Ap grūtniecības plānošanu daudziem mītiem un pat māņticībām. Daži uzskata, ka ir nepieciešams ēst tikai pats "tīrs" ēdiens, lai aprēķinātu dienas, ieskauj sevi ar videi draudzīgiem materiāliem un dodieties uz visiem ārstiem. Citi uzskata, ka "viss notiks ikvienam:" Jums nav nepieciešams kaut ko mainīt, un jūs varat turpināt parasto dzīves veidu. Kopā ar tērzēšanu Bot Ovo mēs saprotam, vai ir iespējams sagatavoties grūtniecības un kā to izdarīt.
Ja jūs vienkārši domājat par bērnuTātad, jūs nolēmāt bērnam. Pirmkārt, ir vērts sazināties ar Acusus-ginekologu, lai novērtētu, cik daudz jūsu ķermenis ir veselīgs un ir gatavs koncepcijai un valkāt. Tas ir tas, ko speciālists tiks jautāts:
- par iepriekšējo grūtniecību gaitu (ja tie bija);
- Zāles, kuras jūs pašlaik lietojat (dažas zāles var būt bīstamas nākotnes bērnam);
- Veselības problēmas ģimenē;
- hroniskas un nodotas slimības;
- Vakcinācijas (ir vērts uzņemt vakcināciju sertifikātu ar jums).
Ginekologs jums pateiks, ko var izdarīt pirms koncepcijas, lai saņemtu grūtniecību un samazinātu sarežģījumu risku.
Ja pāris nolēma atlikt vecāku - pilnīgi kāda iemesla dēļ tas ir normāli. "Hasiki Tick", "Man ir jābūt otrkārt, līdz vecāks ir pieaudzis," vispirms bērns, tad karjeru, "šādu padomu citiem var ignorēt. Jums ir iespējams grūtniece un dzemdēt veselīgu bērnu un pēc 30 gadiem, un pēc 40 gadiem, protams, ņemot vērā individuālās īpašības.
Jā, ir statistika, kas pēc 35 gadiem olu kvalitāte pasliktinās un olnīcu rezervāts (olu skaits, kas var piedalīties mēslošanas procesā). Bet, ja jūs "nozvejas labs brīdis" grūtniecības neizdodas, un jūs uztraucaties par savu auglību nākotnē - jūs varat izmantot iesaldēšanu (cryoconservation) olu. Dažus gadus vēlāk tos var izmantot ECO / ICSI procedūrā.
.
.
Uzdodiet jautājumus, lai iegūtu svarīgu informāciju par savlaicīgu grūtniecības plānošanu un uzzinātu savu reproduktīvo statusu, izmantojot Chat Bot OVO. Izstrādātāji nāca Diditel-aģentūras Iod. Tērzēšanas bota radītāju komandā - pieredzējuši ginekologi, reproduktologi un andrologi, tāpēc OVO ir atbildīgs par visiem pierādījumiem balstītu medicīnas noteikumiem. Un viņš izmanto reālo aptaujas algoritmu, ko lieto ārsti ikdienas praksē - tāpēc tērzēšanas bots palīdzēs sagatavoties vizītei speciālistā.
Izmantojot Chat Bota, jūs varat:risku riskiem reproduktīvajai sistēmai;
Uzziniet vairāk par papildu reproduktīvajām tehnoloģijām (IRT), tostarp olu šūnu sasalšanu;
Atrodiet reprodukcijas klīniku savā pilsētā visā Krievijā un pierakstieties, lai apspriestu pārbaudītos reproduktoles;
Uzziniet vairāk par cilvēka reproduktīvo veselību un pierakstieties androloga speciālistam.
Apzināti ar virtuālo asistentu var būt telegrammā, vkontakte vai caur balss asistentu Alise.
DzīvesveidsProtams, sagatavošanās labad grūtniecības laikā nav nepieciešams kļūt par fanātu lietpratīgu galvu, ielej ledus ūdens rītos un pilnībā atteikties no cukura. Bet dažas dzīves puses ir patiešām labāk pārskatīt:
Ēdiens
Lai padarītu pārtiku veselīgāku, lai uzturs būtu pietiekami vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu, mēģiniet mācīties, kā plānot strāvas režīmu. Piemēram, pirms došanās uz veikalu, veiciet pirkumu sarakstu, ieslēdziet katru dažādu krāsu dārzeņu un augļu ēdienu, un lielveikalā mēģiniet veikt pirkumus departamentos, kas atrodas ap istabas malu - veselīgāko Produkti tiek pārdoti tur. Īpaša uztura plānošana grūtniecība nav vajadzīga, bet daži piena produktu veidi (burtu risks) un jūras veltes (augsts toksisko vielu saturs) ir labāk izslēgta.
