Gandrīz katrs raksts piemin kāliju un runā par tās nozīmi. Tas nav tikai tāpēc, jo tas ir tikpat svarīgi kā nātrija, par kuru mēs jau esam rakstījuši. Kāpēc kālija ķermenis? Kas apdraud viņa trūkumu? Kā ķermenis reaģēs, ja viņam trūkst kālija?
Kāpēc kālija ķermenis. Viņa eņģeļa deficīta simptomi un sekasKuass ir nepieciešama, lai normāli darbotos asinsrites sistēmas un sirdsdarbu. Ja tas ir pietiekami, asinsspiediens un tonis muskuļos būs perfekta kārtībā. Tāpēc pareiza šīs vielas koncentrācija asinīs ir tik svarīga. Īpaši bieži deficīts tiek novērots karstā laikā, un to papildina krampji un vājums. Ja pamanāt, ka kājas sāk uzbriest, tad tas var būt kālija deficīta pazīme organismā.
Un tagad vairāk par to.
Kāpēc ķermenis ir kālijs un cik daudz
Ir 4 elektrolītu organismā, kas ir ārkārtīgi svarīgi organismam: nātrija, kālija, magnija, kalcija. Kā redzat, kālija ir viens no titāniem. Saskaņā ar jaudu kālija ūdens līdzsvaru, sirds un asinsvadu un nervu sistēmām.Kāpēc kālija ķermenis. Viņa eņģeļa deficīta simptomi un sekasViņš arī spēlē lielu lomu vielu apmaiņā, kas gadu gaitā ir sliktāka. Mēs to rakstījām vienā no rakstiem. Ja pietiek ar kāliju, asinsspiediens pārtrauks "lekt", kā arī nieres darbosies normāli.
Kāpēc kālija ķermenis. Viņa eņģeļa deficīta simptomi un sekasProtams, simptomi ir iespējams aizdomas par kālija trūkumu asinīs. Bet, lai uzzinātu pārliecināts, jums vienkārši ir jānokārto asins analīze. Ja indikatori svārstās robežās 3,5-5,0 mmol / l, tad jums ir pietiekami. Ja citi rādītāji, tad apskatiet attēlu pa labi.
Ikdienas bērni līdz 3 gadu vecumam ir maigi 3000 mg, un 3-8 gadus veci bērni ir 3800 mg.
No 9 līdz 18 gadiem ir 4500 mg dienā.
Vairāk nekā 18 gadus veci un pieaugušie aptuveni 4700 mg.
Kā saprast, ka organismā kālija deficīta
Simptomi ir diezgan neskaidri. Tāpēc mēs neiesakām paļauties tikai uz labklājību. Ja vēlaties uzzināt reālo attēlu, tad jums ir nepieciešams asins analīze.
Kāpēc kālija ķermenis. Viņa eņģeļa deficīta simptomi un sekasMēs aprakstām simptomus, kas var būt vienlaicīgi. Taču šādi simptomi var būt kurjeri dažāda veida slimības vai citas vielas trūkumu.
Ar trūkumu kālija, spazmas tiek novērota, pastāvīga vājums un reibonis, nervozitāte un uzbudināmība, aritmija un / vai hipertensija, pietūkums kāju kā sekas ūdens aizkavēšanās organismā.
Kāpēc rodas kālija deficīts
Protams, ir ļoti grūti pateikt, bet eksperti identificēja riska grupas, kas var izraisīt kālija trūkumu.
Visredzamākais ir zems kālija diēta. Ja personai ir hroniska caureja vai vemšana. Ja ir divas galējības - anoreksija un aptaukošanās. Ar plašiem apdegumiem rodas šāda problēma. Problēmas ar nierēm un virsnieru dziedzeriem. Pārāk bieža kafijas lietošana.
2013. gadā, kas izdeva jaunus ieteikumus, kas attiecas uz ikdienas kālija lietošanu. Veselīga persona vai precīzāk, kam nav nekādu problēmu ar nierēm, jums ir jāsaņem aptuveni 3.51
Kāpēc kālija ķermenis. Viņa eņģeļa deficīta simptomi un sekasLai nebūtu deficīts, mēģiniet pievienot pietiekami daudz aprikožu, spinātu, bietes, tomātus un avokado uz diētu.
Mēs aicinām jūs neiesaistīties pašregulē un ar apšaubāmu labklājību, lai dotos uz ārstu. Tikai ārsta uzraudzībā un pēc analīzes uzraudzībā ir iespējams izdarīt secinājumus un ārstēt ārstēšanu, ko ārsts iecels.
Būt veselam!