Protams, starp saviem draugiem, draugiem, kolēģiem ir tie, kas jebkurš joks, padoms, anekdote uzņemas savus izdevumus, aizskarot, pārtrauc runāt par kādu laiku. Lai gan patiesībā tas nebija par viņiem vispār. Kāpēc tas notiek?
Šāda veida uzvedības modeļa iemesli var būt atšķirīgi:
1. Vecāki ne tikai izteica komentārus, un viņi mēģināja vairāk aizvainot bērnu, zvaniet viņam apmulsums, neērtības sajūta, baudīt pazemojumu.
Tātad, četru bērnu tēvs, ārēji nepieklājīgs cilvēks (alkoholisma pēdas, aptaukošanās, izteikta sejas iezīmju nesamērīgums) mīlēja jautri pār viņa vecāko meitu. Viņš viņu sauca par sevi ar slinku žestu, veica "labu seju", un, kad viņa tuvojās, viņš lūdza skaļi: "Kāpēc tu esi tik netīrs, pretīgi?" Girl burtiski bļoda kauns. Apkārtne smaidīja, kāds bija sāpīgs. Man jāsaka, ka meitene ir pieaudzis neirotisku, agri atstāja ģimeni, padarot laulību ar pirmo puisi.
2. Problēmas ar izskatu (pusaudžu likuma metabolisma, ieskaitot kluso ādu uz sejas, seborejas galvas ādas, svīšana), kas var pārvērsties par morfofobiju.
Jebkura saruna par izskatu - un šāda meitene sāk domāt, ka tie nozīmē to. Vēlāk tas var vispārināt - un tad viņa uztver jebkuru kritiku kā akmens viņas dārzā. Runājot par pilnu, Krivonogii un "tumšo" - šķiet, ka tas viss ir par to.
3. Cilvēks ir pārāk nopietns un nesaprot jokus. Pavisam. Neērti ar viņu, jums ir "poļu" katru vārdu.
4. kritizējot vecākus, skolotājus, mentorus. Tā rezultātā viņš visu laiku atklāj sevi ar paškritiku, un tas ir pamatots, pat ja tas nebūtu pamatots. Es esmu kauns un neērti situācijā, kad jums ir nepieciešams, lai padarītu jūsu vēlmes vai kas ir stulba.
5. Vilna sajūta. Visas problēmas dzīvē, pēc šīs personas domām, notiek sakarā ar to, ka viņš ir slikts. Viņš ir vainojams par visu. "Tādējādi teica mammai." Tas bija tāpēc, ka viņa nevarēja pabeigt universitāti, mācīties angļu valodu, dodieties uz eksotisko valsti. Šāda persona pat neapstrīd, viņš ir tikai vainojams un pastāvīgi sodīt sevi par to. Viņš nedod sev tiesības, skatoties. Visa viņa dzīve ir "vainas" izpirkšana pirms mammas.
6. persona uzskata sevi sliktāku nekā citi. Tas rūpējas par manu pēdējo vietu - ja vispār to dara. Visbiežāk tas gaida kādu par viņu "žēlsirdīgs" rūpējas. Bet tas gaida klusumu. Ja jums nav rūpes - nav pelnījuši. Un mēģina pelnīt. Viņš vēlas, lai visi lūdzu, neietekmēt nevienu.
7. Pastāvīgi salīdzina sevi ar citiem - pati par sevi, nevis tās labā. Tas ir augstāks, tas jaunāks, tas ir plānāks ... apzīmējumi, ciešanas, bet nekas uzlabojas.
8. nosūta to pašu "kļūdainu mantojumu" saviem bērniem.
Jūs varat pārvarēt šo kvalitāti tikai tad, kad tas ir informēts par to un rūpīgu izsekošanu.
- Ikreiz, kad neitrālā sarunā rodas neitrālā sarunā, šķiet, ka mēs runājam par jums, jautājiet sev: "Kas notiek tagad? Kādi vārdi, intonācija, žesti izraisīja man ilūziju, ka mēs runājam par mani? Vai man ir saistība ar sarunas tēmu? "
Protams, strādājot ar pašcieņu, personīgām robežām, komunikatīvo prasmju uzlabošanu.
Sāciet strādāt pie sevis - un laipni gaidīt izmaiņas psiholoģiskās stabilitātes veidā, pašapziņa un vieglums komunikācijā drīz kļūs par jūsu neatņemamas īpašības.
Autors - Oksana Arkadyevna Filatova
Avots - Springzhizni.ru.