Pirmā daļa: visticamāk, nenoteiktības un nedrošības rašanās cēloņi.
Kā pārvarēt nenoteiktību un neaizsargātu
Jūsu domas saboalizē jūsu izredzesJums būs vieglāk kontrolēt šo sajūtu, kad jūs pamanāt, ka jūsu prāts maldina jūs. Trešo personu cilvēku un jūsu pašu domu viedokļi un frāzes nav apstiprinājums, ka esat vājš un necienīgs. Jūs tikko lietojāt, lai domātu, un visi meklē jūsu pārliecību un bailes apstiprinājumu. Vai jūs rūpīgi iedvesmojāt šādas domas par savu labumu.
Paskaties uz cilvēkiem apkārt. Visi no tiem dzīvo pareizi? Visi no viņiem saka un dara tikai vērtīgas lietas? Vai viņi tevi nosod tikai? Varbūt tās ir viņu pašaizsardzība, nevis vispār objektīvs viedoklis.
Nenoteiktības konfrontācijas plānsMēģiniet atrast laiku dzīvē, kad sākat parādīties šo sajūtu. Paziņo par šo sajūtu.
- Izteikt visu, ko es gribēju. Ja ir iespēja vai vēlme, runājiet ar personu tieši par to, kāda ietekme viņam bija. Bet jūs varat vienkārši rakstīt detalizēti uz papīra gabala par sāpēm. Rakstiet ar visām jūtām un vārdiem, kurus vēlaties teikt, bet nesaka. Šī lapa nav jānosūta, jūs varat to izmest, bet es uzrakstīju, jūs izmest lielāko daļu sāpju, kas jums ir.
- Sasniegumu lapa vai dienasgrāmata. Uzrakstiet visu, kas jums ir izdevies. Varbūt pirmajās minūtēs jūs nākt prātā vienu vai divus notikumus, un jūs nolemjat, ka nav jēgas rakstīt tos, atceraties viņus par tiem. Bet sāk rakstīt, jūs atceraties daudz vairāk. Laika gaitā mēs aizmirstam par saviem panākumiem un sākt tos uztvert kā dēļ. Tāpēc ir tik svarīgi rakstīt un redzēt, ka neesat vājš cilvēks.
Vai jūs redzat jūsu izskatu trūkumus? Vai kāds jums ieteiks vai jūs to nolemjat? Domāt. Varbūt jūs neredzat trūkumus, bet funkcijas? Galu galā, viņi padara jūs unikālu. Skaistumkopšanas standarti katru gadu mainās, bet cilvēki ar unikāliem ārējiem datiem vienmēr paliek ārpus laika. Nenovietojiet savas funkcijas, bet, gluži pretēji, uzsvērt tos. Jums jau ir kaut kas liels nekā vairums cilvēku.
Visu indivīdu. Un jūs personība. Šajā pasaulē nav neviena kā jūs. Ievietojiet tapetes tālruņa ekrānā, kas jums atgādinās par savu individualitāti. Nesalīdziniet sevi ar kādu, jo jums nav jābūt kādam citam.
Lasīt vairāk šo rakstu. Viņa palīdzēs jums saprast, kāpēc jūs un citi cilvēki nāk vienā vai otrā veidā.
Vietnes primārā avota Amelia publicēšana.