieties par kādu leņķi. Tas tiks izņemts ar personu uz skatuves, bet throws vientuļš un trīce. Runātājs atver savu muti, viņa gatavojas izrunāt ievada frāzi, un doma pārspēj domu "viss bija aizgājis!", Bailes aptver to, un paliekas gribas turēt uz skatuves, neļaujot jums Palēniniet mikrofonu un rezultātu histērijā.
Bet kas ir saistīts ar ierobežojumu? No kurienes viņš nāk?
Pirmkārt, ideju dēļ, kuru īstenošana ir būtiski neiespējama. Viņš vēlas sevi kā ikvienam un ikvienam, tik daudz, ka viņa runa bija absolūti veiksmīga, sapņoja par simtprocentīgu runas mērķa sasniegšanu. Un tajā pašā laikā - neuzticas saviem klausītājiem. Protams, šādas domas tiek pārvietotas zemapziņas un sāk izpausties kā trauksmes veidā.
Ir jāsaprot, ka neveiksme var būt noderīga, piemēram, no kļūdu analīzes viedokļa - un trauksme pazudīs. Ja jūs uzskaņojat ideju "neveiksme ir arī laba!" - Jūs varat nomierināties un pārtraukt bailes.
Un tiešām, kas jau baidās? Nu, neveiksme. Vai tas ir tāds? Jebkurā situācijā ir divas puses, un neveiksmes - too. Ir nepieciešams atrast pozitīvu neveiksmi. Ticiet man, nav grūti, ja jūs vēlaties domāt par to.
Ja pozitīvs nav - baidieties! Bailes, lai jūs sakratītu rokas un kratot ceļgaliem, lai sviedri būtu mitru apģērbu, lai zobi būtu klauvē. Kad bailes no skatuves nāk pie robežas, domā: Ko jūs tiešām baidāties? Cilvēki zālē? Bet tas ir smieklīgi! Tie ir cilvēki, nevis savvaļas dzīvnieki, nevis lauvas, nevis panthers, nevis pat kaķi. Tie nav iekost un nesaskrāpē. Ticiet man, ka neviens jūs ēdīsiet - un jums nebūs jābaidās.
Novēršot bailes, jūs varat sākt iemācīties runāt. Jā, protams, šķiet, ka mēs to mācāmies maigā vecumā, diez vai izvēloties no autiņbiksītes. Bet nē! Tad mēs mācāmies tikai izrunāt vārdus. Runāt, jo īpaši priekšā auditorijai, vēl viens uzdevums.
Turpinājums sekos…
Autors - Sofija Vagan
Avots - Springzhizni.ru.