Divdesmitajā gadsimtā parādi ir stingri uzlikts tā sauktie "skaistumkopšanas standarti" un sava veida "pienākums būt skaistam" katrai sievietei. Šis skaistuma ideāls ignorē cilvēka bioloģiju: dabisko vecumu, ģenētiku un dabas izmaiņas, kas notiek dzīves procesā.
Bija populārs nepareizs priekšstats, ka ir iespējams atrast mīlestību pret ķermeni tikai pateicoties tās bezgalīgajiem uzlabojumiem. Bet izskats, kā dzīva realitātes atspoguļojums, nekad netiks raksturota ar stabilitāti, tāpēc labāk ir aizstāt "Mad Chasts par pilnību", lai saskaņotu attieksmi pret sevi.
Dzīvesveids, kas reklamē mums televīzijā, ir ļoti maz kopīgs ar to, kas tiek uzskatīts par pievilcīgu un notiek mūsu telpā ar jums. Starp citu, tas nebūs lieks redzēt vadošo ... Kas ir dāmas-vadošais (vārds "dāmas" nav piemērots pret viņiem!) Uz galvenajiem kanāliem! Bieži vien tas ir karikatūras rakstzīmes, brutāls, grotesks, ar nepatīkamām sejas izteiksmēm un briesmīgām manierēm. Šķiet, ka viņi tika uzaicināti uz TV no izplūdes tirgus. Un tie ir tie - tiešraidīgs moderns stils un pareizais veids?
Cilvēki fotogrāfijās Instagram manipulē ar mums, lai mēs cenšamies kļūt par vienu un to pašu lentu un jauniešiem. Bet atcerieties, ja reālajā dzīvē jūs satiksiet personu par 50 bez vienas grumbas ar absolūto sejas simetriju, tas šķiet nedabisks un pat biedējoši (pilnīgi simetriska seja kļūst pirmajā dienā pēc nāves).
Ļoti bieži, tieši to, ko mēs uzskatām par mūsu trūkumiem, citi tiek uztverti kā oriģinalitāte, unikāla cilvēka izskatu īpašo iezīmju kombinācija. Atcerieties slavenos aktierus ar nestandarta iezīmes sejas - visa pasaule uzskata tos skaistas. Viņi varēja pieņemt sevi un ķermeni un uzzināja, kā kompetenti pārspēt savas funkcijas.
Vingrinājumi pašapmierinātībai:1. Nāc uz spoguli katru rītu, un, skatoties uz manām acīm, teiksim: "Es tevi mīlu. Kādas ir jūsu izteiksmīgas acis, maiga veļas (utt.)! " Strest tieši tas, kas ir patiešām skaists, pamanāms, kas jums patīk. Pat ja iekšā jūs jūtaties pretestību, turpināsies. Jūs neizmantojat sevi slavēt, sākumā tas ir patiešām grūti.
2. Veikt komplimentus. Neuzticamiem cilvēkiem tas ir diezgan grūti. Jo īpaši, ja jūs slavējat to, ko jūs uzskatāt par jūsu trūkumu. Tāpēc es vēlos iebilst pret aizvainoto bērna toni vai pat izkļūt no galantiska sarunu. Tomēr jums ir jāmācās veikt komplimentus ar pateicību. Padariet to apzināti, vienkārši sakiet ar smaidu: "Paldies!" Un tad tie būs arvien vairāk, un pakāpeniski jūs pats ticat tiem.
3. Sāciet rakstīt dienasgrāmatu. Rakstiskā prakse ir ļoti efektīva, jo īpaši, ja jums ir nepieciešams atrast ceļu uz sevi. Atzīmējiet izmaiņas, kas saistītas ar pašraksturojuma pieņemšanu un pretestību.
4. Prakses apstiprinājumi, kas ir nepieciešams atkārtot vairākas reizes, un vislabāk ir ierakstīt, sakot skaļi vai sev. Jūs varat sākt ar frāzi: "Es mīlu un piekrītu sevi." Dienā jūs varat izrunāt līdz 12 dažādiem apgalvojumiem.
5. Slavējiet sevi par katru niecīgu kameru ceļā uz sevi.
6. Uzrakstiet savu iecienītāko aktivitāšu sarakstu - no vienkāršas vienkāršas grūti. Ļaujiet sevi izdarīt divas reizes nedēļā.
7. Ja ir problēma ar svaru vai ādu, sazinieties ar speciālistu, saņemt ieteikumus un sekojiet viņiem priecīgi. Padariet to sev - savu veselību, iekšējo labklājību un palielināt sieviešu pievilcību.
8. Tiklīdz parādās pirmās pozitīvās izmaiņas, dodiet sev foto sesiju kādā skaistā dabas stūrī, uz pilsētas atrakciju fona, kur jūsu dvēsele tiks atcelta un ērta. Saglabājiet šos fotoattēlus un pārskatiet tos, it īpaši, ja jūs atkal vēlaties atgriezties pie parastās paškritikas.
9. Atteikt sliktu ieradumu salīdzināt sevi ar svešiniekiem, kolēģiem vai slavenībām. Tas ir kaitīgs un bezjēdzīgs, jo katra persona un viņa ceļš ir unikāls, un šādi salīdzinājumi iznīcina individualitāti.
10. Koncentrējieties uz savu personību, analizējiet iespējas, kas ir pieejamas jums, bet jūs neesat guvis labumu ikviens (dažādu iemeslu dēļ). Veikt plānu nākamajiem pieciem gadiem.
Sviniet dzīvi! Priecājieties un smaidiet, esiet spontāni un viegli pacelt! Ceļojumi, apmeklējiet apmeklēt, demonstrējot visu savu iekšējo pasauli, mīlestību pret dzīvi, uzticību savam šarlam.
Autors - Oksana Arkadyevna Filatova
Avots - Springzhizni.ru.