Fiziskā aktivitāte
Mērena slodze ir piemērota - piemēram, ātra pastaiga, dejas, aerobika. Eksperti iesaka iesaistīties vismaz 2,5 stundas nedēļā.
Smēķēšana un alkohols
Konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu palīdzību, ja jūs pats nevarat atmest smēķēšanu. Starp citu, tas nav kaitīgs mest strauji grūtniecības laikā - bērns sāks iegūt vairāk skābekļa un risks nopietnu komplikāciju nekavējoties samazināsies. Plānošanas stadijā un grūtniecības laikā nav ieteicams dzert alkoholu.
Preparāti
Ir svarīgi pastāstīt ārstam par zālēm, ko jūs veicat. Ja jums ir hroniskas slimības, jums ir jāapspriež ārstēšana - Jums var būt nepieciešams mainīt shēmu.
Vides toksīni un piesārņotāji
Ja strādājat ar toksiskām vielām (smagajiem metāliem, mēslošanas līdzekļiem un citiem), apspriediet to ar savu ārstu.
Garīgā veselība
Ja bieži nervozs, jūtas kairinājums vai trauksme - mēģiniet sākt ar miega režīmu un relaksācijas tehniķi. Un jā, sazinieties ar psihoterapeitu nav kauns.
Veselības zobi
Ja grūtniecības laikā būs nepieciešams noņemt zobu vai nervu - jums būs jāizmanto antibiotikas un pretsāpju līdzekļi, no kuriem lielākā daļa nav ieteicējām grūtniecēm. Labāk ir pārliecināties, ka viss ir kārtībā ar mutes dobumu, - plānošanas posmā ir nepieciešams pierakstīties zobārstam.
Analīzes, vakcīnas un narkotikasĀrsti iesaka vakcinēti (piemēram, no masalām, masaliņām un parotītu, no vējbakas, no COVID-19) uz grūtniecību; grūtniecības laikā un pēc piegādes (piemēram, no gripas). Pareiza un savlaicīga vakcinācija var palīdzēt saglabāt veselību un aizsargāt bērnu no nopietnām slimībām. Visas sievietes grūtniecības plānošanas posmā ieteica folskābes uztveršanu (400 mg), lai novērstu nopietnus traucējumus nervu sistēmas attīstībai auglim.
Kā pārbaudīt vīrietiLai gan bērnam ir sieviete, sagatavoties grūtniecības izmaksas abiem partneriem. Šeit ir tas, ko nosaka eksperti vīriešiem, lai uzlabotu spermas kvalitāti un iedomāties veselīgu bērnu:
- pārbaudīt seksuāli transmisīvu;
- Novērst smēķēšanu, alkohola patēriņu;
- samazināt kontaktus ar toksiskām vielām;
- Ievērojiet veselīgu uzturu un uzturēt veselīgu svaru;
- Uzziniet ģimenes slimību vēsturi.
Lai plānotu koncepciju, ir svarīgi zināt par ovulāciju - tās ir menstruālā cikla dienas, kad grūtniecības iestāšanās ir iespējama. Šīs metodes palīdzēs sekot līdzi auglībai un izvēlēties visizdevīgākās dienas koncepcijai:
- Kalendārs - jums ir nepieciešams izsekot menstruālo ciklu un noteikt dienas ar augstāko varbūtību koncepcijas.
- Dzemdes kakla gļotas metode - ovulācijas diena tiek aprēķināta pēc fizioloģiskās izlādes rakstura.
- Bazālo temperatūra - ovulācijas dienās, bazālā ķermeņa temperatūra virs vidējā līmeņa, to mēra tūlīt pēc miega bez gulta.
- Ovulācijas tests - izmantojot "Farmācijas testu ovulāciju", jūs varat definēt divu dienu ovulācijas logu, kas ir labvēlīgākais periods koncepcijai.