Daba mums ir piešķīrusi daudzas iespējas. Bet kopā ar iespējām deva iespēju pierast pie noteiktām darbībām. Mēs neuzskatīsim lietderīgus un sliktus ieradumus, tie ir acīmredzami katrai personai. Bet nevajadzīgi paradumi ir tik slēpti, ka dažreiz mēs uztveram tos kā neatņemamu domāšanas daļu.
Nevajadzīgi ieradumi, kas traucē mierīgu dzīvi
Es noņemšu šos ieradumus, jūs jutīsieties par dzīves brīvību, pakāpeniski justies pārmaiņas, iegūt vairāk prieka un laimes no katras dienas.
Paradums pierādīt savu sīkumu ir ne tikai reālajā dzīvē. Atcerieties, cik bieži mēs ejam gulēt ar iekšējiem dialogiem. Mēs veicam garīgās sarunas, kur mēs pierāda savu viedokli. Mēs plānojam apgalvot runu sanāksmes gadījumā. Tādējādi mēs pastāvīgi esam stresa stāvoklī. Smadzenes nesadala dialogus garīgās un reālos. Un katru reizi, pat garīgi, mēs provocējam savu pareizo punktu, mēs izraisot ķermeni ražot hormonus, kas raksturīgas aizsardzībai un stresam.
Vai tas ir nepieciešams? Vai ir vērts pierādīt savu pareizo punktu tiem, kas nevēlas to pieņemt? Tas ir daudz labāk justies brīvi no pierādījumiem. Jūs esat nodrošinājuši tiesības izvēlēties, un, ja jūsu vārdi nav pieņemti, tad tas ir arī izvēle.
Ieradums kritizējot mums, lai dalītu uz sliktiem un labām visām darbībām vai vārdiem. Tāpēc mēs varam un būt laimīgi un dusmīgi. Mēģiniet tikai atpazīt faktus un nereaģē uz tiem. Uzziniet, kā pieņemt informāciju, kā tas ir, nevis mēģināt to novērtēt. No vērtējuma nekas nemainīsies. Parastā kritika vietā, ieradums izturēties pret visu, ir viegli.
Gaida, lai atbildētu uz laipnību vai palīdzību, mēs automātiski uzsākam rakšanas "Pits of Pienācīgi atbildes", kopā ar uzkrāšanos aizvainojumu. Un, lai izvairītos no savām negatīvajām emocijām, jums ir jāpārtrauc atbildes gaidīšana. Tad aizvainojums netiks kopēts, un visi labie darbi, kas atgriezīsies pie jums, lūdzu, mūsu negaidītību.
Pamatojumam, mēs uzreiz ievietojam sevi pozīcijā "zem sarunu devēja". Laika gaitā, ieradums pamatot samazina pašapziņu un vērtību personas, kā persona, bet stiprina bailes, jo mēs jau esam gatavi saglabāt atbildi pirms kāds.
Pamatojot kādas cerības, kas nāk pret viņu pašu vēlmēm, mēs projektējam sevi ar apstākļu upuri. Draugi, radinieki, kolēģi, vadītāji, sabiedrībai ir viņu cerības par mums. Tāpat kā mēs sagaidām noteiktas darbības no tiem. Bet tas neprasa ignorēt savu dzīvi vai vēlmi, īstenojot visas cerības.
Atbrīvoties no šiem ieradumiem, mēs mainām mūsu domāšanu. Tāpēc jums ir jābūt gataviem, ko var mainīt mūsu vide. Tomēr šīs izmaiņas dod prieku, atver jaunu skatu uz pasauli, ļauj jums iepazīties ar jauniem cilvēkiem, atrast jaunus iespaidus, citādi redzēt dzīvi, iemācīties mīlēt un novērtēt sevi.
Mēs atstāsim rakstu šeit → Amelia.