Mūsdienu dzīves ritms ne vienmēr ļauj pareizi un savlaicīgi. Bet ko darīt, ja tas nāca no darba vēlu, bet vai tiešām ir tiešām? Galu galā, tie, kas seko skaitlim, zina, ka vēlu maltīte nav labāks svara zuduma palīgs, jo risks iegūt papildu kilogramus vairākas reizes palielinās. Un, kamēr plāns jostasvietas un plakana vēders!
Ir viedoklis, ka pēc sešiem gadiem nav iespējams ēst. Bet patiesībā viss nav tik stingri un bezkompromisa! Ir pēc sešiem iespējamiem, tas ir kaitīgs ilgu laiku badā, galvenais ir ēst pareizos produktus, kas nekaitēs jūsu veselībai.
Ko jūs varat ēst vakarā
Mēs apkopojām 5 produktus, kas var būt drosmīgāki ēst naktī.
SelerijasSelerijas - burvju dārzeņu, kas ir negatīvs kalororijs. Tas ir, kad jūs ēdāt to, sagremojot, ķermenis tērē vairāk kaloriju nekā tas ir ietverts. Šeit ir burvība - tu ēd un zaudē svaru!
Selerijas satur milzīgu daudzumu noderīgu vielu: E un K vitamīni, kālija, fosfora, kalcija, magnija, dzelzs un cinka utt.
Vakarā var tikt fascinēts, gan kopā ar citiem dārzeņiem, salātiem un tikai tīrā veidā.
Bet selerijas var iekļaut ne tikai vakara diētu, sula no tā ir neticami noderīga no rīta, tukšā dūšā!
ZivsNaktī, nepatiesi no bada uzbrukuma, lieliska iespēja vēlu vakariņām būs baltas zivis. Tas nav tik tauki, piemēram, sarkani, lai jūs varētu droši izmantot tos, kas seko skaitlim un veselībai. Tas var būt mencu, poltuay, līdakas, plekste, heck.
Zivis satur lielu skaitu noderīgu vielu un mikroelementu.
Par šķirni, to var aizstāt ar citām jūras veltēm, kas ir bagāti ar proteīnu: garneles, kalmāriem, mīdijas, austeres, galvenais ir tas, ka daļa ir ne vairāk kā 200 gramus.
SēnesTiek uzskatīts, ka sēnes ir smags ēdiens. Bet tas nav vispār! Tas kļūst tāds, jo daudzi, ar to sagatavošanu, izmanto lielu daudzumu naftas un garšvielas. Kopumā sēnes ir lieliska iespēja vakara uzkodas, ja tās ir vārītas vai cep.
Ikviens zina, ka Citrus ir C vitamīna avots, kas stiprina imunitāti, ir antioksidantu īpašības, kas ir tik svarīgas vecuma ar vecumu. Bet ne daudzi zina, ka tas stimulē gremošanu, paātrina vielmaiņu (kas ir nepieciešams efektīvai svara zudumam), un šķiedrvielu, kas tajās ir iekļautas, uzvalki ilgu laiku, nekaitējot viduklim.
OrekhiRieksti ir ļoti ātri piesātināti un aizbēguši badu ilgu laiku. Bet viņu mīnus ir tas, ka nav iespējams nošķirt no tiem))), kontrolēt to daudzumu, ja to izmanto, viņiem joprojām ir pietiekami daudz kaloriju.
Iet uz avota vietni.
Vēl vairāk par modernās modes un skaistuma tendencēm, kā arī karstās ziņas par zvaigznēm, tīmekļa vietnē Besweet Magazine.